ים קאַלע, אָדער, ווי עס איז אויך גערופן, קעלפּ, איז קאַנסומד פֿאַר עטלעכע סענטשעריז. דעם פּראָדוקט האט אַ פּלאַץ פון אַדוואַנידזשיז, צווישן וואָס איז אַז עס איז נידעריק-קאַלאָריע, און אין סדר צו פֿאַרשטיין וואָס אַנדערש איז נוצלעך פֿאַר ים קאַלע פֿאַר די מענטשלעך גוף, לאָזן מיר באַטראַכטן וואָס סאַבסטאַנסאַז עס כּולל.
נוציק פּראָפּערטיעס פון ים קאַלע
פאַרשידענע טייפּס פון אַלדזשי דאַטן וועט שטענדיק אַנדערש זייַן אַ ביסל אין זייער בייאָוקעמיקאַל זאַץ ווייַל זיי וואַקסן אין פאַרשידענע סיז. אָבער, קעלפּ וועט שטענדיק אַנטהאַלטן אַלגינאַטעס, סאַבסטאַנסאַז טויגעוודיק פון רימוווינג טאַקסאַנז, אַרייַנגערעכנט פּאַרטיקאַלז פון שווער מעטאַלס. וואָס איז סאַלאַד פון אַלדזשי איז רעקאַמענדיד צו די וואס אַרבעט אין שעדלעך פּראָדוקציע אָדער לעבן אין מעגאַסיטיעס, ווו די לופט איז זייער גראָב.
לאַמינאַריאַ אויך כּולל אַ פּלאַץ פון יאָדינע, וואָס איז נייטיק פֿאַר נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די טיירויד דריז און ימיון סיסטעם. געזונט, די בייַזייַן פון וויטאַמינס א , C, D, E, אַמינאָ אַסאַדז און פּאָליסאַקשאַרידעס אין אַלדזשי קאַנטריביוץ צו פֿאַרבעסערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, לאָוערינג פון קאַלעסטעראָל מדרגה און, פון קורס, נאָרמאַליזיישאַן פון וואַסער-זאַלץ וואָג, וואָס איז אָפט ווייאַלייטיד אין גערלז, ספּעציעל איידער די צייַטונג פון צייַט. וווילטויק ווירקונג אויף די דיגעסטיווע סיסטעם פון פאַבריק פיברע,
אין וואָס פאָרעם איז ים קאַלע נוציק?
אויף קראָם שעלוועס איר קענען אָפט טרעפן נישט פריש קעלפּ, אָבער קאַנד, אויב אַזאַ ים קאַלע איז נוצלעך, פילע פון אונדז טאָן ניט וויסן. אָבער, עקספּערץ זאָגן אַז עס איז אַזאַ אַ סאַלאַט אָן קיין מורא. עס וועט אַנטהאַלטן די פול קייט פון נוטריאַנץ דערמאנט אויבן, אָבער, די סומע פון וויטאַמינס וועט פאַרמינערן אַ ביסל. פארדינט לאַמינאַריאַ איז אַדווייזד צו עסן 1-2 מאל אַ וואָך, בשעת דער חלק זאָל זיין וועגן 50-70 ג פֿאַר אַ דערוואַקסן.