צו פֿאַרשטיין וואָס איר דאַרפֿן פּראָדוקטן מיט קראָומיאַם, איר ערשטער דאַרפֿן צו געפֿינען אויס וואָס זייַן ראָלע אין דעם גוף איז און וואָס וועט פּאַסירן ווען דעם שפּור עלעמענט איז דעפיסיענט.
פארוואס טאָן איך דאַרפֿן קראָום?
- טשראָמיום אַקטיוולי אַפעקץ די פאָרשטעלונג פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף, האט אַ positive ווירקונג אויף מאַרך טעטיקייט.
- רעגולירן די סומע פון צוקער אין די בלוט, וואָס פּריווענץ די אָנסעט פון צוקערקרענק, און אויך סאָפאַנז די קורס פון דעם שטרענג קרענק דורך פּראָדוקטן רייַך אין קראָומיאַם.
- די מיקראָעלעמענט ינערפירז מיט דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און כייפּערטענשאַן.
- העלפט אין דעם קאַמף קעגן אָוביסאַטי, ספּליטינג פאַץ און פֿאַרשטאַרקונג מוסקל געוועב.
טראָץ דעם קליין סומע אין וואָס עס איז קראָומיאַם אין דעם גוף, זייַן דיפישאַנסי קענען גרונט ערנסט פּראָבלעמס. צווישן זיי - די סאַקאָנע פון צוקערקרענק, ווי געזונט ווי ווייאַליישאַנז אין דעם מאַרך און די טעטיקייט פון דעם נערוועז סיסטעם. צו ויסמייַדן די פראבלעמען, ווי געזונט ווי די סאַקאָנע פון זייער פּאַסירונג, עס איז נייטיק צו אַרייַננעמען פודז מיט קראָומיאַם אין גרויס קוואַנאַטיז אין די דיעטע.
וואָס פודז אַנטהאַלטן קראָום?
צווישן פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן אַ באַטייַטיק סומע פון דעם וויכטיק שפּור עלעמענט, נאָר בוריק און פּערל גערשטן, וואָס איז געמאכט פון גערשטן, פאָרשטעלן אַ פאַבריק גרופּע. אַלע די מנוחה זענען פון כייַע אָנהייב. אין דער זעלביקער צייַט, עס איז פיל קאַנטיינד אין פלייש פון קאַטשקע און רינדערנס לעבער . טשראָמיום אין די פּראָדוקטן איז אפגעהיט און נאָך זייער היץ באַהאַנדלונג. 100 ג פון בוילד לעבער כּולל זייַן טעגלעך קורס, וואָס איז נייטיק פֿאַר מענטשן; עפּעס ערגער צו איר קאַטשקע פלייש.
די הויפּט סאַפּלייערז פון די מיקראָעלעמענט זענען סעאַפאָאָד, אַרייַנגערעכנט שרימפּס און פיש פון די לאַקס משפּחה: טונאַ, לאַקס, סאָם. לערנען אין וואָס פּראָדוקטן עס איז קראָומיאַם, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן ים פיש פון אנדערע ברידז. עס איז שעפעדיק אין העררינג, קאַפּעלין, מאַקרעל, פלייווערז, און אויך אין די פיש פון די משפּחה פון סיפּרידינאַע.