באַקוויט קאַשע איז אַ באַקאַנט פּראָדוקט, וואָס איז ליב געהאט דורך אַדאַלץ און קינדער ענלעך. עס קענען זיין געגעסן ווי אַ זייַט שיסל אָדער הויפּט קורס. הייַנט, דעם קאַשע איז דערקענט ווי איינער פון די מערסט געזונט, וואָס איז וואָס עס איז אָפט אַרייַנגערעכנט אין דיייץ באזירט אויף געהעריק דערנערונג. פון דעם אַרטיקל איר וועט געפֿינען אויס וואָס איז קאַנטיינד אין באַקוויט קאַשע - וואָס נוץ און שאָדן.
נוץ און שאַטן פון באַקוויט קאַשע
באַקוויט איז אַ זייער ווערטפול פּראָדוקט וואָס כּולל פילע נוציק סאַבסטאַנסיז. צווישן זיי, אַ נומער פון יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז, סיטריק, מאַליק און אָקסאַליק זויער, ווי גוט ווי וויטאַמין C , קאָמפּלעקס ב, פּפּ און פּי. אין דערצו, די מינעראַלס אַזאַ ווי פאַספעראַס, קאָבאַלט, צינק, ייאַדיין, באָראַן, קופּער און קאַלסיום, און די אינהאַלט פון פּרעסן, דעם פּראָדוקט איז דערקענט ווי אַ מייַסטער.
די בענעפיץ אַז באַקוויט צו די גוף בעשאַס סיסטאַמאַטיק נוצן איז קאָמפּלעקס און מאַלטיפאַסאַטיד:
- דער זאַץ פון די בלוט ימפּרוווז, העמאָגלאָבין ריסעס, רויט בלוט סעלז זענען אַקטיוולי געשאפן;
- ימפּרוווז די צושטאַנד פון דער פּאַציענט מיט אַנעמיאַ;
- נאָרמאַליז און סטייבאַלייז בלוט דרוק;
- געשטארקט ביינער און ציין, רידוסט קאַריעס;
- נאָוטיסאַבלי ימפּרוווז די צושטאַנד פון האָר, ניילז און הויט;
- דער מדרגה פון דרוק דיקריסאַז, דעפּרעסיע איז סאַפּרעסט;
- ענריטשט דורך די גוף פלאַוואָנאָידס, וואָס פארשטארקן די כלים;
- ימפּרוווז דער גענעראַל צושטאַנד פון שוואַנגער פרויען;
- פּראַמאָוץ די באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז פון דעם גוף;
- פּריווענץ די ריזיקירן פון ראַק;
- ימפּרוווז די שטאַט פון די גוף אין צוקערקרענק און אָוביסאַטי;
- דזשענטלי קלינז די לעבער;
- נאָרמאַליז די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך;
- קאַלמז די נערוועז סיסטעם;
- באטייטיק ימפּרוווז די קאַמפּעקשאַן.
פון דעם רשימה עס גייט אַז באַקוויט קענען ברענגען פילע נוצלעך רעזולטאַטן פֿאַר געזונט. שאַטן קען נאָר פאַלן אויב עס איז מיסיוזד.
די שעדיקן פון באַקוויט קאַשע
דורך זיך, באַקוויט שאַטן טוט נישט פירן דעם גוף, און די בלויז געפאַר איז אַ אַלערדזשיק אָפּרוף אָדער אַ יחיד ינטאַלעראַנס.
דער עמעס געפאַר קענען זיין פֿאַר די גוף פון קראָופּ, וואָס פֿאַר אַ לאַנג צייַט (מער ווי אַ ביסל חדשים) איז געווען סטאָרד אין די געעפנט פּאַקקאַגינג לעבן הויזגעזינד קעמיקאַלז, ווייַל באַקוויט אַבזאָרבז שעדלעך יסודות. דער זעלביקער שטריך העלפט עס צו יפעקטיוולי באַזייַטיקן סלאַגז, אָבער ימפּאָוזאַז זייַן לימיטיישאַנז אויף פּראָדוקט סטאָרידזש.
נוטרישאַנאַל ווערט פון באַקוויט קאַשע
פילע מענטשן זענען דערשראָקן דורך די הויך ענערגיע ווערט פון טוווע, אָבער עס איז ווערט געדענקען אַז בעשאַס קוקינג, עס דיקריסאַז דורך 3 מאל. קאַשע באַקוויט האט 103 קאַלאָריעס, ווען באַקוויט גראָאַץ - 329 קייקאַל. גליסעמיק אינדעקס פון באַקוויט קאַשע - 57 וניץ.
אין דעם פאַל, עס כּולל 12.5 ג פון נוציק גרינס פּראָטעין, 2.6 ג פון פאַץ און 68 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ. עס איז כדאי צו באמערקן אַז דאָס איז קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס זענען דיידזשעסטיד סלאָולי, ביסלעכווייַז ריליסינג ענערגיע און געבן אַ געפיל פון זאַטקייַט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אַז ס וואָס באַקוויט איז דערקענט ווי איינער פון די בעסטער פּראָדוקטן פֿאַר דיעטע און געזונט עסן. און אין איטאליע עס איז געהאלטן אַ מעדיסינאַל פּראָדוקט און איז פארקויפט אין פאַרמאַסיז.
דיעטע אויף באַקוויט פּאָווידז
פֿאַר גיך וואָג אָנווער עס איז אַ באַקוויט דיעטע, דיזיינד פֿאַר אַ וואָך. גיין צו אַ
דיעטע פון אַ שטרענג דיייץ פֿאַר 7 טעג אַסומז אַז יעדער טאָג אין די אָוונט איר גיסן אַ גלאז פון באַקוויט מיט דרייַ ברילן פון בוילינג וואַסער און באַשטיין אין אַ טערמאַס אַלע נאַכט, און די גאנצע ווייַטער טאָג איר עסן בלויז די קאַשע באקומען. די לאָנטש שורה אויף דעם דיעטע איז וועגן 5 קילאָגראַמס, אָבער אין סדר צו האַלטן די רעזולטאַט, איר דאַרפֿן צו צוריקקומען צו אַ געהעריק דערנערונג.