גרין סאַלאַט איז אַ פאָלקס פּראָדוקט וואָס איז גענוצט צו מאַכן סנאַקס, סאַלאַדס און אנדערע קיילים. עס איז זייער גרינג צו וואַקסן, אַזוי פילע מענטשן טאָן עס אויף זייער ווינדאָווסילל. בלאַט גרין סאַלאַט האט אַ ריזיק נוץ, פּראַוויידינג די גוף מיט די נייטיק סאַבסטאַנסיז. מענטשן וואס היטן זייער וואָג, זענען אינטערעסירט אין די קאַלאָריע צופרידן פון עסנוואַרג, און אַזוי די סאַלאַט איז מינימאַל, אַזוי פֿאַר 100 ג דאָרט זענען בלויז 12 קאַלאָריעס.
נוץ און שאַטן פון גרין סאַלאַט פֿאַר געזונט
דעם פּראָדוקט איז ידעאַל פֿאַר לוזינג וואָג, ניט בלויז ווייַל פון קאַלאָריע צופרידן. עס איז רייַך אין פיברע, וואָס קענען אָנטאָן דעם גוף פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און עס אויך קלינז די ינטעסטינז, פֿאַרבעסערן די דיגעסטיווע סיסטעם. דייאַטעריאַנס פאַרזיכערן אַז עס זענען סאַלאַט בלעטער קענען זיין אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז, אַרייַנגערעכנט זיי אין יקערדיק מילז, און אויך ניצן סנאַקס . אן אנדער גרינס האט אַ positive ווירקונג אויף דעם קורס פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף.
די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון גרין סאַלאַט זענען לינגקט, מיט זייַן פיייקייַט צו היילן ווונדז און אַלסערז אין די מאָגן, אַזוי דאקטוירים רעקאַמענדיד דעם פּראָדוקט פֿאַר פּעפּטיק געשוויר און קאָליטיס. קאַנטיינד אין אַ גרינס פּעקטין, ראַדוסאַז די קאַנסאַנטריישאַן פון שעדלעך קאַלעסטעראַל אין די בלוט, אַזוי עס זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין די מעניו צו רעדוצירן די ריזיקירן פון אַטהעראָסקלעראָסיס.
מיר קענען נישט פאַרלאָזן די positive פּראָפּערטיעס פון גרין סאַלאַט פֿאַר ימיונאַטי, און אַלע דאַנק צו דעם בייַזייַן פון אַמינאָ אַסאַדז, פאַרשידן וויטאַמינס און מינעראַלס. דערצו, די פאַראַנען שפּור עלעמענטן צושטעלן אַ גוט ילאַסטיסאַטי פון די כלים, אַזוי סאַלאַט איז נוצלעך אין אַנעמיאַ, ווי געזונט ווי אנדערע חולאתן פון בלוט כלים. א פּלאַץ פון וויטאַמין ק איז וויכטיק פֿאַר נאָרמאַל בלוט קלאַטינג, און פּרעסן איז וויכטיק פֿאַר ימפּרוווינג זייַן זאַץ.
א גרין סאַלאַט איז דארף פֿאַר מענטשן וואס זענען פאַרקנאַסט אין גייַסטיק
עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן אַז אַ גרין סאַלאַט האט ניט בלויז נוציק פּראָפּערטיעס, אָבער אויך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, וואָס מוזן זיין גענומען אין חשבון. יחיד ינטאַלעראַנס איז מעגלעך, וואָס ז אַלערדזשיז. אין עטלעכע פאלן, עס זענען פּראָבלעמס מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, פֿאַר בייַשפּיל, פאַרשטאָפּונג אָדער בלאָוטינג. עס זאָל זיין געבראכט אַז די געדערעם, לעבער און פּאַנקרעאַס קענען ווערן ערגער.