רייניקונג פון דעם גוף איז אַ פונקציאָנירן פון די יעראַנערי שעטעך, קישקע, לעבער און שווייס סיסטעם. טעאָרעטיש, דער גוף טוט נישט דאַרפֿן צו "הילף" אין דעם פּראָצעס, ווייַל געזונט, גאָר פאַנגקשאַנינג אָרגאַנס קאָפּע מיט טאַקסאַנז, קאַרסינאַדזשאַנז און פּשוט קאַווז אין דער רובֿ שיין שטייגער. אין פאַקט, די פאלגענדע אַקערז: פאַרשטאָפּונג, יעראַנערי ריטענשאַן, עדעמאַ און סעללוליטע (אַדיפּאָסעד געוועב איז אַ שפּייַכלער פון "גראָב", געוויינט וואַסער), און אַביסאַטי און יקסטינגשאַן פון לעבער רייניקונג פאַנגקשאַנז.
פארוואס דאָס כאַפּאַנז, עס איז גרינג צו טרעפן - מיר זענען וואָס מיר עסן. און אויב די דריינאַדזשפּיפּס אין דיין הויז זענען אפגעזאגט, איר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן וואָס איר האָט אַוטליינד אין זיי.
דעריבער, די קלענזינג פון דעם גוף זאָל אָנהייבן מיט דערנערונג.
נוץ פון קלענזינג דעם גוף
די שטאַט פון אונדזער ינטעסטינז איז שפיגלט אין אַלע פיזיאַלאַדזשיקאַל ינדאַקייטערז פון אונדזער גוף. דורך קלענזינג די קישקע, ערשטער פון אַלע, מיר רייניקן די בלוט - דאָס ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, די שטאַט פון אונדזער בלוט כלים, נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק, און פּאַסיז כעדייקס. דערצו, די ינפעסטיישאַן פון די געדערעם איז "לייענען" אויף די הויט פון די פּנים, ספּעציעל אויף די ראַשעס אויף די שטערן. גלויבן מיר, אויב איר נאָרמאַלייז די פאַנגקשאַנז פון די קישקע, די קאָליר און געוועב פון די הויט וועט טוישן.
נו, און, פון קורס, די שטימונג, דער פסיכאלאגישן שטאַט איז אויך אַ גראדן פון וואָס איז בוילינג ין פון אונדז. אין דיין גוף וועט זיין לייטנאַס, דעפּרעסיע און אַפּאַטי וועט פאָרן, ווייַל אַ ריין גוף וועט נישט דאַרפֿן צו גיסן אַלע די בלוט צו די פּראָבלעם קישקע, וואָס מיטל אַז די מאַרך וועט זיין "צופֿרידן".
Bran
איינער פון די מערסט פאָלקס סיסטעמען פון קלענזינג די גוף איז געטאן מיט די הילף פון קלייַען. די סיבה פֿאַר פּאָפּולאַריטעט איז פּשוט - מיט אַזאַ רייניקונג עס איז ניט דאַרפֿן צו נוצן די מערסט כאַראַקטעריסטיש קלענזינג מעקאַניזאַם - ענעמאַ.
עס איז די ענעמאַ אַז דיסקערידזשיז רובֿ מענטשן פון פּערינג די געדערעם.
אַזוי, קלייַען און אָן ענעמאַס קיל עקסקרעטאָרי מאסיז, וואָס, עס איז מסתּמא, זענען סטאָרד ניט דערייווד פון דיין ינטעסטינז, פֿאַר יאָרן.
בראַן איז פּראָדוקטן פון פּראַסעסינג פון גריינז אין פלאַקעס. ווען מיר פּראָדוצירן אונדזער באַליבט פלאַקעס פון רעגע קוקינג, עס איז קראַשינג און גרינדינג פון גריינז - ווי אַ רעזולטאַט, די כוס, וואָס אַנטהאַלטן ניט בלויז די קעראָוסאַסט פיברע, אָבער אויך רובֿ פון די וויטאַמינס פון טוווע, זענען אפגעשיידט. דעם כאַלק קענען זיין אומגעקערט צו אונדזער דיעטע, קאַנסומינג אָדער אַנפּאָלישט און ניט סטימד קערל, אָדער קלייַען.
אפשר, פֿאַר וואָג אָנווער, קלענזינג די גוף מיט קלענז איז דער בעסטער וועג צו פאַרלירן אַ פּאָר פון קילאָגראַמס אָן באטייטיק טשאַנגינג דיין מעניו. רייניקונג לאַסץ אַ חודש, איר קענען איבערחזרן עס נאָר אַמאָל אַ יאָר. איר דאַרפֿן צו קויפן אַ פּאַק פון קלענזינג - דאָס קענען זיין געטאן אין קיין סופּערמאַרק.
3 מאל אַ טאָג, איידער עסן, איר זאָל שלאָפן 1 לעפל. בראַנט מיט 1-2 ברילן פון וואַסער (וועגן 250 מל). רעדוצירן די סומע פון פליסיק קענען ניט זיין - די רייניקונג פּרינציפּ אַרבעט נאָר מיט וואַסער. בראַנז זאָל טייַנען אין די ינטעסטינז און שטופּן אַלע די אינהאַלט צו די "אַרויסגאַנג". אַנדערש, אויב די קלאַן טוט נישט טונגל, איר וועט האָבן אַ שטאַרק פאַרשטאָפּונג.
סטאַרווינג קלענזינג
אן אנדער פאָלקס וועג איז צו רייניקן די גוף פון הונגער. די אַטראַקטיוונאַס פון דעם אופֿן ליגט אין די פאַקט אַז די פּראָצעדור לאַסץ בלויז 1 טאָג.
עס זענען עטלעכע טייפּס:
- אַבסאָלוט הונגער - עסנוואַרג און וואַסער זענען יקסקלודיד, בלייַביק ניט מער ווי 1 טאָג;
- גאַנץ הונגער - ילימאַניישאַן פון עסנוואַרג, אָבער טרינקט וואַסער, לאַסץ 1-3 טעג, אין עטלעכע קאַסעס אַרויף צו 2 וואָכן;
- פּאַרטיייש פאסטן - 24 שעה אָן עסנוואַרג 1 מאָל פּער וואָך.
מאַסטערס פון געזונט-ימפּרוווינג "קלענזינג" איז אנערקענט ווי די לעצטע מינים, ווי אַ באמת ריכטיק רייניקונג פון דעם גוף. אַרייַנגערעכנט, דעם טיפּ פון פאסטן איז געווען בילכער דורך פאולוס בראַג.
די עסאַנס איז פּשוט - אין די אָוונט איר דאַרפֿן צו נעמען אַ מילד לאַקסאַטיוו, אין דער מאָרגן צו טאָן אַ ענאַמאַ (אַלע פאַכמאַן פאַכמאַן רעקאָמענדירן ענעמאַס, ניט ווי בראַגג), נעמען אַ קאַנטראַסט שפּריץ. פֿאַר אַ טאָג זאָל טרינקען בייַ מינדסטער 2 ליטער פון וואַסער.