פילע ווארטן פֿאַר די זומער צו עסן פריש און זיס פירות און בעריז. די בענעפיץ פון קאַרש זענען פּרוווד דורך קעריינג אַ פּלאַץ פון יקספּעראַמאַנץ וואָס באשלאסן די רייַך כעמישער זאַץ פון דעם פּראָדוקט. זיי נוצן אין פאָלק מעדיצין ניט בלויז פירות, אָבער אויך סטעמס און בלעטער, דאָס איז אַ פרוכט גערעטעניש.
קאַרש - כעמישער זאַץ
דורך די קאַנסאַנטריישאַן פון נוטריאַנץ טשעריז קענען זיין קאַמפּערד מיט טשעריז, אָבער אין דער ערשטער נישט אַזוי פילע אָרגאַניק אַסאַדז, אַזוי די בעריז ביסט זיס. פילע זענען אינטערעסירט אין וואָס וויטאַמינס זענען אין די קאַרש, אַזוי אין די פּאַפּ זענען וויטאַמינס ב , C, E, פּפּ און ביתא-קעראַטין. ווי פֿאַר די מינעראַל זאַץ, די בעריז זענען רייַך אין פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, אייַזן און ייאַדיין. עס איז כדאי צו באמערקן אַז אין טונקל ווערייאַטיז פון זיס טשעריז עס זענען מער נוצלעך סאַבסטאַנסיז ווי אין ליכט. עס זענען נישט בלויז מינעראַלס און וויטאַמינס אין טשעריז, אָבער אויך פאַטי אַסאַדז, דייאַטערי פיברע, פּעקטינס און ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו קאַמפּאַונדז.
נוציק פּראָפּערטיעס פון זיס קאַרש
פילע נוצן פירות בלויז פֿאַר זייער זיס און אָנגענעם טעם, אָבער אויב איר וויסן וואָס נוץ זיי ברענגען צו די גוף, דעמאָלט ליבהאבערס פון זיס קאַרש וועט זיין פיל מער.
- זינט דער זאַץ כולל אַ פּלאַץ פון פּאַטאַסיאַם און די פּראָדוקט האט אַ גרינג דייורעטיק קאַמף, עס העלפט צו רעדוצירן די דרוק. עס זענען פלאַוואָנאָידס אין עס, וואָס פארשטארקן די ווענט פון בלוט כלים און קאָומאַרינס, פּרעווענטינג די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ.
- געפונען ווי נוציק קאַרש פֿאַר די גוף, עס איז ווערט דערמאָנען זייַן positive ווירקונג אויף די דיגעסטיווע סיסטעם.
- דזשוס פון בעריז און קאָמפּאָטע איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט רהעומאַטיסם, גאַוט און אַרטריט, ווי זיי העלפן רעדוצירן ווייטיק סינדראָום.
- די פירות אַנטהאַלטן די אַזוי גערופענע "גליק האָרמאָנע", אַזוי זיי העלפן באַקומען שלעכט שטימונג און דרוק.
- עס איז אַ יקספּעקטעראַנט ווירקונג, אַזוי קאָמפּאָטע, צוגעגרייט אויף דער הוסט, איז אַ ויסגעצייכנט אַדדזשווואַנט אין באַהאַנדלונג. עס איז וויכטיק צו טרינקען עס אין אַ הייס פאָרעם.
- מיט רעגולער נוצן, איר קענען פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם. די נוצן פון קאַרש פֿאַר די מענטש גוף איז די בייַזייַן פון אַ פּלאַץ פון יאָדינע, וואָס איז וויכטיק פֿאַר די טיירויד דריז.
- עס זענען פיטאָהאָראָמאָנעס אין די זאַץ אַז דורכויס ווירקן די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט פון פרויען.
בענעפיץ פון זיס קאַרש אין צוקערקרענק
פֿאַר אַ לאַנג צייַט, מענטשן מיט צוקערקרענק איז געווען באַפרייַען צו נוצן זיס בעריז, אָבער נאָך דער פאָרשונג, געלאזן געלאזן געלערנט זיי אין דיייץ, אָבער בלויז אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. די נוצן פון טשעריז פֿאַר די גוף פון דייאַבעטיקס איז אַז די קאַנסטאַטואַנט סאַבסטאַנסיז נאָרמאַלייז די מדרגה פון צוקער אין די בלוט . עס איז וויכטיק נישט צו יקסיד די טעגלעך קורס, אַזוי איר קענען ניט עסן מער ווי 100 גראַמז פּער טאָג.
קאַרש איז גוט פֿאַר די לעבער
א רייַך כעמישער זאַץ העלפט צו צוריקקריגן די ווערק פון כּמעט אַלע ינערלעך אָרגאַנס. קאַרש איז נוצלעך פֿאַר די לעבער רעכט צו זייַן פיייקייַט צו העלפן דעם פּראָצעס פון יקסקרישאַן פון בייז פון דעם גוף. מיט אָפט ניצן, עס וועט סטימולירן די אַרבעט פון די לעבער, און העלפן צו קאָפּע מיט יגזיסטינג חולאתן. בעריז האָבן אַ דייורעטיק ווירקונג. עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן אַז קאַרש איז פאַרבאָטן צו מענטשן וואָס ליידן פון קאָליטיס.
קאַרש איז אַ נוץ צו די קידניז
עס איז פּרוווד אַז פריש זיס פירות פייווערי ווירקן די צושטאַנד פון די קידניז. זיי האָבן אַ קלענזינג ווירקונג, אָבער די ווירקונג איז נישט אַזוי אַגרעסיוו, אויב קאַמפּערד, קאַרש, פֿאַר בייַשפּיל, מיט קאַווענע, אַזוי די קאַרש קענען זייַן געניצט ווי אַ מילד דייורעטיק פֿאַר קינדער. עס איז כדאי צו באמערקן אַז איר קענען נישט עסן בעריז אין גרויס קוואַנטאַטיז, ווייַל איר קענען, אויף די פאַרקערט, שעדיקן די קידניז. געוויינט זיס קאַרש אין די באַהאַנדלונג פון זאַמד אין די קידניז , אָבער נאָר טאָן ניט פירות, און סטעמס.
ינגרידיאַנץ:
- פּעדיסעלס - 10-15 פּקס .;
- בוילינג וואַסער - 1 טבספּ.
צוגרייטונג:
- פאַרבינדן די ינגרידיאַנץ און שטעלן זיי אויף אַ קליין פייַער. קאָכן פֿאַר 15 מינוט. און קער אַוועק די פייַער.
- ווען די פליסיק קולז אַראָפּ, שפּאַנונג, צעטיילט אין עטלעכע פּאָרשאַנז און טרינקען זיי איבער דעם טאָג.
בענעפיץ פון קאַרש פֿאַר די הויט פון די פּנים
צו פילן די נוציק פּראָפּערטיעס פון פירות, זיי זענען נישט בלויז קאַנסומד ין, אָבער אויך געניצט ויסווייניק. אויב עס איז טשיקאַווע, ווי נוציק קאַרש פֿאַר די פרוי 'ס גוף, דעמאָלט עס איז ווערט געוואוסט אַז עס האט אַ קלענזינג און רידזשווואַנייטינג ווירקונג. עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר פּיגמאַנטיישאַן, ראַשעס, עקזעמאַ און פּסאָריאַסיס. פאַרשידן מאַסקס באזירט אויף פּאַפּ העלפן צו קאָפּע מיט פאַרשידן קאָסמעטיק חסרונות, דריינאַס, פלאַבינאַס, דיילייטאַד פּאָרעס און אַ נודנע קאַמפּעקשאַן. צווישן די פאָלקס מאַסקס קענען זיין יידענאַפייד אַזאַ רעסאַפּיז:
- אָוווערס פון טרוקן הויט זאָל מישן די פרייד פלייש מיט זויער קרעם אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז. צולייגן די מאַסקע פֿאַר 15 מינוט.
- פֿאַר פּראָבלעמאַטיק הויט אין גלייַך קוואַנאַטיז, איר זאָל פאַרבינדן די פּאַפּ פון סטראָבעריז און זיס טשעריז. די מאַסקע איז אויך געהאלטן פֿאַר 15 מינוט.
בענעפיץ פון זיס קאַרש פֿאַר לוזינג וואָג
מענטשן וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג, קענען אַרייַננעמען אין זייער דיעטע טשעריז, ווייַל עס איז נישט נוטרישאַנאַל, אַזוי פֿאַר 100 ג דאָרט זענען בלויז 50 קאַלאָריעס. פירות זענען אַ ויסגעצייכנט פֿאַרבייַסן, אַזוי צו פאַרגעסן וועגן הונגער, איר דאַרפֿן צו עסן אַ ביסל בעריז. די בענעפיץ פון קאַרש פֿאַר פרויען וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג, איז זייַן דייורעטיק און מילד לאַקסאַטיוו ווירקונג. דאַנק צו וואָס איר קענען קאָפּע מיט ידימאַ און רייניקן די גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז.
עס איז מעגלעך צו מאַכן אַ וואָך אין אַ וואָך אַנלאָודינג טעג אויף קאַרש פרוכט, בעשאַס וואָס עס איז נייטיק צו פאַרנוצן בלויז בעריז אין 1-1,5 קג. די ספּעסאַפייד סומע זאָל זיין צעטיילט אין 4-6 ריסעפּשאַנז. אין דערצו, איר קענען נאָר טרינקען וואַסער. די בענעפיץ פון די זיס קאַרש וועט זיין פּאַלפּאַבאַל און עס וועט זיין מעגלעך צו וואַרפן 1-2 קג. אָבסערווירן דעם דיעטע פֿאַר מער ווי דרייַ טעג קענען נישט, ווייַל איר קענען שעדיקן דעם גוף.