איבערבליק פון דעם בוך "באַוווסטזיניק מעדיטאַטיאָן - אַ פּראַקטיש גייד צו פּיין רעליעף און דרוק רעדוקציע, ווידיאַמאַלאַ בערעזע און דאַני פּענמאַן"

באַוווסטזיניק קלערן. אין ערשטער בליק, דאָס בוך איז גאַנץ גוט. אָנגענעם צו די פאַרבינדן, ווייך פארבן, טשיקאַווע סאַבדזשעקץ. אַלץ איז ליגן צו אַ באַקוועם לייענען. אבער איצט דער ערשטער קאַפּיטל בלעטער אַן פּריקרע רעזאַדו. א פּלאַץ פון טרוקן טעקסט איז נישט וועגן עפּעס. דערצו, די חילוק אין דער שרייבן פון דער ערשטער קאַפּיטל און די רגע איז זייער באמערקט. איך מיינען אַז די קאפיטלען זענען געשריבן דורך פאַרשידענע מענטשן. און די שטייגער פון שרייבן איז זייער אַנדערש. אבער פון די רגע קאַפּיטל ווערט מער טשיקאַווע צו לייענען דאָס בוך. כאָטש, איך וואָלט נישט גערופן עס אַ פּראַקטיש געצייַג צו באַפרייַען ווייטיק, די בוך העלפט אַ מענטש צו פילן זייער גוף.

דער ווייַטער אַכט קאפיטלען באַשליסן די פּראָגראַם פון באַוווסטזיניק מעדיטאַטיאָן, ווי זיי גערופן עס. די קאָ-מחברים פאָדערן אַז אויב איר שטעקן צו די פּלאַן פון מעדיטיישאַנז, אַלע די ווייטיק וועט פאַרשווינדן, די סטרעסיז וועט פאָרן. אפֿשר אַ מענטש וועט ווערן קאַמער, אָבער איז דאָס סיסטעמאַטיש אַרבעט אויף פּלאַן? עס דערמאנט צו נעמען מעדאַקיישאַנז - 3 מאל אַ טאָג פֿאַר 1 טאַבלעט ... וואָס איז דאָס ומזין? איך טאָן ניט וויסן, איך פּערסנאַלי טאָן ניט ווי עס.

אָבער איך לייקט די פֿירלייגן פון קאַווע קלערן. דאָ די ראָלע פון ​​קאַנסאַנטריישאַן מאכט זינען. אזוי איר קענען פיר אין אַלץ, פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו סענסיישאַנז, מערקונג, ווירקן די אָרגאַנס פון פאַרבינדן און שמעקן, פֿאַר בייַשפּיל. די בוך טוט אַ פּלאַץ פון פּראַקטיש גוט עצות, מעשיות. די מחברים פאָרשלאָגן צו שייַעך-לייענען עטלעכע קאפיטלען צו פֿאַרבעסערן די פּראַקטיש סקילז פון קלערן. אבער, גייז, עס איז זייער שווער צו לייענען, און די צווייט מאָל איך וואָלט נישט לייענען עס. יא, און וואָלט נישט רעקאָמענדירן, אין פּרינציפּ, עס פֿאַר לייענען צו דיין פריינט.

מאַרינאַ מאַרינאָוואַ