מיר זענען באקאנט מיט אַ קייַלעכיק שוואַרץ ראַדיש, וואָס איז שוין געניצט ווי אַ סגולע פֿאַר קאָולדז, אָבער מער און מער פאָלקס זענען די אנדערע טייפּס: גרין און ווייַס. און דער יענער, ווי דיעטהיאַנס זאָגן, קענען זיין געוויינט אין דערנערונג אַפֿילו דורך יענע וואס ליידן פון גאַסטרייטאַס. וועגן וואָס איז נוצלעך פֿאַר אַ ווייַס רעטעך פֿאַר די גוף, און וועט זיין דיסקאַסט.
כעמישער זאַץ
ראַדיש איז באמת אַ שפּייַכלער פון נוציק סאַבסטאַנסיז אַז צושטעלן ינוואַליאַבאַל בענעפיץ צו דעם גוף:
- דעם גרינס קולטור איז רייַך אין אַסקאָרביק זויער, וואָס מאכט עס אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט, אַ פאָרטאַפייינג און אַנטיוויראַל מעדיצין אין דער באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון קאָולדז און אנדערע ינפעקטיאָוס חולאתן;
- פּורינעס און יקערדיק אָילס פאַרגרעסערן די דייורעטיק ווירקונג פון זייַן נוצן;
- עס איז רייַך אין אייַזן און ייאַדיין, וואָס מאכט עס ינדיספּענסאַבאַל אין די באַהאַנדלונג פון טיירויד חולאתן, ווי געזונט ווי אין אַנעמיאַ;
- וויטאַמינס פון גרופּע ב און אַמינאָ אַסאַדז פאָרשטעלן אין וואָרצל וועדזשטאַבאַלז, נאָרמאַלייז די טעטיקייט פון אַלע גוף סיסטעמס.
וואָס רעטעך איז מער נוצלעך - שוואַרץ, ווייַס אָדער גרין?
גליק, קיין פון זיי האט אַ ריזיק נוץ, אָבער יעדער האט זייַן אייגן אָריגינעל זאַץ און קייפּאַבילאַטיז פֿאַר קיין פון אונדז. אזוי, די שוואַרץ רעטעך, וואָס האט זייַן יינציק זאַץ, האט אַ ויסגעצייכנט היילונג פּראָפּערטיעס, אָבער ניט אַלע עסן עס: עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר יענע וואָס ליידן פון גאַסטרייטאַס מיט הויך אַסידאַטי , גאַסטריק געשוויר און דואַדאַנאַל געשוויר. ווייניקער אַקוטע איז די גרין ראַדיש, וואָס איז גוט אין סאַלאַדס, אָבער, און עס וועט נישט זיין אַ אָפט גאַסט אין די פּלאַטעס פון די מענטשן. צי אַ ווייַס רעטעך איז נוצלעך, לאָזן ס פּרובירן צו רעכענען עס אויס.
בענעפיץ פון ווייַס רעטעך
ווייַס קולטור ארויס אויף אונדזער טיש נישט אַזוי לאַנג צוריק: עס אנגעהויבן צו זיין געוואקסן אין דזשאַפּאַן, ווו די זיס רעטעך דאַיקאָן איז דערוואַקסן. עס דיפערז פון גרין און שוואַרץ:
- עס זענען ווייניקער פיטאָנסידעס אין עס, געבן עס אַ אַקוויטי, אַזוי זייַן טעם איז סאַפטער און סאַפטער.
- עס כּולל אַ גרעסערע נומער פון אַמינאָ אַסאַדז אַז סטימולירן מאַרך פונקציאָנירן.
- אין סדר צו פֿאַרשטיין די נוציקייט פון די ווייַס רעטעך דאַיקאָן , עס איז גענוג צו זאָגן אַז עס איז מעגלעך צו נוצן זייַט קיילים אין די פאָרעם פון סאַלאַדס, די וואס האָבן שוואַרץ און גרין וואָרצל קראַפּס וואָס זענען טויגעוודיק פון מייקינג יראַקיושאַנז, ברענעניש און יגזאַסערמאַנט פון גאַסטריק קרענק; בשעת עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַטערי דערנערונג.
- די נידעריק קאַלאָריע צופרידן פון די דאַיקאָן איז געניצט אין דער זאַמלונג פון דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער: קיילים געמאכט מיט ווייַס רעטעך זענען אויך געניצט ווי אַקטיוו פעט-ברענען דרוגס.
אויב איר דאַרפֿן צו באַפרייַען די גוף פון פעקאַל דעבריס און קאַלעסטעראַל פּלאַקס, איר דאַרפֿן צו עסן עס: דאָ איז וואָס איז נוצלעך פֿאַר אַ ווייַס רעטעך, וואָס איז ניט בלויז געשמאַק, אָבער אויך געזונט פֿאַר געזונט.