טראָץ גאַנצע און באריכטן, פילע מענטשן נאָך צווייפל צי גרין קאַווע איז לוזינג וואָג. אין פאַקט, דאָס איז אַ גאַנץ קאָמפּליצירט קשיא, און עס איז גאַנץ שווער צו ענטפֿערן עס אַנאַמביגיואַסלי.
פארוואס פאַרלירן וואָג פון גרין קאַווע?
גרין קאַווע איז דאַר קאַווע וואָס האט נישט געווען ראָוסטיד, ניט ענלעך שוואַרץ, צו וואָס מיר האָבן לאַנג שוין צוגעוווינט. עס איז קיין סוד אַז דער זאַץ פון די פּראָדוקטן ענדערונגען בעשאַס היץ באַהאַנדלונג און אין דעם פאַל עס וועט זיין וועגן דעם.
גרין קאַווע - אַ רעקאָרד פֿאַר די צופרידן פון טשלאָראָגעניק זויער . עס איז דעם מאַטעריע אַז אַלאַוז איר צו רעדן וועגן די יפעקטיוונאַס פון קאַווע פֿאַר וואָג אָנווער. דער פאַקט איז אַז אַזאַ אַ קאָמפּאָנענט ינערפירז מיט מאַטאַבאַליזאַם, מער דווקא, אין קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, און ז די גוף צו נעמען ענערגיע פֿאַר וויטאַל טעטיקייט, נישט פון דעם סימפּלאַסט מקור, אָבער פון אַדאַפּאָוס געוועב.
עס איז גרינג צו גלויבן אַז מיט אַ וידעפדיק קאַרבאָוכיידרייץ אין די דיעטע, די גוף וועט נאָך האָבן צו קראָם זיי, טראַנספערינג זיי צו פעט סעלז, און דער פּראָצעס וועט גיין אַרום אין אַ קרייַז: עטלעכע פעט סעלז שפּאַלטן, אָבער זייער אָרט איז מיד פאַרנומען דורך נייַע אָנעס.
דעריבער, גרין קאַווע איז אַ עפעקטיוו העסאָפע אַז, אָן אַ נידעריק-קאַרב דיעטע, איז אַנלייקלי צו הנאה העל רעזולטאַט.
ווי צו פאַרלירן וואָג מיט גרין קאַווע?
דער ערשטער זאַך צו טאָן, נאָך דער באַשלוס צו פאַרלירן וואָג, איז צו נעמען עס אַוועק און גאָר צו אָפּשפּרונג אַוועק פון אַזאַ פּראָדוקטן:
- קוואלן פון פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ:
- מעל: ברויט, גאַנץ געבעקס, דאַמפּלינגז, פּאַנקייקס, פּיצאַ, קייקס און אַלץ, אַרייַנגערעכנט ווייץ מעל (חוץ ברויט פון גאַנץ גריינז);
- זיס: סוויץ, קייקס, קיכלעך, דאַר פרוכט, אַלע מינים פון סוויץ (ויסנעם - פריש פרוכט).
- פאַטי פלייש, אָף, פיש: כאַזער, לאַם, פעט; אַלע טיילן פון דעם פויגל, אַחוץ די ברוסט; קיין פאַטי פיש;
- פאַטי מילכיק פּראָדוקטן: פּוטער, יאָגהורץ מיט פילערז, קורד מאַסע, קורדס, אַלע אַז די פעט צופרידן מדרגה איז אויבן 2.5%;
- קיין קיילים וואָס זענען געפּרעגלט, אָדער קאָכן מיט אַ פּלאַץ פון פעט;
- קיין סאָסיז: מייַאָנעז, קעטשופּ, אאז"ו ו
מיט אַזאַ אַ דיעטע, עסן נידעריק-פעט פלייש און וועדזשטאַבאַלז, איר לייכט ברענגען די וואָג צוריק צו נאָרמאַל, און גרין קאַווע וועט גיכקייַט אַרויף דעם פּראָצעס.
סאַמערייזינג, עס איז מעגלעך צו געבן אַ ענטפֿערן צו די קשיא צי גרין קאַווע העלפט צו פאַרלירן וואָג. אויב איר טאָן ניט האָפֿן פֿאַר נאָר די ווירקונג פון אַ טרינקען, און גיין אויף די רעכט דיעטע און לייגן ספּאָרט - איר וועט פאַרלירן 100%. אבער אויב איר טרינקען גרין קאַווע סוויץ, דעמאָלט דער ווירקונג איר וועט ניט געפֿינען.