פּעקאַן איז די קלאָוסאַסט קאָרעוו פון די וועלשענער נוס, צו געשמאַק זיי זענען זייער ענלעך, אָבער די האַרץ פון די פּעקאַן איז אַ ביסל מער ווייך. עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז פּיקאַנז זענען געהאלטן אַ פאַקטיש שפּאָרעוודיק פון נוציק סאַבסטאַנסאַז, וואָס זענען אַזוי נייטיק פֿאַר יעדער פון אונדז. די כאָומלאַנד פון פּעקאַנז איז די הויפט און מזרח טעריטאָריע פון צפון אַמעריקע, און אויך די טאָליז פון מעקסיקאַן טייכן. די נוצן פון פּעקאַן איז זייער הויך רעכט צו דעם פאַקט אַז עס האט אַ פּלאַץ פון נוצלעך וויטאַמינס וואָס זענען וויכטיק פֿאַר אַ מענטש. אין דעם אַרטיקל, איר דאַרפֿן צו דיסאַסעמבאַל מער דעטאַל די נוציק פּראָפּערטיעס פון די נוס אין סדר צו האָבן אַ פול געדאַנק פון זייַן ווערט, און צו יקספּאַנד די ענטפֿערן צו די טשיקאַווע קשיא ווי צו נוץ פֿאַר די פּעקאַן נוס און וואָס נוציק סאַבסטאַנסאַז עס כּולל.
די נוצן פון פּעקאַן
פילע מענטשן זענען אינטערעסירט אין די קשיא פון וואָס איז די נוץ פון די פּעקאַן. רובֿ אָפט, דער ענטפער צו עס קומט דורך זיך, ווי באַלד ווי איר אָנהייבן צו דעלוו אין דער זאַץ פון די נוס. עס טורנס אויס אַז איר קענען זען אַ פאַרשיידנקייַט פון נוציק וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן אין עס, אָבער רובֿ פון אַלע אין די נוס כּולל וויטאַמינס א, E און ב, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס , פּאַטאַסיאַם און צינק. אַזאַ אַ מאָדיש וויטאַמין זאַץ דערקלערט וואָס פּיקאַנז זענען אַדווייזד צו לייגן פאַרשידן דיייץ צו די אַנטי-קאַלעסטעראַל רעזשים. אין קער, עס איז נייטיק צו וויסן אַז, ווי אין קיין אנדערע מין פון ניס, עס זענען אַ פּלאַץ פון גרינס פאַץ אין פּעקאַנז - אַז ס וואָס אַזאַ ניסלעך זענען געשווינד קאַליע און פֿאַר דעם סיבה זיי זענען בעסטער געהאלטן פאַרפרוירן. מיט זייער היפּש צופרידן פון וויטאַמין E אין די נוס, סייאַנטיס האָבן סאַגדזשעסטיד אַז דעם טיפּ פון ניסלעך קענען ינכיבאַט די וווּקס און וווּקס פון ראַק סעלז (דעם קוואַליטעט איז אָונד דורך וויטאַמין E). אפשר אין דער צוקונפֿט די וועלט וועט לערנען אַ נייַ היילן פֿאַר ראַק, באשאפן נאָר פון אַזאַ ניסלעך ניסלעך, וואָס זענען פּיקאַנז.
וואָס איז נוצלעך פֿאַר פּיקאַנז?
דעם נוס איז פאָלקס רעכט צו זייַן מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס: עס קענען פֿאַרבעסערן די אויפֿפֿירונג פון פילע אָרגאַנס און סיסטעמען, און זייַן בוימל פּראַלאָנגז די יוגנט און שיינקייט פון מענטש. זאל אונדז רשימה די נוציק פּראָפּערטיעס פון אַ פּיקאַן נוס, צו לעסאָף מאַכן זיכער פון זייַן ומלייקנדלעך בענעפיץ:
- רייניקונג פון בלוט . "נוט" קעראַטין העלפט רייניקן פון פּויזאַנז, וואָס זענען שוין אַזוי פיל אין די בלאַדסטרים פון יעדער מענטש.
- אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס . ססיענטיסץ זענען קאַנווינסט אַז די אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס זענען בנימצא אין די ניסלעך קענען שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין דער פאַרהיטונג פון זיכער טייפּס פון ראַק. ניסלעך קעגן פּראָסטאַט ראַק, ראַק פון די דואַדענום, ברוסט ראַק און לונג ראַק זענען זייער עפעקטיוו.
- פֿאַרבעסערונג פון זעאונג . קאַראָטענע, וואָס איז געפונען אין פּעקאַנז, איז זייער נוציק פֿאַר זעאונג און קענען דינען ווי אַ גוט פאַרהיטנדיק פֿאַר ריע, אָדער, צו פֿאַרבעסערן די יפעקטיוונאַס פון באַהאַנדלונג פון פילע "אויג" חולאתן.
- לאָוערינג קאַלעסטעראַל . דעם נוס איז אויך רייַך אין מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ, פֿאַר בייַשפּיל, אָלעיק זויער, וואָס ינקריסיז די מדרגה פון אַזוי גערופענע "גינציק" קאַלעסטעראַל און לאָווערס די "שלעכט" מדרגה.
רעקאָממענדאַטיאָנס פֿאַר סעלעקציע און סטאָרידזש
ווען טשוזינג ניסלעך, עס איז זייער וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו ינשורינג אַז די האַרץ פון די נוס זיך איז גאַנץ און פלעשי. אויב איר קויפן זיי אין די שאָל, איר דאַרפֿן צו קלייַבן ריין ניסלעך, אָן פאַרשידענע קראַקס און האָלעס - זיי מוזן זייַן שווער פֿאַר זייער גרייס, און נישט פּוסט.
צו ראַטעווען ניסלעך אין דער בעסטער צושטאנדן, עס איז רעקאַמענדיד צו קראָם זיי אין אַ ערנסט קאַנטיינער אין די פרידזשידער אָדער אין די פריזער אָפּטייל. סטאָר אין די פרידזשידער זיי קענען זיין אַרויף צו פיר חדשים, און אין די פאַרפרוירן שטאַט און אַרויף צו זעקס חדשים. איידער נוצן, עס איז אַדווייזד צו טייטן די ניסלעך צו צימער טעמפּעראַטור.