באַוועגונג איז לעבן - דעם סטאַטעמענט איז שווער צו אַרויסרופן. ביידע דאקטוירים און אנהענגערס פון אַ געזונט לייפסטייל זענען יונאַנאַמאַס אין דער מיינונג אַז רעגולער מאָטאָר טעטיקייט איז פשוט נייטיק פֿאַר געזונט און ויסגעצייכנט אַרבעט פון אַלע סיסטעמען פון די מענטשלעך גוף. און דער בעסטער וועג צו ענשור אַ לאַנג געזונט לעבן איז גיין. עקספּערץ טייַנען אַז אַ מאָדערן מענטש דארף צו פאָרן אַ טאָג בייַ מינדסטער אַכט קילאָמעטערס אין דורכשניטלעך טעמפּאָ. אבער דאָס איז מעגלעך נישט פֿאַר אַלעמען, מיט די קעסיידערדיק מאַנגל פון צייט און באַשעפטיקונג. דער אָפּטימאַל לייזונג צו דער פּראָבלעם איז אַ וואָקער אין שטוב.
אַלעמען קענען שפּילן ספּאָרט רעכט איצט אין זיין אייגן וווינונג. א גיין סימיאַלייטער אין שטוב וועט העלפן צו הצלחה קאָפּע מיט געצווונגען היפּאָדינאַמיאַ און שפּאָרן צייַט. פון קורס, אויב עס איז אַ מעגלעכקייט, עס איז בעסער צו מאַכן אַ פול גיין אין די פריש לופט. אבער אויב עס איז קיין צייַט פֿאַר דעם, נוצן די גיין סימיאַלייטער ווי אַ פאַרבייַט איז דער בעסטער לייזונג. איר קענען פיר עס בייַ אַ גאַנג פּאַסיק פֿאַר אַ באַזונדער מענטש, גענומען ברייקס ווען נייטיק. דאס איז אַ גוט אָפּציע פֿאַר מענטשן וואס טאָן ניט ווי צו גיין צו די ספּאָרטזאַל ווייַל זיי פילן ומבאַקוועם צווישן אַ פּלאַץ פון פרעמדע. אָבער, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די סימיאַלייטער נעמט אַ פּלאַץ פון פּלאַץ און עס קען זיין פּראָבלעמאַטיק צו שטעלן עס אין אַ קליין וווינונג. איר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן דעם אין שטייַגן.
ווי צו קלייַבן אַ היים געניטונג מאַשין פֿאַר גיין?
די מערסט פאָלקס הייַנט זענען היים סימיאַלייטערז אַזאַ ווי אַ טרעדמיל און סטעפּער. זיי האָבן ענלעך פאַנגקשאַנז, אָבער
א וואָקוויי סימיאַלייטער קענען זיין ניט בלויז פליסנדיק, אָבער אויך "פליסנדיק". רעכט צו די פיייקייַט צו סטרויערן די גיכקייַט מאָדע, מיט זייַן הילף איר קענען סימולירן און פּאַמעלעך גאַנג, און טיף פליסנדיק. הייַנט, די מערסט פאַרשידן מאָדעלס פון דעם ספּאָרט ויסריכט זענען דערלאנגט: פון פּשוט מעטשאַניקאַל צו עלעקטראָניש מיט קול קאָנטראָל און פילע נאָך פאַנגקשאַנז.
סימולאַטאָר גיין סימיאַלייטער סטעפּער אַלאַוז איר צו סימולירן קליימינג די טרעפּ. עס איז געמיינט אַז דעם טיפּ פון גיין פיל בעסער טריינז די מאַסאַלז פון די לעגס, טייז, הינטן און אַלאַוז איר צו געשווינד פֿאַרבעסערן דעם פיגור אין די פּראָבלעם געביטן. אין דערצו, די סטעפּער גיט די אָפּטימאַל קאַרדיאָו מאַסע. עס איז עפּעס מער סאָליד ווי אַ טרעדמיל און אויך האט אַ ברייט קייט פון מאָדעלס.