אין די 80's און 90's, רידמיק גימנאַסטיק איז געווען זייער פאָלקס. יעדער טאָג אויף די טעלעוויזיע בראָדקאַסץ מיט עקסערסייזיז זענען בראָדקאַסט. פילע פרויען אין פראָנט פון די טעלעוויזיע צוזאַמען מיט דער באַלעבאָס, ריפּיטיד פּשוט מווומאַנץ. רהיטהיק גימנאַסטיק איז שטענדיק באגלייט דורך מוזיק, אַזוי די הויפּט זאַך אין דעם ספּאָרט איז דער ריטם, אונטער וואָס די גאנצע קאָמפּלעקס פון עקסערסייזיז איז אַדזשאַסטיד. אין 1988, אויף טעלעוויזיע סקרינז, אַ ומגעוויינטלעך מעלדונג פון רידמיק גימנאַסטיק, וואָס איז געווען געפירט דורך סוועטלאַנאַ ראָזשנאָוואַ. א באוווסטער ספּאָרצוואָמאַן דעמאַנסטרייטיד עקסערסייזיז אויף דעם ברעג. רהיטמיק גימנאַסטיק, די עקסערסייזיז פון וואָס זענען געווען זייער טיף און פירט אָן ינטעראַפּשאַנז, זענען נאָך זייער פאָלקס. אין די מאָדערן וועלט, דעם טיפּ פון גשמיות טעטיקייט איז גערופן אַעראָביקס.
טאַנצן-רידמיק גימנאַסטיק
- שטייענדיק גלייַך און נאָענט דיין ניז. אויף ינאַליישאַן, בייגן דיין ניז אַ ביסל, און שטעלן דיין געווער אויף די צוריק פון די קאָפּ, אויף עקסהאַלאַטיאָן צוריקקומען צו די סטאַרטינג שטעלע. איבערחזרן דעם געניטונג 14 מאל. געדענקען די ריטם.
- אין די געוויינטלעך געשטעל, טילט די קאָפּ צו די לינקס און רעכט. איר דאַרפֿן צו איבערחזרן 5 מאל.
- אין די גלייַך שטעלע, פאַרברייטערן דיין הענט אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס און דרייען די קני אַרויף איינער דורך איינער. טאָן 8 רעפּראָדיעס.
- שטיין אַרויף גלייַך, הענט פאַרשפּרייטן באַזונדער. פאַרריכטן די לעגס און דרייען דעם גוף אין ביידע אינסטרוקציעס אָלטערנאַטלי. מאַכן 10 טורנס.
- איצט זיצן אויף די שטאָק און פאַרשפּרייטן דיין פיס ברייט. קער די גוף צו די לינקס אָדער צו די רעכט צו די מוזיק. מאַכן 8 טורנס.
- ליגן אויף דיין צוריק און בייגן דיין ניז. אָלטערנאַטיוו, ציען דיין פוס אַרויף צו דיין קאַסטן. איבערחזרן פֿאַר 8 מאל. געדענקען אַז רידמיק גימנאַסטיק זאָל נעמען אָרט אָן ברייקס.
- אָן טשאַנגינג די שטעלע, הייבן דיין פיס אַרויף און פאַרשפּרייטן זיי ווי ווייַט ווי מעגלעך צו די זייטן. אָנהייבן צו רעדוצירן די קריירווייז, דעם געניטונג איז אויך גערופן "שער". טאָן עס 22 מאל.
- פאַרענדיקן בעסער שטיל מווומאַנץ, פֿאַר בייַשפּיל, וואָלס.
הייַנט איז זייער פאָלקס געשיכטע-ראָלע רידמיק גימנאַסטיק, וואָס זענען פאַרקנאַסט אין קינדער. אזוי, די קידס מיט די הילף פון טאַנצן צו די רידמיק מוזיק באַווייזן די באַשטעטיקן פון פייע טאַלעס אָדער שפּיל אויס ספּעציפיש ראָלעס. רידמיק גימנאַסטיק אין קינדער - גאָרטן איז זייער פאָלקס. אַלע קינדער ליבע זייער טאַנצן און זיי זענען צופרידן צו גיין צו אַזאַ קלאסן, ווו, אין דערצו צו פאַרווייַלונג, זיי שפּילן ספורט. רהיטהמיק גימנאַסטיק פֿאַר קינדער איז זייער נוציק, ווי עס אַנטוויקלט די קינד 'ס גוף, סטרענגטאַנז געזונט און אַנטוויקלען קאָואָרדאַניישאַן פון מווומאַנץ. טאַנצן צו די רידמיק מוזיק און געזונט.