איינער פון די ערליאַסט פרילינג פירות אַז מיר ליבע און מיר געשווינד צו קויפן אין די מאַרק, ווי באַלד ווי עס איז צייַטיק עס איז די זיס קאַרש . עס איז געשמאַק, רייעך, זאַפטיק און איז אַ גרויס מייַכל פֿאַר אַדאַלץ און קינדער.
ווייניק מענטשן וויסן אַז דעם פרוכט איז געניצט ניט בלויז צו מאַכן דיזערץ אָדער אָנזעטיקן דעם גוף מיט וויטאַמינס, עס איז אַ זיס קאַרש איר קענען און מיט אַ דיעטע. דעם פּראָדוקט איז פאקטיש זייער נוצלעך. קאַרשעס זענען אַרייַנגערעכנט אין דיעטע פון פילע דיייץ און פאסטן טעג, וואָס גיט ויסגעצייכנט רעזולטאַטן.
וואָס איז די נוצן פון טשעריז פֿאַר וואָג אָנווער?
דער ערשטער זאַך צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו איז אַז די פירות אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פיברע, און דאָס העלפט פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון די דיגעסטיווע שעטעך און באַזייַטיקן פון דעם גוף אַלע ומנייטיק און טאַקסיק סלאַג און טאַקסאַנז. א גרויס צושטעלן פון וויטאַמינס אַלאַוז ניצן דעם זיס בעריז צו פארשטארקן די ווענט פון בלוט כלים, צו פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די קידניז, צו דורכויס דורכמאַכן די קוואַליטעט פון בלוט, צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם, צו העלפן די גוף קאָפּע מיט פאַרשטאָפּונג און שלאָס חולאתן.
די קאַלאָריק צופרידן פון די זיס קאַרש איז נידעריק - בלויז 50 קייקאַל פּער 100 ג פון פּראָדוקט, בשעת די נוטרישאַנאַל ווערט איז: 11 ג פון פּראָטעינס, 0.4 פאַץ און 11.5 ג קאַרבאָוכיידרייץ אין 100 ג פון פּראָדוקט. משמעות, דעם יאַגדע כּולל אַ פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ, אַזוי עס איז מער זיס און אָנגענעם צו דעם טעם. ווי טייל פון די קרעמלין דיעטע, די זיס קאַרש אַלאַוז סלימינג צו באַלעווען זיך מיט געשמאַק אַפֿילו בעשאַס וואָג אָנווער. עס קענען זיין געגעסן אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז, אָבער אין קליין פּאָרשאַנז, אַזוי ווי נישט צו שאַטן די מאָגן. אין דער זעלביקער צייַט עס אַלאַוז איר צו אָנטאָן דעם גוף מיט וויטאַמינס: א, ב 1, ב 2, פּפּ, E, און פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם , אייַזן, פאַספעראַס, פלאָרין, ייאַדיין, קופּער, מינעראַל סאָלץ, פּעקטין און מאַליק זויער.
דאַנק צו די נידעריק קאַלאָריק צופרידן פון טשעריז, אַ דיעטע באזירט אויף די בעריז אַלאַוז
נאָך אַזאַ אָפּזאָגן, די גוף וועט ווערן מער קעגנשטעליק צו פאַרשידן חולאתן, און די פיגור וועט קריגן נייַ אַוטליינז. איצט אַז איר וויסן אַלע וועגן די בענעפיץ פון זיס קאַרש מיט פאַרלירן וואָג, איר קענען בעשאָלעם אָנהייב ניצן עס ווי פריש בעריז אָדער טיי מיט צווייגן פון אַ בוים אָדער קאַטינגז, מאכן זיך מער שיין און כעלטיער.