כאָטש פיל איז באקאנט וועגן די positive פּראָפּערטיעס פון די מילגרוים, מיר טאָן ניט שטענדיק נוצן זיי אין פול מאָס: די פּראָבלעם איז זייַן אַסידיק אָדער זיס-זויער טעם פון גריינז. דעם לימיץ די מעגלעכקייט פון נוצן פרוכט דורך יענע וואס ליידן פון הויך אַסידאַטי פון די מאָגן. און אַלע זייַן בענעפיץ און שאָדן זענען נישט באקאנט צו אַלעמען.
גאַרנעט - כעמישער זאַץ
קיין פּראָדוקט קענען זיין ביידע נוציק און קאָנטראַינדיקאַטעד. אויב מיר אַרייַננעמען גאַרנאַץ אין די מעניו, די בענעפיץ און שאָדן צו געזונט פון וואָס זענען רעכט צו זייַן כעמיש זאַץ, מיר מוזן קלאר פֿאַרשטיין וואָס די positive און נעגאַטיוו פּראָפּערטיעס פון די פּראָדוקט זענען. זיי זענען באשלאסן דורך די בייַזייַן אין עס פון וויטאַמינס און מיקראָנוטריענץ, אַמינאָ אַסאַדז, דורכויס ווירקן מענטשלעך געזונט. אין 100 ג פון פרוכט כּולל וועגן 14% פון קאַרבאָוכיידרייץ, ווייניקער ווי 1% פון גרינס פּראָטעין, מער ווי 72% פון וואַסער; פאַץ אין עס זענען נישט געפונען אויס. עס כּולל פיברע, טאַננין, אָרגאַניק אַסאַדז.
דערצו, דער זאַץ פון מילגרוים כּולל אַ קאָמפּלעקס פון וויטאַל קאַמפּאָונאַנץ, צווישן זיי:
- פּאַטאַסיאַם - מיינטיינינג אָפּטימאַל בלוט דרוק, ימפּרוווז האַרץ פונקציאָנירן;
- קאַלסיום - בנין מאַטעריאַל פֿאַר ביינער;
- פאַספעראַס - אַפעקץ די צושטאַנד פון ביין טישו, ציין, פּאַרטיסאַפּייץ אין מאַטאַבאַליזאַם;
- מאַגניזיאַם - פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אַלערדזשיז, האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די CNS;
- סאָדיום - פּאַרטיסאַפּייץ אין וואַסער וועקסל;
- אייַזן - איז אַ ינטאַגראַל טייל פון העמאָגלאָבין, פּריווענץ אַנטוויקלונג פון אַנעמיאַ.
וואָס זענען די וויטאַמינס אין מילגרוים?
אָרגאַניק סאַבסטאַנסיז וואָס צושטעלן אונדזער גוף מיט ענערגיע ברענוואַרג, וואָס מיינטיינז ענערגיע אין די פארלאנגט מדרגה, און, ווי אַ הערשן, קומען מיט עסנוואַרג - וויטאַמינס. אין די געשעעניש אַז עסנוואַרג טוט נישט צושטעלן די נייטיק סומע, זיי זענען ינדזשעקטיד. די בנימצא וויטאַמינס אין גאַרנעט זענען ביכולת צו ענשור אַ פול פאַנגקשאַנינג:
- C - העלפט צו שטארקן ימיונאַטי , נערוועז סיסטעם און פּאַרטיסאַפּייץ אין העמאַטאָפּאָיעסיס;
- פּ - סטרענגטאַנז די ווענט פון בלוט כלים;
- E - פּריווענץ יידזשינג, סטרענגטאַנז מאַסאַלז, שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט;
- ב 5 - "אַנטי-דרוק" וויטאַמין;
- ב 6 - די מערסט וויכטיק אין פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם;
- ב 12 - אַקטאַווייץ די לעבער, ימפּרוווז זכּרון.
נוציק פּראָפּערטיעס פון מילגרוים
פאר די וואס אַרייַנגערעכנט דעם ווונדערלעך פרוכט אין די מעניו, עס איז קיין קשיא פון וואָס אַ מילגרוים איז נוצלעך פֿאַר דעם גוף און וואָס עס איז שעדלעך. און די פיר פּראָוועס אַז די באוווינער פון די קאַוקאַסוס, ווו עס איז אויך אָפט געניצט אין דערנערונג, ווי apples - אין די טעריטאָריע פון זייער וווּקס - לעבן פיל מער און ליידז ווייניקער אָפט, קאַמפּערד מיט די וואס ראַרעלי נוצן זייַן נוצן אָדער טאָן ניט נוצן עס אין אַלגעמיין.
וואָס זענען די אַדוואַנטידזשיז:
- די טאַננינס קאַנטיינד אין עס פאַרשטיקן די אַנטוויקלונג פון די טובערקולאָסיס, ינטעסטאַנאַל און דיסענטערי באַסיללי;
- טאָנען העלפט קעמפן שילשל;
- פּריווענץ דעם וווּקס פון ראַק סעלז;
- העלפט אָפּזוך אין די פּאָסטאָפּעראַטיווע צייַט;
- איז ביכולת צו באַזייַטיקן ראַדיאָנוקלידעס;
- נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק (ונטערטעניק צו רעגולער אַרייַנטרעטן);
- עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר די באַהאַנדלונג פון האַרץ חולאתן, טיירויד דריז, אַטהעראָסקלעראָוסיס, יגזאָסטשאַן.
מילגרוים שאָלעכץ - מעדיסינאַל פּראַפּערטיז
אַלע טיילן פון דער מילגרוים האָבן מעדיסינאַל מידות, אַרייַנגערעכנט הויט. עס איז געניצט אין פריש פאָרעם, פּריפּערינג פון עס אַ דעקאָקטיאָן, וואָס איז שיקער מיט אַ קאַלט. אַסטריגענטאַנט פּראָפּערטיעס פון מילגרוים זענען געניצט פֿאַר אַנטראַפּראַליטיס באַהאַנדלונג און מיט שילשל און פֿאַר געשווינד טייטנינג פון ווונדז, קראַקס אין די הויט, דריינג און טשאַפּינג פעטאַל הויט אין פּודער. די פרוכט שאָלעכץ איז געניצט אין דער צוגרייטונג פֿאַר יקספּאַלשאַן פון וואָרמס, און ווי רינסעס - מיט סטאָמאַטיטיס און בלידינג גומז.
נוץ פון מילגרוים מיט ביינער
עס וועט אויך זיין נוצלעך צו וויסן אויב מילגרוים ביינער איז נוצלעך, ספּעציעל אויב מיר רעדן וועגן קינדער וואָס אָפט אַראָפּוואַרפן זיי. עס איז ניט קלאָר ווי דער טאָג קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו זייַן קאַנסאַמשאַן מיט אָאָסיקלעס, ספּעציעל זינט זיי אַנטהאַלטן פיברע און יקערדיק אָילס, נוצלעך פֿאַר געזונט. אָבער, די דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן עסן פּיץ פֿאַר קינדער אונטער 10 יאר אַלט, וואָס קענען נישט נאָך גאָר ריווערווז זיי, וואָס אָפט פירט צו פאַרשטעקן די קישקע און זייַנען שאַטן.
מילגרוים זאַפט - נוציק פּראָפּערטיעס
עס איז וויכטיק צו וויסן וואָס איז נוצלעך פֿאַר מילגרוים זאַפט, וואָס איז אָפט געניצט פֿאַר מעדיציניש צוועקן. עקספּערץ זאָגן אַז עס איז איינער פון די מערסט ווערטפול דזשוסאַז און איז פיל מער עפעקטיוו ווי אנדערע פרוכט און גרינס דזשוסאַז. עס פּרעזערווירט לעגאַמרע אַלע די וווילטויק סאַבסטאַנסיז פאָרשטעלן אין די גריינז און כּולל אַ גרויס סומע פון אָרגאַניק אַסאַדז און פּאָליפענאָלס, וואָס זענען ספּעציעל ווערטפול ווייַל, זייַענדיק נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ, זיי פאַרמאָגן אנדערע positive מידות:
- געראַנגל מיט גומע קרענק;
- האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און ווונד-היילונג ווירקונג;
- פארשטארקן די ווענט פון בלוט כלים און פֿאַרבעסערן די בלוט סערקיאַליישאַן;
- באַשיצן די גוף פון די דאַמידזשינג יפעקס פון ראַדיאַציע;
- שטיצן די נאַטירלעך הויט טעראַפּאָר.
די נוצן פון מילגרוים פֿאַר די מענטשלעך גוף
א יינציק פרוכט פון מילגרוים, וועמענס בענעפיץ און שאָדן צו געזונט זענען באשלאסן דורך זייַן מידות, איז באקאנט צו מענטשהייַט זינט אלטע צייטן. קיין ווונדער ער איז גערופן אַ פרוכט פון גאַניידן און געוויינט אַלע טיילן פון דער געוויקס פֿאַר היילונג. היפּפּראָקאַטעס אויך באמערקט אַז מילגרוים זאַפט ריליווז ווייטיק אין די מאָגן, און די שאָלעכץ העלפט די ווונד צו פאַרשטייַפן מער געשווינד. פֿאַר אַ לאַנג צייַט, די נוצן פון מילגרוים פֿאַר ימפּרוווינג בלוט זאַץ, זייַן אַנטיסעפּטיק, דייורעטיק, ריסטאָראַטיווע, אַנטיפּירעטיק און אַנאַלדזשיסיק ווירקונג איז באקאנט.
נוץ פון אַ מילגרוים פֿאַר די פרוי 'ס גוף
דעם מאַגיש פרוכט קענען האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף אַ פרוי 'ס געזונט. עס בישליימעס פּראַטעקץ קעגן דיפּרעשאַנז, פאַסילאַטייץ די קורס פון מענאַפּאַוז, און די ינטייק פון זאַפט דיילוטאַד מיט וואַסער בעשאַס שוואַנגערשאַפט גיט די מוטער און די דעוועלאָפּינג פעטאַס מיט די נייטיק וויטאַמינס. די נוצן פון מילגרוים פֿאַר פרויען איז קלאָר ווי דער טאָג: די בייַזייַן אין עס פון די מאַטעריע עללאַגאַטאַנינאַ גיט סיבה צו באַטראַכטן עס אַ פאַרלאָזלעך מיטל פון באַשיצן די ווייַבלעך גוף פון ברוסט ראַק.
ניצן פון מילגרוים פֿאַר מענטשן
פארשטייערס פון דער שטארקער געשלעכט, אויך, וועט נישט זיין יבעריק צו פאַרנוצן די פרוכט פֿאַר עסנוואַרג: די נוצן פון מילגרוים פֿאַר דעם גוף פון אַ מענטש איז באשלאסן דורך די בייַזייַן פון וויטאַמין ב 12, וואָס ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און ינקריסיז די ירעקשאַן, און דאָס ינשורז די אַוועק פון פּראָבלעמס מיט פּאָטענסי. מילגרוים זאַפט און פירות פארשטארקן די זכר גוף, פּלאָמבירן עס מיט שטאַרקייַט און ענערגיע. ניט קיין סיבה, דאָרעמדיק מענטשן זענען אַקטיוו און לייַדנשאַפטלעך.
מילגרוים פֿאַר וואָג אָנווער
באמערקן די ומבאַקוועם נוצן פון מילגרוים ווי אַ היילונג פרוכט, עס איז אוממעגלעך ניט צו דערמאָנען זייַן נוצן ווי אַ דייאַטערי פּראָדוקט געניצט צו קעמפן וידעפדיק קילאָגראַמס. עס איז געניצט פֿאַר אַנלאָודינג טעג. דער קאָמפּלעקס פון נוציק סאַבסטאַנסיז אין עס ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע שעטעך, וואָס קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון די עקסקרעטאָרי סיסטעם.
דער מילגרוים איז אויך גוט בייַ די דיעטע ווייַל עס סאַפּרעסט די געפיל פון הונגער און אַלאַוז די אָרגאַניזם צו פאַרטראָגן די צייַט פון ריסטריקשאַן אין דערנערונג מיט די מינדסטער לאָססעס פֿאַר דעם אָרגאַניזם. קלענזינג פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז אַז אַקערז אין די נוצן פון מילגרוים פֿאַר וואָג אָנווער, העלפט צו רעדוצירן וואָג, פאַרגרעסערן טעטיקייט און פֿאַרבעסערן דעם אויסזען. קאַנדאַקטינג וויקלי אַנלאָודינג טעג מיט זייַן נוצן, ווי די הויפּט פּראָדוקט, מאכט עס מעגלעך צו פאַרלירן וואָג אָן שווער ריסטריקשאַנז אין דערנערונג. אַזאַ אַ דיעטע איז אָנגענעם און נוצלעך.
וואָס שעדיקן איז אַ גראַנייד?
גאַרנעט בענעפיץ און האַרמס געזונט, אַזוי באַטלאָניש אָדער יבעריק קאַנסאַמשאַן קענען זיין געפערלעך. אפילו געזונט מענטשן רעקאָמענדירן עס צו נעמען דיילוטאַד וואַסער אָדער אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע דזשוסאַז, וואָס ראַדוסאַז זייַן שאַרפּנאַס. דאָס איז אויך אמת פון שוואַנגער פרויען. קאַטאַגאַקלי עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין זייַן קאַנסאַמשאַן בעשאַס יגזאַסערביישאַן פון פּעפּטיק געשוויר.
די שאַטן פון אַ מילגרוים קענען זיין פּעלץ מיט גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן און הויך אַסידאַטי, און זייַן נוצן אין גרויס קוואַנאַטיז קענען פירן צו פאַרשטאָפּונג. פרעשלי סקוויזד מילגרוים זאַפט דיסטרויז די צאָן ינאַמאַל און זאַך ומבאַקוועמקייַט אין די דיגעסטיווע אָרגאַנס, און יבעריק פעטאַל קאַנסאַמשאַן קענען גרונט קאָפּשווינדל, כאַלוסאַניישאַנז און קאַנוואַלשאַנז. שאַרף ער קענען אָנמאַכן און צאָרעס כעמערוידז.