וואָס צו טאָן צו האָבן סעללוליטע - שעדלעך עצה

עס זענען אַ ריזיק נומער פון עצות, ווי צו האַנדלען מיט סעללוליטע , וואָס פּראָוסידזשערז מוזן זיין געטאן און די ווי. מיר זענען געגאנגען קעגן די טעמפּלאַטעס און פאָרשלאָגן אַ רשימה פון שעדלעך עצות וואָס וועט העלפן באַקומען סעללוליטע. זיי וועלן העלפן איר פאַרמייַדן עס פון דערשיינונג, וואָס מיטל אַז עס וועט זיין גאָרנישט צו קעמפן מיט.

געשמאַק פרישטיק

ווי שפּאַס צו אָנהייבן דיין טאָג מיט אַ גלעזל פון רעגע קאַווע מיט צוקער און דיין באַליבט שאָקאָלאַד, עס ס אַזאַ אַ פאַרגעניגן. און די הויפּט זאַך איז צו קאָכן גאָרנישט, אַ פּאַקאַט פון רעגע קאַווע, 2 טייבאַלספּונז פון צוקער און אַלץ איז גרייט. גאָרנישט, אַז אויף די פּנים עס זענען ספּאַץ, און אויף פעמורס אַ סעללוליטיס - אָבער עס איז געשמאַק.

לאָנטש זאָל זיין סאַטיספייינג

אין לאָנטש, איר זאָל עסן ווי איר זאָל. די מעניו מוזן אַרייַננעמען: סמאָוקט פלייש, פאַטי פלייש, סאַלאַט מיט מייַאָנעז, געפּרעגלט פּאַטייטאָוז און רייַך זופּ. צו טרינקען אַלע דעם איר דאַרפֿן אַ פּלאַץ פון זיס סאָדע וואַסער. ווי געשמאַק און מערסט ימפּאָרטאַנטלי. נאָך אַזאַ אַ מיטאָג, איר מוזן שלאָפן, אַלע ווי אין קינדשאַפט.

מיטאָג קיין מיטאָג

פארוואס קאָכן און פאַרברענגען פֿאַר דעם צייַט, אויב איר קענען גיין צו די ניראַסט שנעל עסנוואַרג און סדר דאָרט דיין באַליבסטע האַמבורגער, פראנצויזיש פרייז, פאַרשידענע סאָסאַז און, פון קורס, דיין באַליבט קאָקאַ-קאָלאַ. ספּעציעל אַזאַ אינסטיטוציעס פאָרשלאָגן אַ אַראָפּרעכענען מאָלצייַט דינסט, און איר קענען נעמען אַ ביסל מער סערווינגז צו עסן עס אין פראָנט פון די טעלעוויזיע בשעת וואַטשינג דיין באַליבסטע פֿילם. איז ניט דאָס די גאנץ סצענאַר פֿאַר די אָוונט?

געשמאַק קאָקטייל

ווי קענען איר פאַרברענגען שפּאַס אין דעם קלוב אָן אַ אַלקאָהאָליקער קאָקטייל, וואָס באשטייט פון פאַרשידענע קאַמפּאָונאַנץ, למשל, ליקער, קאָניאַק, מאַשקע און די ווי? אפֿשר די באַרשענקער וויזערדז, אָבער דורך מיקסינג אַ ביסל אַזאַ הויך-קאַלאָריע ינגרידיאַנץ, איר באַקומען זייער געשמאַק טרינקען, וואָס אין די אָוונט איר קענען פּרובירן אַ ריזיק סומע.

עס ס צייַט פֿאַר דיעטע

עס ס צייַט צו פאַרלירן עטלעכע וואָג. צו טאָן דאָס, איר קענען קלייַבן קיין פּאַסיק דיעטע צו באַקומען באַפרייַען פון אַ פּאָר פונט, אָדער איר קענען סדר פאָלקס דיעטע פּילז, דאַנק צו וואָס איר קענען עסן וואָס איר ווילט, און די קילאָגראַמס זיך אַוועק. נאָך אַ בשעת איר וועט באַמערקן אַז דער טאַליע מיינט צו האָבן דיקריסט, נאָר די היפּס פאַרגרעסערן, געזונט, גאָרנישט, ווייַל מענטשן באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די הינטן. אַ הילעל פון די אַרבעט פון סיסטעמס און אָרגאַנס ... דאס איז אַלע אַ שלעכט יקאַלאַדזשי.

וואָס שפּיל ספּאָרט, אויב אַזוי גוט?

איר קענען אַוואַדע גיין צו די ספּאָרטזאַל, אָבער אַזוי פוילקייַט, ווייַל עס איז בעסער צו היטן דיין באַליבסטע טעלעוויזיע ווייַזן אָדער שמועסן מיט דיין פריינט אין געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס, און אָה, ווי פילע!

און איצט עמעס

גיי אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז און זייער געשווינד איר וועט באַקומען קלוג שאַפּעס מיט אַ "מאַראַנץ שאָלעכץ". געדענקען, סעללוליטע איז זייער געשווינד, אָבער צו באַקומען באַפרייַען פון עס איר דאַרפֿן צו פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייַט.

אַז ס אַזאַ שעדלעך עצה, וואָס פון קורס עס איז בעסער נישט צו נוצן. ניט געהעריק דערנערונג און אַ פּאַסיוו וועג פון לעבן וועט האָבן אַ שלעכט ווירקונג ניט בלויז אויף דיין פיגור, אָבער אויף דער גאנצער אָרגאַניזם ווי אַ גאַנץ.

די רעכט עצה - טאָן די פאַרקערט. קאַווע פאַרבייַטן מיט גרין טיי אָן צוקער, שאָקאָלאַד מיט האָניק, בייַ לאָנטש עסן ליכט זופּ און סטוד וועדזשטאַבאַלז , פאַרבייַטן פאַטי פלייש מיט בוילד הינדל. האַלטן געגאנגען צו שנעל עסנוואַרג, ווייַל אין אַזאַ עסנוואַרג איז נישט אַ איין גראַם פון נוץ, טאָן ניט טרינקען סאָדע, ווייַל עס פּראַמאָוץ דער אויסזען פון סעללוליטע. אַלקאָהאָל - אַ זייער הויך-קאַלאָריע פּראָדוקט, וואָס איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד, אויב איר וואַך דיין גוף און געזונט. עס איז נייטיק צו גיין אין פֿאַר ספּאָרט, ווי איינער ריכטיק דיעטע וועט נישט זיין גענוג צו פאַרלירן וואָג. איצט, איידער איר איז די ברירה, וואָס רעקאָמענדירן צו נעמען שעדלעך אָדער נאָך נוצלעך און ווי צו פאָרזעצן צו לעבן מיט סעללוליטע אָדער אָן.