שווער מאָוטאַוויישאַן

אויב איר באַשליסן צו פאַרלירן וואָג, אָבער איר טאָן ניט באַקומען עס, איר קען נישט האָבן אַ ערנסט מאָוטאַוויישאַן . צו דערגרייכן אַ גוט רעזולטאַט, איר דאַרפֿן צו רירן פון דעם אָרט, באַהאַלטן סוויץ און בלויז נאָך וואָס איר קענען אָנהייבן צו שפּילן.

שווער מאָוטאַוויישאַן פֿאַר לוזינג וואָג

אין סדר צו הצלחה איז ניט גענוג נאָר צו שטעלן אַ ציל אין פראָנט פון איר, עס איז וויכטיק צו רעכט מאָטיווירן זיך. מיט אַ קוואַליטעט מאָוטאַוויישאַן, אַ מענטש קענען דערגרייכן גלייבן רעזולטאַטן. פילע פרויען פּרובירן צו פאַרלירן וואָג, פּרובירן פאַרשידן מעטהאָדס - זיצן אַראָפּ אויף אַ דיעטע, קויפן נס מיטל, וואָס צוזאָג צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט פּער וואָך. אָבער ניט שטענדיק די עקסערסייזיז האָבן אַ positive ווירקונג. וואָס ס וואָס? עס טורנס אויס אַז די לידינג ראָלע אין אַזאַ אַ שווער אָפּציע, ווי לוזינג וואָג, איז פּלייינג אַ ערנסט מאָוטאַוויישאַן.

דו זאלסט נישט אין קיין וועג שטעלן אַ ציל צו פאַרלירן וואָג פֿאַר וואָג אָנווער - עס איז פאַלש. באַשליסן אויף די מאָוטאַוויישאַן פֿאַר וואָס (אָדער עמעצער) איר באַשליסן אויף אַזאַ אַ שווער שריט ווי לוזינג וואָג. און די מער ערנסט דיין מאָוטאַוויישאַן איז, די בעסער פֿאַר איר. דו זאלסט נישט אָפּלייגן דיין באַשלוס פֿאַר מאָרגן, די טאָג נאָך מאָרגן אָדער מאנטאג. מיר רעקאָמענדירן רעכט איצט צו פרעגן די קשיא: "פארוואס טאָן איך דאַרפֿן צו פאַרלירן וואָג, ווי פילע קילאָגראַמס און פֿאַר ווי לאַנג?" ווען איר געפינען די ענטפֿערס צו די פראגעס, איר וועט האָבן אַ קלאָר סכעמע פון ​​קאַמף. פֿאַר בייַשפּיל: "איך געקויפט אַ אַמייזינג קלייד פֿאַר אַ גרייס קלענערער. אין סדר צו זיין יריזיסטאַבאַל בייַ די חתונה פון אַ פרייַנד, איך דאַרפֿן צו פאַרלירן וואָג דורך דרייַ קילאָגראַמס דורך סעפטעמבער 15 ". פּראַסידינג פון אַזאַ אַ פּלאַן, איר קענען ידעאַללי קלייַבן פֿאַר זיך אַ פּאַסיק דיעטע, אַנטוויקלען אַ פּלאַן פון טריינינג און נעמען קעיר פון זיך אין די ריטם וואָס איז דארף בייַ דער מאָמענט. אין סדר צו מאַכן די מאָוטאַוויישאַן צו אַרבעט, איר דאַרפֿן צו ימאַדזשאַן ווי דיין לעבן וועט פֿאַרבעסערן די בעסער נאָך איר באַקומען באַפרייַען פון די געהאסט עקסטרע פונט. קלאר ימאַדזשאַן וואָס איר קענען דערגרייכן דורך ימפּרוווינג דיין אויסזען. ווי וואָג אָנווער קענען ווירקן דיין אַרבעט, פּערזענלעך לעבן און געזונט. דעמאָלט, ווען איר האָבן אַ פול בילד פון די ענדערונגען אין דיין קאָפּ, און איר באַשליסן אויף די מאָוטאַוויישאַן, איר קענען אָנהייבן פאַרלירן וואָג! בייַ איר אַלע וועט דאַווקע ווענדן אויס!