וואָס איז נוצלעך פֿאַר יונג פּיז?

פּיז - אַ פארשטייער פון די משפּחה פון לעגיומז, מיט זייער יידל פרוכט - פּיז. נוציק פּראָפּערטיעס פון יונג פּיז האָבן געמאכט דעם גרינס זייער פאָלקס אין אַ פאַרשיידנקייַט פון לענדער, ווו עס איז געניצט פֿאַר קוקינג אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים.

וואָס איז נוצלעך פֿאַר גרין און פריש יונג פּיז?

גרין יונג פּיז זענען אַפּרישיייטיד בפֿרט פֿאַר הויך אינהאַלט פון נוטריאַנץ און בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסאַז. דעם גרינס איז זייער רייַך אין פּראָטעינס - פּיז קאַנטיינד די אַמינאָ אַסאַדז טריפּטאָפאַן, ליסינע, מעטהיאָנינע, ססטינע וויכטיק פֿאַר די גוף. עס איז פון די יונג פּיז וואָס פּראָטעינס זענען דיידזשעסטיד אין דער בעסטער וועג, אַזוי עס זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין דיעטע פון ​​קינדער וויקאַנד דורך די קרענק פון אַדאַלץ, ווי געזונט ווי וועדזשאַטעריאַנז, וועמענס עסנוואַרג כּולל ווייניק אַמינאָ אַסאַדז.

דער הויך פּראָטעין צופרידן מאכט פּיז אַ וויכטיק פּראָדוקט פֿאַר אַטליץ, ספּעציעל פֿאַר באָדיבוילדערס און ווייטליפטערס וואס פּרובירן צו באַקומען מער אַמינאָ אַסאַדז פון עסנוואַרג. אין דערצו, פֿאַר די אַטליץ איז וויכטיק, און דער פאַקט אַז די קאַמפּאָונאַנץ פון פּיז געזונט רעגולירן פעט מאַטאַבאַליזאַם.

פון די מינעראַלס אין יונג פּיז, קאַלסיום , פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, קלאָרין, ייאַדיין, פאַספעראַס, אייַזן, צינק און פילע אנדערע זענען פאָרשטעלן. פּיז און וויטאַמינס זענען אַרייַנגערעכנט אין די פּיז, רובֿ פון אַלע - גרופּע ב, ווי געזונט ווי פּראָוויטאַמין א און וויטאַמינס ה, C און פּפּ. אין דערצו צו אַלע פון ​​די אויבן, פּיז זענען אַנטהאַלטן קראָכמאַל, צוקער, פיברע און פאַץ.

דאַנק צו זייַן רייַך זאַץ, פּיז זענען זייער נוצלעך. עס האט קלענזינג און אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס, העלפט צו ויספאָרשן פּעראַסייץ פון די געדערעם. פּיז האָבן אַ positive ווירקונג אויף די יעראַנערי סיסטעם און די קידניז: רימוווז זאַמד, ילימאַנייץ געשווילעכץ. עס איז געזונט ינפלוענסט דורך דעם גרינס אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, העלפּינג צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון אַ האַרץ באַפאַלן. א positive השפּעה פון פיס אויף די טיירויד דריז איז אנגעוויזן דורך די אלטע דאָקטער היפּפּאָקראַטעס.

פּיז זענען רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען אין דיעטע פון ​​מענטשן ליידן פון טהראָמבאָופלעביטיס, כייפּערטענשאַן, צוקערקרענק. דעם גרינס העלפט צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם און העלפט צו רעדוצירן וואָג. רעכט צו דער אינהאַלט פון ניקאָטיניק זויער (וויטאַמין פּפּ) פּיז קענען רעדוצירן די מדרגה פון שעדלעך קאַלעסטעראַל, פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, ראַק, אַסטהמאַ. נוציק פֿאַר יונג פּיז און פֿאַר די לעבער - עס פֿאַרבעסערן די צעשיידונג פון בייל.

די בענעפיץ פון יונג פּיז זענען בארעכטיגט, אָבער איינער זאָל נישט פאַרגעסן וועגן מעגלעך שאָדן. פּראָוכיבאַטאַד פּיז אין אַקוטע נעפריטיס, גאַוט און טשאָלעסיסטיטיס. דו זאלסט נישט זידלען פּיז מענטשן צאָרעס פון פלאַטולענסע און בלאָוטינג. מינאַמייז דעם פּריקרע ווירקונג, אויב איר לייגן קראָפּ אָדער פעננעל זאמען צו די שיסל.