נאָוואַדייַס, קאָלראַבי נאָך רעפּראַזענץ אַ נייַגעריקייַט ווי אַ באַקאַנט פּראָדוקט. דעם פאַבריק, ענלעך צו עפּעס צווישן טורניפּס און קרויט, געקומען צו אונדז פון צאָפנדיק אייראָפּע, ווו עס איז וואַליוד פֿאַר זייַן יינציק פּראָפּערטיעס און רייַך אין וויטאַמינס. ווייל ווי נוציק קאַלראַבי קרויט, איר קענען באַשליסן - עס איז ווערט אַרייַנגערעכנט עס אין דיין דיעטע אָדער נישט.
קרויט קאַלראַבי - זאַץ און בענעפיץ
אין דעם טשיקאַווע וועדזשטאַבאַלז, צו דער טעם רעמאַניסאַנט פון אַ קעסל, כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס: פּפּ, ק, E, C, ב 1, ב 2, ב 6, ב 9 און יי פֿאַר דעם זעט פון וויטאַמין C קאָלראַבי איז גערופן די צאָפנדיק לימענע - בייַ מינדסטער דעם גרינס איז נישט ערגער העלפט צו קאָפּע מיט קאָולדז! די מינעראַל סאַבסטאַנסיז רעפּריזענטיד אין די קאָלראַבי אויך פאָרשטעלן אַ גאַנץ לאַנג רשימה: עס כולל באָר, פלאָרין, סעלעניום, מאָליבדענום, קאָבאַלט, מאַנגאַנעסע, צינק, ייאַדיין, קופּער, אייַזן, פאַספעראַס, סאָדיום, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם און פילע אנדערע. פון קורס, דעם גאַנג פון וווילטויק פּראָפּערטיעס האט אַ קאָמפּלעקס ווירקונג אויף דעם גוף, פֿאַרשטאַרקונג און פּראַטעקטינג עס.
נוציק פּראָפּערטיעס פון קאַלראַבי קרויט
קאַלאָלראַבי קענען זיין געניצט ווי די הויפּט ינגרידיאַנט פֿאַר סאַלאַט, און פֿאַר גרינס סנאַקס, און ווי אַ מעדיצין וואָס העלפט מיט פילע יילמאַנץ. יגזאַמאַנדלי עסן אַזאַ אַ גרינס איז רעקאַמענדיד אונטער די פאלגענדע טנאָים:
- פּראָבלעמס מיט די דיגעסטיווע סיסטעם;
- אַ גרויס נומער פון טאַקסאַנז אין דעם גוף (נאָך גענומען מעדאַקיישאַן, אַלקאָהאָל, ימפּראַפּער דערנערונג);
- ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז פון פאַרשידן גענעסיס;
- יריטיישאַן ינערלעך מיוקאָוסאַ;
- דיקריסט מאַטאַבאַליזאַם;
- פּראָבלעמס מיט לעבער און גאַלפליידער פונקציאָנירן;
- ריזיקירן פון אָנקאָלאָגי;
- פּראָבלעמס מיט דעם נערוועז סיסטעם;
- עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל;
- פעלן פון אַפּעטיט.
נוציק ניט בלויז די פרוכט זיך, אָבער אויך די יויך אַז בלייבט נאָך זייַן קוקינג: עס איז שיקער מיט אַזמאַ, טובערקולאָסיס, הוסט, ניר קרענק און אַנעמיאַ. פֿאַר 100 גראַמז פון קאַלראַבי, נאָר 44 קקאַל זענען דארף, וואָס מיטל אַז עס קענען און זאָל זיין געגעסן ווען לוזינג וואָג. ריפּלייסינג די טראדיציאנעלן גרינס ווערסיעס, איר באטייטיק רעדוצירן די קאַלאָריק צופרידן פון די דיעטע און דערגרייכן וואָג קערעקשאַן.
קרויט קאַלראַבי - גוט און שלעכט
עטלעכע פּראָפּערטיעס פון קאַלראַבי, וואָס זענען נוצלעך פֿאַר אַ געזונט אָרגאַניזם, קענען שאַטן אַ פּאַציענט. דו זאלסט נישט נוצן דעם פאַרשיידנקייַט פון קרויט מיט געוואקסן אַסידאַטי פון די מאָגן, ווי געזונט ווי מיט יחיד ינטאַלעראַנס. אין אַלע אנדערע קאַסעס, איר קענען בעשאָלעם אַרייַננעמען קיילים פון קאַלראַבי אין דיין וואכנשריפט דיעטע.