אין יאָג פון דער חלום פון אַ שיין שלאַנק פיגור, פילע פרויען זענען גרייט פֿאַר אַ פּלאַץ, אויב ניט אַלע. דאָ און קלאָר ניט געהאלטן פארשטאנען אַז צו וואָס טרינקען סאָדאַ, נישט אַדכירינג צו רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן אַ דאָוסאַדזש. אָבער, די דיעטע רעצעפּט פֿאַר סאָדע פֿאַר וואָג אָנווער ריקווייערז פול העסקעם מיט די עצה ווען קוקינג. בלויז אין דעם פאַל איר קענען פאַרלירן וואָג אָן קאַמפּראַמייזינג דיין געזונט.
רעצעפּט פֿאַר סאָדע פֿאַר וואָג אָנווער און ווי צו טרינקען עס
אין דער מאָרגן 30 מינוט איידער פרישטיק, איר זאָל צוגרייטן אַ קאָקטייל: אין אַ גלאז פון וואַרעם געטרונקען וואַסער, לייגן האַלב אַ לעפעלע פון סאָדע און טרינקען. אפילו מער פאַרגרעסערן די יפעקטיוונאַס פון די טרינקען קענען זאַפט פון לימענע אָדער טיש עסיק.
די עפעקטיווקייַט פון דעם טרינקען איז דערקלערט דורך די קאַמף פון סאָדיום בייקאַרבאָנאַטע אויף דעם מענטש גוף. סאָדע ראַדוסאַז אַפּעטיט, אָבער דאָס איז נישט די הויפּט זאַך. עס פארשפרייט די ברייקדאַון פון פאַץ און זייער סאַבסאַקוואַנט. אויב עס קומט אין די מאָגן, עס טוט נישט לאָזן די פעט קאַנטיינד אין די עסנוואַרג באַקומען סאַקט אין און אַזוי דער מענטש פארלירט וואָג. אָבער, די דיעטע אויף סאָדע האט פילע פּיטפאָלז. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז דאָס איז אַ אַלקאַלי וואָס קענען גרונט חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך - גאַסטרייטאַס און געשוויר. דערצו, סאָדיום בייקאַרבאָנאַטע האט די פאַרמאָג פון אַקיומיאַלייטינג פליסיק אין דעם גוף, קאָזינג געשווילעכץ און געוואקסן בלוט דרוק.
לאַנג ניצן עס פֿאַר עסנוואַרג, איר קענען אַרויסרופן די צעשטערונג פון זויער-באַזע וואָג אין דעם גוף, וואָס איז פראָט מיט שילשל, וואַמאַטינג, עקל, פלאַטולענסע , כעדייקס און אנדערע פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז. דעריבער, איידער ריסאָרסינג אַ רעצעפּט דיעטע מיט באַקינג סאָדע, איר דאַרפֿן צו טראַכטן קערפאַלי און אַססעסס דיין געזונט. און באַשלאָסן צו אָנהייבן מיט זייער קליין דאָוסאַז, ביסלעכווייַז האט דערגרייכט די רעקאַמענדיד איינער. אבער דער בעסטער וועג צו האַנדלען מיט וידעפדיק וואָג אין די געוויינטלעך וועג, דורך אַדזשאַסטינג די דיעטע און אָנהייבן צו שפּילן ספּאָרט.