קענען איך פאַרלירן וואָג אויף באַקוויט?

באַקוויט דיעטע איז איינער פון די מערסט פאָלקס וועגן פון לוזינג וואָג. זי מיסטאָמע בייַ מינדסטער אַמאָל אין אַ לעבן יעדער פרוי געניצט, וואָס סאַפערז פון וידעפדיק וואָג . אבער איז טאַקע מעגלעך צו פאַרלירן וואָג אויף באַקוויט?

עס זענען פילע דיייץ אין וואָס די הויפּט פּראָדוקט איז דעם קאַשע. אין אַלגעמיין, פֿאַר 2 וואָכן איר קענען פאַרלירן וואָג דורך 6 קג. רעכט צו דער הויך צופרידן פון פּראָטעין, פיברע און וויטאַמינס, באַקוויט ראַדוסאַז אַפּעטיט, קלינז די גוף און גיט אַ בלענדיק געפיל פון זאַטקייַט.

טוט אַ מאָנאָ-דיעטע אויף באַקוויט העלפן צו פאַרלירן וואָג?

די דיעטע, וואָס מיטל ניצן בלויז באַקוויט קאַשע, איז זייער האַרט, און עס איז שווער צו ונטערהאַלטן עס, אָבער אין אַ וואָך איר וועט זען אַ גוט רעזולטאַט.

אויב איר ערדזשאַנטלי דאַרפֿן צו פאַרלירן וואָג פֿאַר אַ פּאָר פון קילאָגראַמס, נוצן די אָפּציע פֿאַר 3 טעג. אַ וויכטיק צושטאַנד - קאַשע זאָל זיין סטימד אַזוי: 1 טבספּ. גראָאַץ פֿאַר 2 טבספּ. בוילינג וואַסער און לאָזן יבערנאַכטיק.

אויב איר זענט אינטערעסירט אין ווי פילע באַקוויט זענען צו פאַרלירן וואָג, עס איז קיין טאָמבאַנק נאָרמאַל. פֿאַר פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג איר דאַרפֿן צו עסן איינער געדינט. צווישן די הויפּט מילז איר קענען טרינקען גרין טיי אָן צוקער.

פאַרלירן וואָג קענען זיין אויף באַקוויט און קעפיר, אַזאַ אַ דיעטע אָפּציע איז דיזיינד פֿאַר אַ וואָך. דעם אופֿן איז געהאלטן די מערסט עפעקטיוו, זינט אַזאַ אַ דיעטע איר קענען פאַרלירן 10 קג. יעדער טאָג איר דאַרפֿן צו עסן סטימינג קאַשע און טרינקען 1 ליטער נידעריק-פעט קעפיר.

אן אנדער עפעקטיוו וועג צו פאַרלירן וואָג איז צו זיצן אויף באַקוויט מיט וועדזשטאַבאַלז. דעם אָפּציע קענען זיין געוויינט אַרויף צו 2 וואָכן. פון וועדזשטאַבאַלז, איר קענען צוגרייטן אַ סאַלאַט, וואָס קענען זיין אָנגעפילט מיט קיין גרינס בוימל. אין דערצו, איר קענען טרינקען קיין מער ווי 2 טבספּ. קעפיר, גרין טיי און וואַסער.

איר זאָל פֿאַרשטיין אַז דאָס טיפּ פון וואָג אָנווער אויך האט זייַט יפעקס: פאַרשטאָפּונג, שוואַכקייַט, אַפּאַטיי, אאז"ו ו אויך אַזאַ דיייץ זענען ינאַדאַקוואַט, ווייַל די גוף טוט נישט באַקומען די נייטיק וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן, אַזוי עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן זיי פֿאַר אַ לאַנג צייַט.