פּראָבלעמס מיט יבערוואָג אין די בויך זענען יקספּיריאַנסט ניט נאָר דורך פעט מענטשן, אָבער אויך דורך די רובֿ וואָס זענען דאַר. דאס פּאָנעדאַמאַקייטיד, גרינג צו דערקלערן דורך אונדזער ווייַבלעך נאַטור, אָבער אויב מיר אַלע געשריבן אַוועק אונדזער עקסטרע פונט אויף די "דיק ביין", עס איז אַנלייקלי אַז עמעצער וואָלט געפֿינען דעם אַרטיקל באַטייַטיק. אַזוי, די פייַנט מוזן וויסן אין מענטש - מיר וועט פֿאַרשטיין די סיבות פֿאַר די אויסזען פון פעט אויף דעם מאָגן.
האָרמאָנעס
ווי מיר האָבן שוין דערמאנט, די ווייַבלעך אָרגאַניזם איז פּרעדיספּאָסעד צו די פעט דיפּאַזאַץ אין די בויך, און די פאָרמירונג פון די אַזוי גערופענע "פאַטי גאַרטל" אַרום. דער ערשטער און הויפּט גרונט פון פעט אין דער נידעריקער בויך איז גענעטיק זיקאָרן, וואָס אין דעם פאַל פון שוואַנגערשאַפט ריקווייערז די גוף צו קראָם פעט ריזערווז פון ענערגיע פֿאַר ביידע די מוטער און די קינד. וואָס קענען איר זאָגן, אויב נישט פֿאַר דעם "מאַנוווער", טאָמער מענטשהייַט וואָלט נישט יקסיד צו דעם טאָג.
מאַכט צושטעלן
האָרמאָנעס, כאָרמאָונז, און פון וואָס קומט אין די מאָגן, ניט ווייניקער דעפּענדס אויף די באַנד פון די מאָגן. נישט בלויז עסנוואַרג, אָבער אויך די וועג פון זייַן קאַנסאַמשאַן בייַשטייַערן צו די דעפּאַזישאַן פון סטאַקס. און וואָס קענען איר טאָן? מיר צושטעלן די גוף מיט מער ענערגיע ווי עס דאַרף. עפּעס איז פארבראכט אויף אונדזער טעגלעך דאַרף, עפּעס אויף ריכאַבילאַטיישאַן, אָפּזוך, אָפּזוך, און וואָס איז ניט דארף נאָך - אין די רעזערוו. דער בעסטער פאָרעם פון ריזערווז איז פעט.
שנעל עסנוואַרג , זיס טרינקען, מעל, פאַטי, פּראַזערוואַטיווז, ראַפינירט צוקער, מעל, רייַז זענען אַלע פּראָדוקטן וואָס פאָרעם פעט אויף דעם מאָגן. עס איז ליידיק קאַלאָריעס, וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון ענערגיע, אַ פּלאַץ פון פעט, אָנצינדן אונדזער אַפּעטיט .
מאָדע פון דערנערונג און לעבן
צו די סיבות פון פעט דעפּאַזישאַן אויף דעם מאָגן, מיר וועלן קלאַסאַפייד די וועג עס איז קאַנסומד - אין די באַוועגונג, אין פראָנט פון די טעלעוויזיע, זיצן אין די קאָמפּיוטער, עס סאַוועס אַלע אונדזער צייַט, אָבער אויך ניט צופֿרידנקייט צו אונדזער גייסט. די מאַרך, קוקן בייַ די פאַרשטעלן, האט ניט באַמערקן אַז איר געגעסן.
דערצו, געדענקען, די אַבדאָמינאַל מוסקלז זענען נישט דענסלי געניצט אין וואָכעדיק לעבן, וואָס איז וואָס זיי זאָל זיין ספּאַסיפיקלי פּאַמפּט. דעם איז דער בלויז וועג צו האַלטן זיי טאָונד.