בראַזיליאַן אַקאַי בעריז וואַקסן אויף די דלאָניע בייז פון אַזאַזעראָ אין די טראַפּיקאַל פאָראַס פון Brazil. אויסערדעם, די יאַגדע דערמאנט אָדער בלובעריז, אָדער ווייַנטרויב אָדער בלובערי. אַסאַי איז אַ יינציק פּראָדוקט רעכט צו זייַן זאַץ און האט קיין אַנאַלאָגועס אין דער וועלט.
אַקיי יאַגדע - נוציק פּראָפּערטיעס
נוציק פּראָפּערטיעס פון דעם יאַגדע האָבן שוין דיסקאַווערד גאַנץ לעצטנס, אָבער וואָס די אַקיי כּולל איז ינקאַמפּעראַבאַל מיט קיין אנדערע פּראָדוקט. אין דערצו צו ליפּידס, ביתא-קעראַטין, סייאַנידין, מאַגניזיאַם, צינק, אייַזן און פּאַטאַסיאַם, 100 ג פון פּראָדוקט כּולל:
- 9 ג פון וויטאַמין C, וואָס האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, איז וויכטיק פֿאַר זעאונג, ימיונאַטי און ראַדוסאַז די מדרגה פון קאַרסינאַדזשאַנז אין דעם גוף;
- 45 מג וויטאַמין E - וויטאַמין פון יוגנט און געזונט, וואָס פאַרגרעסערן די ענדעראַנס פון די גוף, ימיונאַטי און נאָרמאַליז די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט;
- 360 מג פון וויטאַמין ב 1, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די נערוועז סיסטעם און העלפט צו קאָפּע מיט וידעפדיק וואָג;
- 10 מג פון וויטאַמין ב 2 - וויטאַמין פון שיינקייט, דאַנק צו וואָס מיר האָבן געזונט הויט און האָר, ווי געזונט ווי נאָרמאַל ווערק פון די ענדאָוקריין און נערוועז סיסטעם;
- 0.4 מג פון וויטאַמין ב 3, וואָס נאָרמאַליז שלאָפן, זכּרון, ופמערקזאַמקייַט און איז דארף דורך אונדזער מאַרך, ווי באָנעס פון קאַלסיום;
- 118 מג פון קאַלסיום, פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר געזונט און שטאַרקייַט פון די ביין סיסטעם;
- 0.5 מג פון פאַספעראַס, וואָס פּראַמאָוץ מוסקל און גייסטיק טעטיקייט.
בראַזיליאַן אַקאַי בעריז פֿאַר וואָג אָנווער
די נוץ פון אַקאַי בעריז פֿאַר וואָג אָנווער איז אַז זייַן נוצן זייער גיכקייַט אַרויף מאַטאַבאַליזאַם, ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן און ריפּלענישאַז די פעלן פון וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ נייטיק פֿאַר די פול פאַנגקשאַנינג פון אונדזער גוף.
טראָץ די קאַלאָריק צופרידן פון אַקאַי אין 120 קייקאַל. פּער 100 ג פון פּראָדוקט, עס קענען זיין קאַנסומד אָן מורא, ווייַל די קאַלאָריעס פון בעריז צונויפשטעלנ זיך פון הויך-קוואַליטעט גרינס פּראָטעין. און, ווי מיר וויסן, די פּראָטעין איז זייער געזונט סאַטשערייץ דעם גוף, העלפט צו בויען מוסקל געוועב, און, דורך פּראַלאָנגד דיידזשעסטשאַן, ברענט קאַלאָריעס צו מאַכן אַרויף פֿאַר די נייטיק ענערגיע קאָס.
ווי צו נעמען אַקאַי בעריז?
צום באַדויערן, צו פאַרברענגען פריש בעריז, עס איז נייטיק צו בלייַבן אין Brazil, אַזוי מיד נאָך כאַרוואַסטינג, זיי זענען יוזשאַוואַלי געשיקט פֿאַר פּראַסעסינג און שפּעטער, באזירט אויף די רוי מאַטעריאַל באקומען פון די פּאַפּ און זאַפט פון די אַקיי בעריז, פאַרשידן פּרעפּעריישאַנז און דייאַטערי ביילאגעס זענען באשאפן.
מיר האָבן בנימצא צוויי אָפּציעס - פּודער און קאַפּסאַלז, וואָס אַנטהאַלטן אַ עקסטראַקט פון אַקאַי בעריז.
די פּודער איז גענומען ווי גייט:
- פֿאַר אָפּזוך - פון 3 צו 10 גראַמז פון פּודער פּער טאָג;
- פֿאַר וואָג אָנווער פון וועגן 15 גראַמז טעגלעך.
די ינטייק פון קאַפּסאַלז איז געוויזן מער פֿאַר אָפּזוך און איז וועגן 1.8 גראַמז פון ריין אַקאַי. דעם איז 3 קאַפּסאַלז 2 מאל אַ טאָג.
אַקיי יאַגדע: קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו ינסעסטיאָן פון אַקאַי אין גלייַך קוואַנטאַטיז, אָבער איינער מוזן זיין אָפּגעהיט פון יענע וואס זענען אַלערדזשיק צו פּלאַנט פּאָליאַנע . יחיד ינסאָלעראַנס איז אויך מעגלעך, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד אַז שוואַנגער און לאַקטייטינג פרויען באַראַטנ זיך אַ דאָקטער איידער גענומען די מעדיצין אויף די יקער פון אַ עקסטראַקט פון אַקאַי.