אויב איר זענט אין זוכן פון נס פּילז וואָס קענען צוריקקומען צו איר האַרמאָניע, גיכער אָדער שפּעטער איר וועט געפֿינען אינפֿאָרמאַציע אַז איר קענען נוצן לינאָלעיק זויער פֿאַר וואָג אָנווער. אָבער, צי דאָס מאַטעריע איז אַ נס-וועג פֿאַר די סימפּליסטיק באַזייַטיקונג פון פעט, מיר וועלן דיסאַסעמבאַל אין דעם אַרטיקל.
לינאָלעיק זויער: פּראָפּערטיעס
קאָנדזשוגאַטעד לינאָלעיק זויער (קלק) פֿאַר וואָג אָנווער איז געניצט לעפיערעך לעצטנס. טכילעס, דעם מעדיצין איז געווען דיזיינד פֿאַר ספּאָרט דערנערונג: עס פּראַמאָוץ די ברייקדאַון פון פאַץ און אַלאַוז איר צו ווייַזן די מאַסאַלז אין אַלע זייַן כבוד.
וואָס איז די נוצן פון לינאָלעיק זויער?
- רעדוקציע אין גוף פעט. עס איז אנגעוויזן אַז די גרעסטע רעזולטאַט איז אין לוזינג וואָג די מאַטעריע גיט די מענטשן וועמענס פעט איז פונאנדערגעטיילט לויט די זכר טיפּ (אַ פיגור פון דער "עפּל" טיפּ);
- דער וווּקס פון מוסקל מאַסע - בלויז אונטער די צושטאַנד פון רעגולער גשמיות יגזערשאַן. עס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז מיט די פיייקייַט צו ברעכן אַראָפּ פעט קלק טוט נישט צעשטערן מוסקל מאַסע, דעם מאַטעריע איז אַזוי פאָלקס צווישן אַטליץ;
- ינקערעקטיד די שוץ פון דעם גוף פון די פאָרמירונג פון ראַק טומאָרס;
- האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. עס איז פּרוווד אַז אין די בלוט פון אַביס מענטשן, עס איז אַ גרויס נומער פון סאַבסטאַנסיז אַז עדות צו ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז. דעריבער, פול מענטשן אָפט ליידן פון פאַרשידן חולאתן פארבונדן מיט דעם פּראָצעס. די ינטייק פון לינאָלעיק זויער העלפט צו עלימינירן די ונדעסיראַבלע ווירקונג.
אָבער, לויט צו מענטשן וואס נעמען דעם מעדיצין, די ווירקונג איז אַטשיווד בלויז אויף צושטאַנד פון פּלייינג ספּאָרט. אין אנדערע ווערטער, איר וועט נישט העלפן די גוף פיל אויב איר נאָר טרינקען קלק און אָנכאַפּן האַמבורגערס זיצן אויף די קאַנאַפּע. אויב די סומע פון קאַלאָריעס קאַנסומד איז פיל גרעסער ווי די סומע פון קאַלאָריעס קאַנסומד, קיין פּילז וועט העלפן איר קאָפּע מיט די וואָג. דעריבער, עס איז מעגלעך צו רעדן וועגן די אַרייַנטרעטן פון קלק נאָר אויב בייַ מינדסטער 2-3 שעה פון פּלייינג ספּאָרט אַ וואָך.
פּרעפּאַראַטיאָנס מיט לינאָלעיק זויער
דער ערשטער זאַך וואָס קומט צו גייַסט ווען עס קומט צו די קשיא פון ווו לינאָלעיק זויער איז קאַנטיינד איז, פון קורס, CLA (CLC), וואָס איז, עס איז זיך אין זייַן ריין פאָרעם. איר קענען קויפן דעם מעדיצין אין שאַפּס אַז צושטעלן ספּאָרט דערנערונג.
אויף די יקער פון דעם זויער, עס זענען פאַרשידן אנדערע דרוגס, פֿאַר בייַשפּיל "רעדוקסין-ליכט" און אנדערע. אָבער, אויב די הויפּט אַקטיוו מאַטעריע אין זיי איז די זעלבע קלק, עס קוים זינען צו קויפן מער טייַער וועריאַנץ מיט אנדערע נעמען.
פּראָדוקטן מיט לינאָלעיק זויער
לינאָלעיק זויער אין פודז איז נישט אַ זעלטן דערשיינונג. אויב געוואלט, עס קענען זיין באקומען אין גענוג קוואַנטיטיז פון דיין דיעטע, אויב איר אַרייַננעמען אין עס די פּראָדוקטן אין וואָס זייַן צופרידן איז הויך גענוג. אַזוי, וואָס כּולל לינאָלעיק זויער:
- פלייש פון אַנימאַלס און פייגל;
- מילך;
- פאַץ פון גרינס אָנהייב;
- אַלע מינים פון מאַשרומז;
- cheeses;
- יאָגורט מיט נידעריק פעט צופרידן.
ווי פֿאַר מענטשן וואָס האַלטן טראדיציאנעלן קוקן אויף דערנערונג, אַלץ איז פּשוט. אבער די וועגאַן וועט האָבן צו זיין צופֿרידן בלויז מיט מאַשרומז און גרינס פאַץ. אָבער, וועדזשאַטעריאַנז ראַרעלי זאָרג וועגן וואָג אָנווער ישוז, ווייַל רובֿ פון זיי וואַך זייער עסנוואַרג און טאָן ניט געווינען וידעפדיק וואָג.
קאָנדזשוגאַטעד לינאָלעיק זויער: קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
דער בלויז קאָנטראַינדיקאַטיאָן איז די יחיד ינטאַלעראַנס פון די קאַמפּאָונאַנץ קאַמפּאָונאַנץ, ווען עס קומט צו פּרעפּעריישאַנז. א ענלעך אָנווייַז יגזיסץ אויך פֿאַר פּראָדוקטן אין וואָס קאָנדזשוגאַטעד לינאָלעיק זויער גייט אריין אין זייַן נאַטירלעך פאָרעם.