פּאַפּשוי קאַשע אַ ביסל דעקאַדעס צוריק איז געווען זייער פאָלקס, אָבער הייַנט פילע האָבן פארגעסן וועגן אים און דעם איז אַ גרויס גרייַז, ווייַל עס איז אַ זייער נוצלעך און געשמאַק שיסל. עס איז פּאַסיק פֿאַר דייאַטערי דערנערונג.
בענעפיץ און שאַטן פון פּאַפּשוי קאַשע פֿאַר וואָג אָנווער
פילע גלויבן אַז אַ ענלעך שיסל פירט צו וואָג געווינען, אָבער אין פאַקט, עס איז נישט. דער זאַך איז אַז פּאַפּשוי קאַשע איז נישט אַ הויך-קאַלאָריע, און עס אַלאַוז איר צו פילן זאַטקייַט אַפֿילו נאָך עסן אַ קליין חלק. אויב דער ציל איז צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג , דעמאָלט איר דאַרפֿן צו צוגרייטן די גראָאַץ אויף די וואַסער און אָן לייגן ייל און צוקער. די סומע זאָל זיין באגרענעצט.
די נוצן פון פּאַפּשוי קאַשע אויף די וואַסער:
- דער זאַץ פון טוווע כולל אַ פּלאַץ פון פיברע, וואָס אַלאַוז איר צו רייניקן די ינטעסטינז פון אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז און טאַקסאַנז. דער פּראָדוקט פּריווענץ ראַטינג און פערמאַנטיישאַן פון עסנוואַרג אין די געדערעם. אין דערצו, קאַשע איז געזונט אַבזאָרבד אין דעם גוף.
- די שיסל האט אַ גרויס ווירקונג אויף די אַרבעט פון די מאָגן און ינטעסטינז, קאַנטריביוטינג צו די נאָרמאַליזיישאַן פון די דיגעסטיווע פונקציע.
- עס איז אַ פֿאַרבעסערונג אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, וואָס זייַנען די נוצן פון פּאַפּשוי קאַשע פֿאַר וואָג אָנווער.
- פּאַפּשוי האט אַ רייַך כעמישער זאַץ, ווייל אין זייַן רשימה וויטאַמינס, מינעראַלס, אַמינאָ אַסאַדז און אנדערע
סאַבסטאַנסיז וואָס זענען וויכטיק פֿאַר דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף. - כּולל קאַשע קאַרבאָוכיידרייץ, געבן די גוף ענערגיע וואָס איז וויכטיק פֿאַר דער אַרבעט פון טעגלעך אַרבעט, ווי געזונט ווי פֿאַר ספורט נייטיק פֿאַר מער עפעקטיוו וואָג אָנווער. אַז ס וואָס קאַשע קענען זיין געהאלטן אַ ידעאַל שיסל פֿאַר פרישטיק .
פּאַפּשוי קאַשע, קאָכן אויף די וואַסער, קענען נישט בלויז נוץ, אָבער אויך שאַטן, און אַלע ווייַל פון יגזיסטינג קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. עס איז פארבארגן צו עסן אַזאַ אַ שיסל, אויב עס איז אַ געשוויר, בלוט קאָואַגולאַביליטי און ניט גענוגיק וואָג זענען געוואקסן. געגעבן די הויך גלייסעמיק אינדעקס, עס איז פארבארגן צו עסן פּאַפּשוי קאַשע פֿאַר דייאַבעטיקס.