געשמאַק און זייער זאַפטיק פרוכט פּלאַמז ביסט אַ ווונדערלעך דייאַטערי פּראָדוקט, וואָס, נאָך, האט גוט מעדיסינאַל פּראַפּערטיז.
וואָס איז די נוצן פון פלוים?
- אַ ווונדערלעך דייורעטיק אַז רימוווז וידעפדיק וואַסער און זאַלץ פון דעם גוף.
- די נוצן פון פלוים איז ינוואַלאַבאַל אין עס עס זענען פילע וויטאַמינס און נוציק מיקראָעלעמענץ.
- רעקאַמענדיד פֿאַר גאַסטרייטאַס, אַלסערז און אַנעמיאַ.
- פלוים אַרבעט ווי אַ גרינג לאַקסאַטיוו , דעריבער, עס איז נוצלעך צו עסן אויב איר האָבן פאַרשטאָפּונג. גענוג אין דער מאָרגן איידער עסן צו עסן 12 פירות.
- עס העלפט צו באַזייַטיקן ראַדיאָנוקלידעס און קאַרסינאַדזשאַנז פון דעם גוף.
- דורכויס אַפעקץ די נערוועז סיסטעם.
- דאַנק צו וויטאַמין פּ, די וואַסקיאַלער סטאַטוס איז ימפּרוווד און דער דרוק איז נאָרמאַלייזד.
- אן אנדער positive זייַט פון די פלוים פֿאַר וואָג אָנווער - עס נאָרמאַליז די סומע פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט.
א פּשוט דיעטע
צו פֿאַרשטיין צי איר קענען פאַרלירן וואָג פון די פלוים, פּרובירן צו נוצן דעם דיעטע: אַ טאָג איר דאַרפֿן צו פאַרנוצן ניט מער ווי 1200 קייקאַל. איר דאַרפֿן צו עסן פֿאַר אַ מיטן מאָרגן סנאַפּס 200 ג פון דעם פרוכט, און אַזוי עסן פֿאַר 15 טעג. איר וועט ניט בלויז פאַרלירן וואָג, אָבער אויך פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון דיין הויט.
ניו מעטאַדאַלאַדזשי
הייַנט, די כינעזיש פלוים פֿאַר וואָג אָנווער איז זייער פאָלקס, וואָס קענען זיין געקויפט אויף די אינטערנעט דורך די טיי טיפּ מיט ינגבער אָדער גרין קאַווע. עס כולל: אַ גרין פלוים, אַ פּודער פון גרין טיי און לאָטוס בלעטער. פּראָדוסערס רעקאָמענדירן עסן עס צו מענטשן וואס האָבן וידעפדיק וואָג, פאַרשטאָפּונג און אַ ריזיק סומע פון טאַקסאַנז אין דעם גוף. צולייגן עס איר דאַרפֿן 1 פּיסי. אין דער מאָרגן און 1 אין די אָוונט. פּונקט איידער בייינג אַזאַ אַ מעדיצין, מאַכן זיכער פון זייַן קוואַליטעט און באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער.
א ביסל מער אָפּציעס פֿאַר דיייץ
די סומע פון סליימינג דארף פֿאַר סלימינג אין דעם ווערסיע זאָל נישט זייַן ווייניקער ווי 1 קג פּער טאָג. פֿאַר 4 טעג פון אַזאַ אַ דיעטע, איר קענען פאַרלירן אַרויף צו 3 קג פון וידעפדיק וואָג. די גאַנץ סומע פון פרוכט איז צעטיילט אין 5 מילז. אויך אין די טעג איר דאַרפֿן צו טרינקען 2 ליטער פון פליסיק, עס קען זיין ניט בלויז וואַסער, אָבער אויך גרין טיי אָן צוקער.
דעם אָפּציע איז פיל סימפּלער ווי אַ מאָנאָ-דיעטע. איר קענען עסן אַלץ אַחוץ: צוקער, פאַטי, זיס און מעל. די קוואַנטיטי פון ברויט און ניט-פאַטי זויער-מילך פּראָדוקטן זאָל זיין באגרענעצט צו אַ מינימום. עס איז בעסטער צו קאָכן מילז פֿאַר אַ פּאָר, אין די ויוון אָדער דישן. די לעצטע מאָל איז דערלויבט צו עסן ניט שפּעטער ווי 7:00. נאָך, איר קענען טרינקען וואַסער אָדער פלוים זאַפט.