רייניקונג איז פארלאנגט אין צוויי קאַסעס. דער ערשטער איז צו ענשור אַז די סאַבסאַקוואַנט דייאַטערי קלענזינג איז מער עפעקטיוו. געטינג באַפרייַען פון די פּראָדוקטן פון פאַרפוילן, דאַפּאַזיטיד אין די קישקע, אין די דיעטע , אונדזער גוף וועט קענען צו האַנדלען אויסלייג מיט וואָג אָנווער און פעט ספּליטינג.
די רגע פאַל איז אַ קלאָר ווי דער טאָג מאַליזע פון דעם אָרגאַניזם איבערפולט מיט "שמוץ". אויב איר זענען כּמעט געניצט צו דיין געשווילעכץ, פייגעלע קאַמפּעקשאַן און האָר, פּראָבלעמס מיט סטולז, מידקייַט און פעלן פון שטאַרקייַט, דעמאָלט איר ערדזשאַנטלי דאַרפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג. מיר פאָרשלאָגן איר צוויי עפעקטיוו וועגן ווי צו רייניקן די גוף איידער אַ דיעטע און איידער מאָווינג צו אַ געזונט לייפסטייל.
צוויי-טאָג רייניקונג
דער ערשטער וועג, ווי צו ריין די קישקע איידער אַ דיעטע - איז ניט נאָר אַ נוציק, אָבער אויך אַ געשמאַק קאָמבינאַציע פון "רייניקונג" פּראָדוקטן.
מיר דאַרפֿן:
- רייזאַנז - 300 ג;
- דאַר אַפּראַקאַץ - 300 ג;
- פּרונז - 300 ג;
- סענאַ גראָז - 1 פּאַק;
- ביר סירעפּ - 1 פלאַש.
דרייד פירות זאָל זיין דורכגעגאנגען דורך אַ פליישמילכל, געמישט מיט היי און סירעפּ. דעם געמיש מוזן זיין געגעסן יעדער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן, אָדער בייַ נאַכט איידער געגאנגען צו בעט, און די דיעטע קלענזינג די גוף פון טאַקסאַנז וועט ווייַזן זייַן ווירקונג אין דער מאָרגן.
דער אַגענט אקטן ווי אַ ויסגעצייכנט לאַקסאַטיוו. עס זאָל זיין געניצט ניט מער ווי צוויי טעג.
דיעטע פֿאַר קלענזינג
מיר וועלן זיין קלינד מיט אַ וואכנשריפט דיעטע.
מיר דאַרפֿן:
- ברוין רייַז - 180 ג טרוקן פּראָדוקט פּער טאָג;
- גרינס בוט - אָן ריסטריקשאַנז;
- דאַר פרוכט - 100 ג / טאָג;
- וועדזשטאַבאַלז - 400 ג / טאָג;
- מינעראַל וואַסער נאָך - אַנלימאַטאַד;
- כערבאַל טיז - אָן ריסטריקשאַנז.
דאס איז אַ דיעטע אַז קלינז די לעבער פון טאַקסאַנז. די לעבער איז אַ פֿילטריר אָרגאַן, עס אַרבעט אָן ינטעראַפּשאַן און פּראַטעקץ די גוף פון אַלע סאָרץ פון פּויזאַנז - אַלקאָהאָל, אַנטיביאַטיקס, ניקאָטין, און פאַטי געפּרעגלט פודז.
דער ציל פון דעם דיעטע איז צו רייניקן ביידע די לעבער און די געדערעם. דאַנקען צו די ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז, סלאַגז, ניט דערייווד פאַרפוילן פּראָדוקטן פון דעם גוף, איר האָבן די געלעגנהייט צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע, זינט עס
פֿאַר אַ דיעטע, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אַ גרינס בוט, אין וואָס איר קענען לייגן אַ ביסל האָבערגריץ. וועדזשטאַבאַלז דאַרפֿן צו זיין אָנגעפילט מיט מאַסלינע אָדער פיסטאַשקע פּוטער, אָדער עפּל עפּלזאַפט עסיק, אָבער נישט זאַלץ. צווישן מילז איר דאַרפֿן צו טרינקען טיי און מינעראַל וואַסער אין גרויס קוואַנאַטיז, ווי די פליסיק העלפט צו באַזייַטיקן די פּראָדוקטן פון פאַרפוילן.
ווי פֿאַר רייַז, דעמאָלט עס מוזן זיין פאַר-סאָוקט אין וואַסער פֿאַר די נאַכט, אַנדערש איר וועט פאַרברענגען אַ זייער לאַנג צייַט צו קאָכן עס. רייַז קענען ניט זיין סאָלטיד אָדער ריפיואַלד מיט בוימל.
געדויער פון די דיעטע איז 6-9 טעג.