ציבעלע איז איינער פון די מערסט פאָלקס נאַטירלעך כילערז, וואָס איז בעסטער באקאנט פֿאַר זייַן פיייקייַט צו העלפן אין די באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון קאָולדז. אָבער, דאָס איז ווייַט פון אַ גאַנץ רשימה פון די בענעפיץ פון אַניאַנז פֿאַר די מענטשלעך גוף. אָבער, טאָן ניט יבערקערן די רשימה פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, וואָס וועט נישט שאַטן דעם גוף מיט ימפּראַפּער באַהאַנדלונג.
בענעפיץ פון רוי אַניאַנז
אין זייַן זאַץ, די ציבעלע איז ינקרעדאַבלי רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס, וואָס מאכט עס אַ ויסגעצייכנט רעסטאָראַטיוו פֿאַר אַלעמען וואָס אַפּרישיייץ זייַן געשמאַק. אויב איר אַרייַננעמען עס אין דיין פרילינג דיעטע, איר קענען ויסמייַדן בייינג עטלעכע טייַער פּראָדוקטן, אָבער אין דער זעלביקער צייַט צו פאַרמייַדן די ריזיקירן פון פּראַל פון וויטאַמין דיפישאַנסי.
אויב מיר רעדן וועגן די בענעפיץ פון אַניאַנז אין אַלגעמיין, מיר קענען פֿאַרשפּרייטן אַזאַ זאכן:
- אָניאָנס אַנטהאַלטן וויטאַמינס א, C, פּפּ און כּמעט גאַנץ גרופּע בי. עס איז רעכט צו דעם זאַץ אַז אַניאַנז זענען געהאלטן אַ ויסגעצייכנט אַנטי-קאַלט סגולע.
- אין דער ערשטער וואונדער פון פלו און קאַלטס עס איז רעקאַמענדיד צו מיד אָנהייבן צו עסן אַניאַנז אין פאַרשידענע פארמען - דעם צוגאַנג העלפט צו ויסמייַדן די אַנטוויקלונג פון די קרענק. אויב איר טאָן ניט ווי דער טעם פון אַניאַנז, איר קענען פשוט שנייַדן עס און פאַרלאָזן עס אויף די טעצל מיט די צימער אין וואָס איר פאַרברענגען רובֿ פון די צייַט.
- עס איז אויך טשיקאַווע וואָס, ניט ענלעך שמאָל טאַרגעטעד פאַרמאַסיז, אַניאַנז זענען גלייַך עפעקטיוו אין קאַמבאַטינג פאַרשידן מייקראָובז, זייַן עס סטרעפּטאָקאָקסי, ריסאַסיטיוו אַגענץ פון דיסענטערי אָדער טובערקולאָסיס.
- עס איז אויך באקאנט אַז רעגולער קאַנסאַמשאַן פון אַניאַנז אין עסנוואַרג קאַנטריביוץ צו דער פֿאַרבעסערונג פון בלוט זאַץ, וואָס, אין די גאנצע, מאכט עס מעגלעך צו דורכפירן דעם גוף דורכויס.
- פֿאַר מענטשן וואס ליידן פון פאַרשטאָפּונג, די ציבעלע איז אַ אַפאָרדאַבאַל, האַנטיק סגולע פֿאַר פיקסיר די פּראָבלעם. עס איז געמיינט אַז עס בכלל האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די דיגעסטיווע סיסטעם.
אין עטלעכע קוואלן, איר קענען געפֿינען אינפֿאָרמאַציע אַז די נוצן פון אַניאַנז קענען נאָרמאַליז שלאָפן און רויק די נערוועז סיסטעם נאָך פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו דרוק. אָבער, דאָס איז קאָנטראָווערסיאַל אינפֿאָרמאַציע, ווייַל פילע מקורים באַשאַפן די פאַרקערט ווירקונג פון דעם פּראָדוקט אויף דעם גוף.
נוציק פּראָפּערטיעס פון רויט אַניאַנז
אויף רובֿ ינדאַקייטערז, אַניאַנז און רויט אַניאַנז זענען ענלעך, אָבער אין די לעצטע, כּמעט צוויי מאָל ווי פילע אַנטיאַקסאַדאַנץ. דעם אַלאַוז אונדז צו באַטראַכטן עס אַ מער דייאַטערי און ווערטפול פּראָדוקט. אַזאַ אַ זאַץ מאכט רויט ציבעלע אַ יראַפּלייסאַבאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַגענט, וואָס יפעקטיוולי פייץ קעגן אַ ברייט קייט פון חולאתן.
בענעפיץ פון בייקט אַניאַנז
עס איז געמיינט אַז גאָורמעץ דערקענען די ציבעלע אין דעם, בייקט, פאָרעם, ווי עס ילימאַנייץ די פּריקרע שמעקן פון אַניאַנז און מאכט עס מער אָנגענעם צו געשמאַק. עס איז געגלויבט אַז בעשאַס קוקינג, עס טוט נישט פאַרלירן זייַן נוציק פּראָפּערטיעס: בלויז יקערדיק אָילס יוואַפּערייט, וואָס מאַכן זייַן רייעך אַזוי פּערסיסטענט. א פול קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס און מינעראַלס איז אפגעהיט, ספּעציעל אויב בייקט פֿאַר אַ קורץ צייַט.
אַזאַ אַניאַנז זענען געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון בראָנטשיטיס און אנדערע לונג קרענק, ווי געזונט ווי אין צוקערקרענק. עס איז ספּעציעל פאָלקס ווען באַהאַנדלונג הויט חולאתן. עס איז אויך באקאנט אַז די נוצן פון בייקט אַניאַנז איז די זעלבע פּראָפּערטיעס, און, אין פאַקט, זיי זענען ינטערטשיינדזשאַבאַל.
בענעפיץ און שאָדן פון אַניאַנז
די בענעפיץ פון אַניאַנז זענען באקאנט צו פילע, אָבער זייַן שעדלעך פּראָפּערטיעס אָפט לינקס אין די שאָטן. עס איז ווערט גענומען אין חשבון די רשימה פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
- אָניאָנס קענען פאַרגרעסערן די אַסידאַטי פון די מאָגן, וואָס קענען אָנמאַכן ברענעניש;
- מיט שטרענג לעבער און ניר קרענק, די ציבעלע קענען שאַטן דעם גוף;
- עס איז אַנערזאַבאַל צו נוצן אַניאַנז מיט אַלסערז און גאַסטרייטאַס;
- די נוצן פון אַניאַנז קען אַרויסרופן אַ אַטהמאַ באַפאַלן.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אין קאַסעס פון יחיד ינטאַלעראַנס אָדער אַלערדזשיק אָפּרוף, אַניאַנז זענען אויך נישט רעקאַמענדיד.