די נוצן פון פּאָמידאָר זאַפט איז רעכט צו דעם בייַזייַן פון פאַרשידן וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זענען אין טאַמייטאָוז. איר קענען טרינקען בייַ קיין עלטער. ספּעציעל עס איז נוצלעך צו די וואס ליידן פון עקסטרע פונט.
בענעפיץ און שאַטן פון פּאָמידאָר זאַפט
פריש צוגעגרייט גרינס טרינקען האט אַ נומער פון פּראָפּערטיעס:
- דאַנק צו די צופרידן פון סעראַטאָונין ימפּרוווז שטימונג און דורכויס אַפעקץ די טעטיקייט פון די נערוועז סיסטעם.
- די נוצן פון פּאָמידאָר זאַפט פֿאַר וואָג אָנווער איז זייַן פיייקייַט צו ריין די געדערעם, אַפֿילו פון לאַנג-שטייענדיק טאַקסאַנז און אנדערע פאַרפוילן פּראָדוקטן.
- מיט רעגולער נוצן ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם.
- די נוצן פון פּאָמידאָר זאַפט פֿאַר מענטשן איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די טרינקען האט אַ positive ווירקונג אויף פּאָטענסי און ראַדוסאַז די ריזיקירן פון פּראָסטאַט ראַק.
- טרינקען העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון הונגער, וואָס מיטל איר קענען נוצן עס ווי אַ פֿאַרבייַסן איידער די הויפּט מילז.
- עס איז אויך ווערט דערמאָנונג וועגן די נידעריק קאַלאָריע צופרידן פון פּאָמידאָר זאַפט, אַזוי אַפֿילו אויב איר פאַרנוצן עס אין גרויס קוואַנאַטיז בייַ דיין וואָג, עס וועט נישט זייַן שפיגלט.
- דער זאַץ פון פּאָמידאָר זאַפט כולל אַ ווערטפול מאַטעריע - ליקאָפּענע, וואָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון מאַליגנאַנט טומאָרס. די נוצן פון פּאָמידאָר זאַפט ינקריסאַז, אויב איר פאַרבינדן עס מיט זויער קרעם, דעם מאַטעריע איז אַבזאָרבד בעסער ווען קאַמביינד מיט פעט.
האַרט פּאָמידאָר זאַפט קענען ברענגען מיט די נוצן פון אַ געקויפט טרינקען, ווייַל אַנסקרופּיאַלאַס פּראָדוסערס קענען נוצן קאַליע פּראָדוקטן, און אויך לייגן פּראַזערוואַטיווז און אנדערע אַדאַטיווז.
2-וואָך דיעטע
די נוצן פון פּאָמידאָר זאַפט פֿאַר פרויען איז די פיייקייַט צו באַקומען באַפרייַען פון אַ ביסל פונט אין אַ קורץ צייַט פון צייַט. דיעטע איז דיזיינד פֿאַר 14 טעג, פֿאַר וואָס איר קענען פאַרלירן אַרויף צו 5 קג. די מעניו די טעג איז די זעלבע און קוקט ווי דאָס:
- פרישטיק: 1 טבספּ. זאַפט פון טאַמאַטאָוז, 2 סלייסאַז פון קאָרן ברויט, 100 גראַמז פון הייַזקע קעז, ווי געזונט ווי פרוכט, אָבער ניט bananas און ווייַנטרויבן;
- לאָנטש: 1 טבספּ. פּאָמידאָר זאַפט, אַ חלק פון רייַז און אַ שטיק פון פיש האַלב אָן בוימל, אַן עפּל און וועדזשטאַבאַלז ;
- נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן: 1 טבספּ. זאַפט פון טאַמאַטאָוז;
- מיטאָג: 1 טבספּ. זאַפט פון טאַמאַטאָוז, אַ סטייק קוטלעט געמאכט פון רינדערנס, וועדזשטאַבאַלז און 50 ג פון בוילד רייַז.
אַנלאָודינג טאָג
אין דעם פאַל, די דיעטע באשטייט בלויז 1,5 ליטער פון פריש צוגעגרייט בעוועראַגע. פֿאַר אַ ענדערונג אין געשמאַק, איר קענען לייגן אַ ביסל זאַפט פון לימענע, בוריק אָדער סעלדעריי.
3-טאָג דיעטע
אין דעם פאַל, די מעניו וועט קוקן ווי דאָס:
- פרישטיק: בוילד יי און אַ גלעזל פון טיי אָדער קאַווע אָן צוקער;
- רגע פרישטיק: 220 ג פעט-פֿרייַ הייַזקע קעז און 1 טבספּ. פּאָמידאָר זאַפט;
- לאָנטש: 220 ג בוילד ברוסט אָדער פיש, גרינס סאַלאַט, וואָס מוזן זיין אָנגעפילט מיט לימענע זאַפט און וועגן 140 ג פון רויט בעריז;
- מיטאָג: כערבאַל ינפיוזשאַן.
אין דערצו, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען וועגן 2 ליטער פון וואַסער.
וואכנשריפט דיעט
אין דעם צייַט, איר קענען פאַרלירן אַרויף צו 5 קג. אין דעם מעניו, איר זאָל טרינקען ניט-קאַרבאַנייטאַד וואַסער מיט לימענע. די וואכנשריפט מעניו קוקט ווי דאָס:
טאָג # 1: 1 ל פון זאַפט פון טאַמייטאָוז, 160 ג פון בוילד פּאַטייטאָוז, 3 טייפּס פון טיי אָן צוקער.
טאָג # 2: 1 ל פון זאַפט פון טאַמאַטאָוז, 0.5 קג פון פעט-פֿרייַ הייַזקע קעז, 3 טייפּס פון טיי אָן צוקער.
טאָג # 3: 1 ן פון זאַפט פון טאַמאַטאָוז, 1 קג פון פרוכט אַחוץ bananas און ווייַנטרויבן, 3 טייפּס פון טיי אָן צוקער.
טאָג # 4: 1 ל פון זאַפט פון טאַמאַטאָוז, 0.5 קג פון בוילד הינדל ברוסט, 2 טייפּס פון טיי אָן צוקער.
טאָג # 5: 1 ל פון זאַפט פון טאַמייטאָוז, 700 ג פון דאַר פרוכט חוץ רייזאַנז, bananas און פייגן, 300 מל פון טיי אָן צוקער.
טאָג נומ 6: 1 ל פון זאַפט פון טאַמייטאָוז, 500 ג פון נידעריק-פעט הייַזקע קעז, 3 טייפּס פון טיי אָן צוקער.
טאָג נומ 7: 1 ל פון זאַפט פון טאַמייטאָוז, 500 ג פון בוילד פיש, 3 טייפּס פון טיי אָן צוקער.
וויכטיק כּללים
צו באַקומען די מערסט נוץ פון פּאָמידאָר זאַפט, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן עטלעכע רעקאַמאַנדיישאַנז:
- עס איז נישט רעקאַמענדיד צו פאַרבינדן די בעוועראַגע מיט קראָכמאַל-מיט פּראָדוקטן.
- צו טרינקען פּאָמידאָר זאַפט איז רעקאַמענדיד פֿאַר העלפט אַ שעה איידער אַ מאָלצייַט, אָבער פון עסן בעשאַס מילז עס איז בעסער צו אָפּזאָגן.
- עס איז נישט רעקאַמענדיד צו היץ די בעוועראַגע, ווייַל נוציק סאַבסטאַנסיז פאַרשווינדן, און נוצלעך אַסאַדז ווערן שעדלעך.