די כינעזיש וויסן די נוציקייט פון די פּאָמעלאָ פרוכט, זינט עס איז אין זייער לאַנד אַז דעם פרוכט איז געווען קאַלטאַווייטאַד פֿאַר סענטשעריז. אין טשיינאַ פּאָמעלאָ איז געהאלטן אַ סימבאָל פון רייַך און הצלחה , עס איז געניצט אין רעליגיעז ריטשואַלז ווי אַן אָפער צו די גייסט.
הייַנט, פּאָמעלאָ איז בנימצא אין כּמעט אַלע לענדער פון דער וועלט. די פרוכט האט פארדינט פּאָפּולאַריטעט רעכט צו זייַן זיס געשמאַק, טשיקאַווע סטרוקטור און נוציק זאַץ.
איז פּאָמעלאָ נוציק?
צו פֿאַרשטיין די בענעפיץ פון פרוכט, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דער זאַץ פון דעם פרוכט.
88% פון די פרוכט איז וואַסער, רעכט צו וואָס די פרוכט געזונט קווענטשאַז דאָרשט און קאַריז די גוף די נייטיק פליסיק.
פּראָטעינס זענען קאַנטיינד אין אַ סומע פון 0.8%, און עס איז כּמעט קיין פעט - 0.04%. דער פירער צווישן די נוטריאַנץ זענען קאַרבאָוכיידרייץ - זייער פּראָפּאָרציע איז וועגן 8.6%. דאַנק צו דעם פאַרשפּרייטונג פון קאַמפּאָונאַנץ, די אַרבעט פון דעם מאַרך ימפּרוווז, און דער גוף נעמט די נייטיק ענערגיע.
צווישן וויטאַמינס אין פּאָמעלאָ רובֿ פון אַלע אַזאַ סאַבסטאַנסיז:
- פּראָוויטאַמין א, נוציק פֿאַר זעאונג;
- וויטאַמין C, וואָס פּאַרטיסאַפּייץ אין די אַרבעט פון די גוף ס דיפענסיז;
- וויטאַמין פּפּ, וואָס פּאַרטיסאַפּייץ אין פילע פאַנגקשאַנז פון דעם גוף;
- וויטאַמינס פון גרופּע ב, אַרייַנגערעכנט פאָליק זויער, וואָס זענען נויטיק פֿאַר די פול פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף.
צווישן די מינעראַלס אין די פּאָמעלאָ איז די מערסט פּאַטאַסיאַם, וואָס איז וויכטיק פֿאַר די אַרבעט פון די נערוועז און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. אין דערצו, די פרוכט איז רייַך אין קאַלסיום, פאַספעראַס, אייַזן און סאָדיום.
אין די גרונט סאַבסטאַנסיז, פּאָמעלאָ כּולל פיברע, יקערדיק אָילס, ביאָפלאַוואַנאָידס, אַנטיאַקסאַדאַנץ.
אין דערצו צו פּאַפּ, איר קענען אויך נוצן פּאָמפּע שאָלעכץ. אָבער, פֿאַר דעם, עס איז נייטיק צו מאַכן קאַנדיד פרוכט אויס פון אים. די נוצן פון קאַנדיד פרוכט פון פּאָמעלאָ איז אַז זיי אַנטהאַלטן וויטאַמין פּ, און אַז זיי העלפֿן צו אַנטקעגנשטעלנ די חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם און באַקומען באַפרייַען פון ומנייטיק עסטראָגאַנז.
נוציק פּראָפּערטיעס פון פּאָמעלאָ
די נוצן פון פּאָמעלאָ אַפעקץ דורכויס אויף אַלע אָרגאַנס פון די גוף און אָרגאַן סיסטעמס. די אַרבעט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און דיגעסטיווע סיסטעמס ימפּרוווז, די ימיונאַטי איז אַקטיווייטיד,
געלערנט די קשיא פון צי פּאָמעלאָ איז נוצלעך פֿאַר שוואַנגער פרויען, די סייאַנטיס האט נישט געפינען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר זייַן נוצן דורך פרויען אין דעם פּעריאָד. אבער די וווילטויק ווירקונג אויף דער אַנטוויקלונג פון די פיטאַס און די געזונט פון די צוקונפֿט מוטער איז בייגן קענען רימיינינג. שאַרף און נוציק פּראָפּערטיעס פון פּאָמעלאָ זענען רעכט נישט בלויז צו דער זאַץ, אָבער אויך צו די קוואַנטיטי וואָס די פרוכט וועט זיין געניצט. כאָטש פּאָמעלאָ האט קיין ספּעציעל קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אָבער, מענטשן וואס זענען פּראָנע צו אַלערדזשיק רעאַקיישאַנז, דעם סיטרוס זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען.