ווי באַלד ווי Anita Tsoy האט ניט פאַרלירן וואָג: אַלע דיייץ (מיט גרעסער אָדער ווייניקער הצלחה), טאַבלאַץ, טיז, אָינטמענץ, פּאַודערז, און אַפֿילו אַקיופּאַנגקטשער זענען געפרוווט. דער זינגער און אין אמת פארלירט אַלע איר באַוווסטזיניק לעבן, אַזוי אַז, נאָך אַסקינג איר קשיא - ווי דין אַניטאַ איז געוואקסן, איר קענען מאַכן די יעראַנערי שמייכל שמייכל.
אבער דאָס מאָל, אַלץ איז אַנדערש: נאָך דער געבורט, אַניטאַ אנגעהויבן צו וועגן כּמעט 100 קג! די שטימונג איז געווען זייער האַרט, ווייַל עמעצער צו וועמען, און אין פראָנט פון די קאַמעראַס, דאָס וואָג קענען נישט זיין פאַרבאָרגן. דער דעוועלאָפּער פון די דיעטע אַניטאַ צוי גאָלד צען געווארן באַרימט שטערן דייאַטישאַן - מאַרגאַריטאַ קאָראָלעוואַ. אַלע וואָס איז פארלאנגט פון אַניטאַ - איז ונקוועסטיאָנינגלי נאָכגיין איר כּללים פון פאַרלירן וואָג. אבער ווי שווער עס איז געווען!
דיעטע
אַניטאַ צוי ס דיעטע דויסט 3 חדשים, אין וואָס מאָל זי פאַרפאַלן וועגן 40 קג. די עסאַנס פון איר וואָג אָנווער איז צו טוישן אַמאָל און פֿאַר אַלע די לייפסטייל און דערנערונג אין באַזונדער, צו לערנען צו עסן זייער קליין פּאָרשאַנז, אָבער אָפט. לויט דער זינגער זיך, איינער דיעטע אַליין טוט נישט פאַרלירן וואָג, פֿאַר די צוליב פון פאַרלירן וואָג, זי איז פאַרקנאַסט אין די ספּאָרטזאַל דרייַ מאָל אַ וואָך.
טאָג 1 - וגערקע דיעטע
גרייט ½ פריש קיוקאַמערז, גיסן 2.5 ליטער פון פעט קעפיר, לייגן אַ קראַשעד בינטל פון פּעטרעשקע און אַלע דעם ונ דורך וויסק אין אַ בלענדער. דעם קאָקטייל איז קאַנסומד איבער די טאָג אין 6 רעסעפּטיאָנס, די יענער - ניט שפּעטער ווי אַכט שעה.
טאָג 2, 3, 4 - גרייפּפרוט דיעטע אַניטאַ צוי
קוק בוילד 5 עגגס. אין דער מאָרגן מיר טרינקען אַ גלאז פון וואַסער מיט לימענע זאַפט, נאָך 15 מינוט מיר עסן גרייפּפרוט , און אין אַ שעה און אַ האַלב - פּראָטעין 1 יי. אזוי, יעדער שעה און אַ האַלב איר האָבן אַ מאָלצייַט, אין וואָס איר בייַטנ לויט דער ריי צווישן פּראָטעין און גרייפּפרוט.
טאָג 5 - וגערקע טאָג
פיינלי צעהאַקן 1.5 קג פון פריש וגערקע און 2 אַראָפאַנג עגגס. מישן און עסן דעם געמיש איבער דעם טאָג.
טאָג 6 - אַ פאַרשיידנקייַט מעניו
אויף דעם טאָג, סטאַרטינג בייַ 08:00 עסן יעדער 2 שעה:
- porcupine corridge;
- האַרט בוילד יי;
- 1 גרייטיד קעראַץ;
- נאַטירלעך יאָגהורט;
- 1 פּערז;
- סאַלאַט פון רוי ביץ;
- 1 orange.
טאָג 7 - פּראָטעין דערנערונג
אין דער זעלביקער וועג, ווי אין די פריערדיקע טאָג, עסן יעדער 2 שעה:
- הערקולעס;
- עפּל / מאַראַנץ / באַרנע / מילגרוים;
- 150 ג פון דייאַטערי פלייש;
- מער / באַרנע / קיווי / עפּל / מילגרוים;
- 150 גראַמז פון דאָרש מיט סטוד וועדזשטאַבאַלז.
טאָג 8 - Anita Tsoi דיעטע מעניו אויף די 5 טאָג
טאָג 9 - באַקוויט און קיוקאַמערז:
- מיר עסן אַ חלק פון בוילד באַקוויט מיט גרייטיד קעראַץ, אַניאַנז און סעלדעריי, געווירץ אַלץ מיט לימענע זאַפט;
- פֿאַר אַ מיד-לאָנטש מיר עסן 200 ג פון קיוקאַמערז;
- דעמאָלט יעדער 2 שעה בייַטנ לויט דער ריי פון באַקוויט (ווי אין פרישטיק) און קיוקאַמערז.
טאָג 10 איז די מערסט קאַלאָריק טאָג:
- אָמעלעט - 1 יאָוק + 2 סקוועראַלז;
- 1 עפּל;
- סטודיד דאָרש מיט גרינס סאַלאַט;
- בייקט בולגאַריש פעפער מיט אַניאַנז און פאַרשידן וועדזשטאַבאַלז;
- 3 פּאַטייטאָוז אין אַ מונדיר.
ווייַטער, צו פאַרריכטן די רעזולטאַט פון די מעניו 7-10 אַ טאָג, איבערחזרן פֿאַר 3 חדשים!