פילע זענען באַזאָרגט וועגן וידעפדיק וואָג, ספּעציעל אין די געגנט פון די היפּס און בויך. גאַרטל פֿאַר וואָג אָנווער קענען טייל קאָפּע מיט דעם פּראָבלעם. עס זענען צוויי הויפּט טייפּס פון אַזאַ בעלץ:
- מאַסאַזש גאַרטל פֿאַר וואָג אָנווער;
- גאַרטל - אַ סאָנאַ פֿאַר וואָג אָנווער.
מאַסאַזש גאַרטל פֿאַר וואָג אָנווער
אַזאַ דעוויסעס יוזשאַוואַלי האָבן עטלעכע שטאַרק וויבראָ-מאַסאַזש דעוויסעס און פאַרשידענע מאָדעס פון קאַמף. עס איז געמיינט אַז די מאַסאַזש גאַרטל פֿאַר וואָג אָנווער "ברייקס אַראָפּ" די פעט סעלז. עס ינקריסאַז בלוט סערקיאַליישאַן אין די געגנט פון מאַסאַזש, גיט לימאַטאַל דריינאַדזש. רעכט צו דעם, די ייבערפלאַך פון די הויט ווערט מער גלאַט און גומע, די וידעפדיק פליסיק איז ילימאַנייטאַד. עס איז נייטיק צו פאָרויסזאָגן די ווידדראָאַל פון וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף, וואָס אַזאַ דעוויסעס קענען פאקטיש צושטעלן און באַקומען באַפרייַען פון פעט.
עטלעכע מאָדעלס פון מאַסאַזש בעלץ, אין דערצו צו ווייבראָמאַססערס , זענען יקוויפּט מיט מאַגנאַץ. זיי, ווי די פּראָדוסערס זאָגן, האָבן אַ positive ווירקונג אויף די טיף לייַערס פון פעט אין דעם גוף, קאַנטריביוטינג צו זייַן פאַרפוילן.
איינער פון די מערסט פּראָסט ווערייאַטיז פון מאַסאַזש בעלץ פֿאַר וואָג אָנווער, זענען מיאָסטימולאַנץ. טיפּיקאַללי, די דיווייסאַז זענען פּאַזישאַנד דורך דער פאַבריקאַנט ווי אַ גאַרטל פֿאַר טריינינג די דרוק.
זייַן פּרינציפּ פון אָפּעראַציע איז ענלעך צו די אַרבעט פון פיסיאָטהעראַפּי אַפּאַראַט, וואָס מיט דער הילף פון ילעקטריקאַל ימפּאַלסיז פאַרשאַפן די מאַסאַלז צו קאָנטראַקט. אַזאַ מאַסאַזש בעלץ צושטעלן אַ מאַסע אויף די מאַסאַלז אָן דיין גלייַך ינוואַלוומאַנט. דאָס איז ספּעציעל עפעקטיוו און נוצלעך פֿאַר מענטשן וואס אַנדערגאָו רילייאַבילאַטי נאָך טראַוומע. אָבער, ווען טשוזינג אַזאַ אַ גאַרטל פֿאַר טריינינג, איר דאַרפֿן צו געדענקען אַז פעט ברענען און מוסקל טריינינג - 2 פאַרשידענע פּראַסעסאַז. אין אנדערע ווערטער, די בייַזייַן פון גוט שטאַרק מאַסאַלז טוט נישט גאַראַנטירן די אַוועק פון פעט. דעריבער, אפילו אַ לאַנג טעגלעך טריינינג מיט אַזאַ אַ מיטל טוט נישט דאַווקע פירן צו דיזייראַבאַל רעזולטאַטן און אַ סטאַביל ווירקונג פון לוזינג וואָג.
פעט ברענען אין דעם גוף אַקערז בלויז ווען קאַלאָריעס זענען קנאַפּ. אין דעם גאַרטל פֿאַר טריינינג די בויך קענען פירן די מאַסאַלז אין אַ טאָונאַס און פאַרשטייַפן. דעריבער, מיט די רעכט צוגאַנג צו דערנערונג און ינאַגרייטיד נוצן פון די גאַרטל, די רעזולטאַטן קענען זיין גאַנץ ימפּרעסיוו און סטאַביל. אָבער, טאָן ניט פאַרגעסן אַז אפילו אַטליץ אַנדערגאָו פיזיאָטהעראַפּי קאָרסאַז אויף ינדאַקיישאַנז און אונטער די השגחה פון מעדיציניש ספּעשאַליסס. דעריבער, מיר רעקאָמענדירן מיט זאָרג און ופמערקזאַמקייט צו אַזאַ פּראָוסידזשערז.
גאַרטל-סאָנאַ פֿאַר וואָג אָנווער
טהערמאָפּאָילס און גאַרטל-סאָנאַז צושטעלן וויזאַביליטי פון וואָג אָנווער דורך רייזינג די גוף טעמפּעראַטור אין אַ ספּעציפיש זאָנע און דריינינג די פליסיק.זיי זענען יוזשאַוואַלי דיזיינד פֿאַר די היפּס, בויך, הינטן אָדער צוריק. פון קורס, דער קענטיק ווירקונג פון דער ערשטער אַפּלאַקיישאַן פון אַזאַ אַ מיטל איז. מאל אַמייזינג רעזולטאַטן זענען אַטשיווד אין אַ ביסל סענטימעטער, ספּעציעל אין די טאַליע געגנט. איידער טשוזינג אַזאַ אַ אופֿן פֿאַר לוזינג וואָג, איר דאַרפֿן צו קערפאַלי פֿאַרשטיין דעם פּרינציפּ פון קאַמף און די קוילעלדיק פאַנגקשאַנינג פון דיין גוף.
די פאַרגרעסערן אין גוף טעמפּעראַטור אין אַ באַזונדער געגנט רימוווז וואַסער פון דעם אָרט
אין דערצו, עס זאָל זיין דערמאנט אַז אַ ראַדיקאַל פּראַלאָנגד העכערונג אין גוף טעמפּעראַטור אין ספּעציפיש געביטן קענען זיין שעדלעך צו געזונט. ספּעציעל דאָס אַפּלייז צו די טאַליע-סאַונאַס פֿאַר וואָג אָנווער, ארבעטן אויף עלעקטרע. א שאַרף העכערונג אין טעמפּעראַטור אין די בויך און הינטן האט ניט בלויז אַ דיאַפאָרעטיק ווירקונג. נאָך אַלע, דער פּראָצעס פון געוואקסן סוועטינג איז גאָרנישט מער ווי אַ אָפּרוף פון דעם גוף צו דרוק, צו הויך הויך טעמפּעראַטור, אַ פּרווון צו קילן די ייבערפלאַך פון די הויט. אויף דעם איין, אַזאַ אַ מיטל קענען סטימולירן אַ גיך אָנווער פון סענטימעטער, און אויף די אנדערע - עס איז שעדלעך צו די האַרץ, מאָגן און פּעלוויק אָרגאַנס.
ווען איר באַשליסן צו פאַרלירן וואָג, איר דאַרפֿן צו געדענקען די נעגאַטיוו פאלגן פון ראַדיקאַל מעטהאָדס און טראַכטן וועגן דיין געזונט.