דער באוווסטער פאַקט אַז אין סדר צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט און נאָך פילן 100%, עס איז נייטיק אַז די טעגלעך דיעטע אַרייַנגערעכנט נוציק פודז. אבער פילע פרויען פּרובירן צו ראַטעווען אויף זיי און באַקומען טשיפּער, אָבער נישט גאָר אַנהאַלפּפול. עס זענען פילע סיבות וואָס נייטיק די נוצן פון אַזאַ פּראָדוקטן פֿאַר די ווייַבלעך גוף.
- אין נוציק פּראָדוקטן אַנטהאַלטן סאַבסטאַנסיז אַז גלייַך ווירקן דער פיגור און די פּראָדוקציע פון כאָרמאָונז, פֿאַר בייַשפּיל, דיהידראָעפּיאַנדראָסטעראָנע. עס ימפּרוווז די מעטאַבאַליק טעמפּאָ, און אויך פּראַמאָוץ סעלז. דאַנק צו דעם האָרמאָנע ינקריסיז דער טאן פון די גאנצע גוף. עס איז געפונען אין הזיתים, פיש און אַוואַקאַדאָו.
- אן אנדער האָרמאָנע נייטיק פֿאַר די ווייַבלעך גוף איז מעלאַטאָנין. עס גלייַך אַפעקץ די שטימונג, עס איז אויך גערופן די "האָרמאָנע פון גליק". ער אויך אַפעקץ די געזונט שלאָפן וואָס איז נייטיק פֿאַר יעדער מענטש. עס איז נייטיק צו עסן עסנוואַרג, וואָס כּולל נוציק קאַרבאָוכיידרייץ, פֿאַר בייַשפּיל: bananas, מאַקאַראָנען און פּאַטייטאָוז אין קאָמבינאַציע מיט פריש וועדזשטאַבאַלז. אויב איר קעסיידער עסן דעם וועג, דעמאָלט דער שטימונג און געזונט-זייַענדיק וועט שטענדיק זיין אויף שפּיץ.
- צו קוקן יונג און שיין עס איז נייטיק צו עסן פודז וואָס ווירקן די פּראָדוקציע פון וווּקס האָרמאָנע - וווּקס האָרמאָנע. דעם האָרמאָנע פירט דעם גוף אין טאָונוס, וואָס מיטל אַז עס וועט האָבן די שטאַרקייַט צו קעמפן וידעפדיק וואָג. עסן פיש, פלייש, ניסלעך און מילך, ווי זיי אַנטהאַלטן סאַבסטאַנסיז אַז בייַשטייַערן צו דער פּראָדוקציע פון דעם האָרמאָנע.
- געהעריק דערנערונג איז נייטיק צו טייַנען די הויט אין גוט צושטאַנד, פּריווענץ די אויסזען פון סעללוליטע אָדער פייץ מיט אַ יגזיסטינג איינער.
- עטלעכע פּראָדוקטן אַרייַננעמען סאַבסטאַנסיז וואָס האָבן אַ רידזשווואַנייטינג אַגענט, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר יעדער פרוי. למשל, אַלקאָהאָל-3 פאַטי אַסאַדז, וואָס זענען געפונען אין עטלעכע טייפּס פון פיש, למשל, אין לאַקס. אין דערצו, די סאַבסטאַנסיז העלפן פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון ראַק סעלז.
- אן אנדער האָרמאָנע וואָס איז נייטיק פֿאַר די מענטש גוף איז טעסטאַסטעראָון. עס איז געשאפן אין דעם גוף, אויב איר נוצן, למשל, לאַם, ווייַל עס כּולל צינק און מאַנגאַנעס, וואָס אַקטאַווייט די האָרמאָנע. אן אנדער וועג צו באַקומען דעם גוף צו אַקטיוולי אַנטוויקלען דעם האָרמאָנע איז צו טאָן ספּאָרט, טאַנצן, און אַזוי אויף.
- עס איז וויכטיק אַז די ווייַבלעך גוף טראגט אַ געשלעכט האָרמאָנע - עסטראָגען , וואָס איז נייטיק פֿאַר געזונט און רעפּראָדוקטיווע פונקציע. נייטיק פּראָדוקטן פֿאַר דעם: ראַבאַרבער, שוואַרץ פעפער, סוי און האָפּס.
- עסנוואַרג איז נייטיק פֿאַר אַ גוט שטאַט פון האָר און ניילז, אַזוי אַז זיי טאָן נישט וועלקן, טאָן נישט ברעכן, אאז"ו ו. אויב איר ווילן צו קוקן אַטראַקטיוו, דעמאָלט געהעריק דערנערונג איז אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר דעם.
- אויב איר זענט בארעכטיגט אין ספּאָרט, זיין זיכער צו פאַרנוצן די פּראָטעינס וואָס זענען דארף צו ומקערן דיין מוסקל געוועב נאָך טריינינג. און פֿאַר וואָג אָנווער פּראָטעין עסנוואַרג איז זייער נוצלעך.
- געהעריק דערנערונג איז נייטיק פֿאַר די רייניקונג פון דעם גוף. עטלעכע פּראָדוקטן באַזייַטיקן טאַקסאַנז און אנדערע ברייקדאַון פּראָדוקטן פון די גוף. אַלע דעם האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף וואָג אָנווער און אויף מיינטיינינג די פאָרעם אין דער צוקונפֿט.
מיר האָפֿן די סיבות זענען גענוג צו נישט שפּאָרן אויף נוצלעך פּראָדוקטן אין דער צוקונפֿט, ווייַל דאַנק צו באַרדאַסדיק און באַלאַנסט דערנערונג איר קענען זיין געזונט, שלאַנק און אַטראַקטיוו.