די דזשענטלי ראָזעווע בלאַסאַמז פון די קאַרש בלאַסאַמז אין פרילינג זענען טשיינד צו זייער אַדמיירינג קוקט. די פירות פון קאַרש ביימער האָבן אַ אָנגענעם אַראָמאַ און געשמאַק. רעכט צו די פאַרשיידנקייַט פון ווערייאַטיז פון טשעריז, די פירות קענען אַנדערש נישט בלויז אין גרייס און לענג פון די פּעדונקלע, אָבער אויך אין די צופרידן פון צוקער. אַזוי, פֿאַר קאַנינג אָפט נוצן מער זויער ווערייאַטיז פון טשעריז, און פֿאַר ייַז קאַלט אָדער קאַנסאַמשאַן אין פריש פאָרעם - זיס. דורך די וועג, אין די פאַרפרוירן פאָרעם טשעריז ריטיין די זעלבע נוציק פּראָפּערטיעס ווי פריש אָנעס. ונטער מיר פאָרשלאָגן צו באַקאַנטע וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון טשעריז און וועגן וועמען עס קענען זיין קאָנטראַינדיקאַטעד.
זאַץ און נוציק פּראָפּערטיעס פון טשעריז
דעם פרוכט איז גאַנץ קאַלאָריק, ווייַל עס איז הויך אין קאַרבאָוכיידרייץ. אָבער, איר זאָל נישט שרייַבן טשעריז אַוועק די חשבון, ווייַל עס כּולל אַ ריזיק סומע פון וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן, ווי געזונט ווי סאַבסטאַנסאַז און קאַמפּאַונדז אַז העלפֿן צו פֿאַרבעסערן וווילזייַן.
קאַרש פירות זענען רייַך אין קאַלסיום, פאַספעראַס , קאָבאַלט, פלאָרין, מאַנגאַנעס, שוועבל, באָר, פּאַטאַסיאַם, קראָומיאַם, מאָליבדענום, וואַנאַדיום, רובידיום און אייַזן. עס זענען די מינעראַלס וואָס ינשור דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ, מאַרך, נערוועז סיסטעם, מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, אָנטייל נעמען אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, נידעריקער קאַלעסטעראַל. יראָן אין דעם זאַץ העלפט צו קעמפן אַנעמיאַ, אָבער רעכט צו דער נאָרמאַל מדרגה פון העמאָגלאָבין, די צושטעלן פון זויערשטאָף צו דעם גוף איז ימפּרוווד. קאַרש פירות זענען פאַוואָריטעס פֿאַר די אינהאַלט פון אַזאַ אַ זעלטן עלעמענט ווי מאָליבדענום, וואָס העלפט די גוף צו בעסער אַנטקעגנשטעלנ די אַגרעסיוו פונדרויסנדיק סוויווע. און כאָטש אַ מענטש דארף עס אין אַ קליין סומע, אָבער, מיט זייַן פעלן, אַנטיאַקסאַדאַנט פּראַסעסאַז זענען באטייטיק רידוסט.
קאַרש איז רייַך אין אַזאַ וויטאַמינס ווי פּפּ, א, C, E, ב 1, ב 2. וויטאַמין ב 6 (פאַליק זויער) העלפט צו פונקציאָנירן נאָרמאַלי די נערוועז סיסטעם, און איז אויך אַ וויכטיק עלעמענט אין דער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט. מיט זייַן פעלן, עס קען זיין מאַלפאָרמיישאַנז פון די נעוראַל רער און מאַרך.
קאַרש בעריז אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פייבערז, די נוציק פּראָפּערטיעס וואָס זענען געצווונגען צו ינשור דער נאָרמאַל אָפּעראַציע פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, ווי געזונט ווי די ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז און אנדערע "וסעלעססנעסס".
קומאַרין, כּולל אין קאַרש פרוכט, העלפט רעדוצירן די ריזיקירן פון בלוט קלאַץ, אַזוי ווי אַ ויסגעצייכנט געצייַג פֿאַר פּרעווענטינג די ריזיקירן פון האַרץ באַפאַלן און מאַך.
קאָמפּאָטע, קאָכן פון טשעריז, איז גאָר נוציק פֿאַר בעיבי עסנוואַרג, דאַנק צו די פאַרמאָג צו פארשטארקן ימיונאַטי, רעדוצירן די עלעוואַטעד טעמפּעראַטור, ווי געזונט ווי די אָפּטימאַל צופרידן סאַבסטאַנסאַז וויכטיק פֿאַר די גוף. דעריבער, אַנשטאָט פון קראָם זאַפט, עס איז בעסער צו פאָרשלאָגן קינדער אַ היים-געמאכט קאַמפּאָוט.
אין פאָלק מעדיצין, קאַרש איז רעקאַמענדיד פֿאַר כייפּערטענשאַן, הויך קאַלעסטעראַל , קאָולדז, פאַרשידן הויט ינפעקשאַנז, פאַרשטאָפּונג, קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג פון דיזענטעריע, עפּילעפּסי, זיכער גשמיות דיסאָרדערס, און פֿאַר באַזייַטיקונג פון אָנצינדונג אין די דזשוינץ מיט גאַוט און אַרטריט.
אָבער, עס זענען זיכער קאָנטראַינדיקאַטיאָנס וואָס קענען ניט זיין אָפּגעלאָזן אין אַלע פון די נוצלעך
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נוצן טשעריז
די נוצן פון קאַרש פרוכט אין עסנוואַרג איז פּראָוכיבאַטאַד אין די פאלגענדע חולאתן: שוואַכקייַט פון צאָן ינאַמאַל, ברענעניש, כראָניש פּולמאַנערי חולאתן, מאָגן געשוויר, דואַדאַנאַל געשוויר, אַביסאַטי, שילשל. אויך, טראָץ דעם רייַך און דייווערס נוציק פּראָפּערטיעס, עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד צו באַקענען קאַרש פרי אין די קינדער 'ס מעניו, ווייַל עס קענען זיין גאַנץ אַלערדזשיז. צו ויסמייַדן נעגאַטיוו פאלגן, עס איז רעקאַמענדיד צו פאָרשלאָגן עס פריער ווי 8 חדשים מיט ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט ווייַטערדיק די אָפּרוף צו אַ נייַ פּראָדוקט.