ציבעלע איז אַ זייער וויידספּרעד גרינס, וואָס איז געניצט פֿאַר עסנוואַרג אין אַלע עקן פון דער וועלט. און די געשיכטע פון זייַן קאַלטיוויישאַן האט זייער טיף רוץ - אַרקיאַלאַדזשיסץ האָבן פּרוווד אַז די מענטשהייַט איז געווען באַקאַנט מיט אים כּמעט פינף טויזנט יאר צוריק. אָבער, אַפֿילו הייַנט, ניט אַלע פרויען וויסן וועגן די בענעפיץ און שאָדן פון אַניאַנז. דערווייַל, פֿאַר פרויען ס געזונט, דעם גרינס איז געהאלטן ינדיספּענסאַבאַל.
די נוצן פון אַניאַנז פֿאַר די מענטשלעך גוף
די בענעפיץ און שאָדן פון ציבעלע פֿאַר געזונט זענען רעכט צו דער יינציק כעמישער זאַץ פון די גרינס. עס איז יקסטראָרדאַנאַלי רייַך ביי בייטן וויטאַמינס און וויטאַמין C, און מאַנגאַנעס, אייַזן , צינק, פלאָריידז, ייאַדיין, פלאַוואָנאָידס און וואַלאַטאַל יטערז קאַמפּאַונדז. אָניאָנס אַנטהאַלטן זייער ווייניק קאַלאָריעס - וועגן 40 פּער 100 גראַמז.
די נוצן פון אַניאַנז פֿאַר מענטשלעך געזונט איז ווי גייט:
- סטימיאַלייץ די דיגעסטיווע שעטעך;
- בענאַפישאַלי אַפעקץ אַרבעט פון די האַרץ;
- שטארקן די ימיון סיסטעם;
- קלירז שעלז פון שעדלעך קאַלעסטעראַל ;
- ריליווז אַנעמיאַ;
- איז אַ מיטל צו פאַרמייַדן ינפאַרקשאַן, אַרווי און ינפעקטיאָוס חולאתן;
- ינקריסיז ווייטאַלאַטי;
- האט אַנטיפאַנגגאַל קאַמף;
- ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ראַק.
די נוצן פון אַניאַנז פֿאַר פרויען
צו שיין ליידיז די ציבעלע העלפט צו ראַטעווען יוגנט און שיינקייט. און, פֿאַר דעם צוועק עס איז מעגלעך צו עסן אָדער נוצן פֿאַר צוגרייטונג פון פּשוט קאָסמעטיק מיטל. זייט זיכער צו אַרייַננעמען די אַניאַנז אין זייַן מעניו ווייַל די פרויען:
- האט אַ positive ווירקונג אויף די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם;
- ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם און ספּעציעל פעט מאַטאַבאַליזאַם, נאָרמאַליזינג וואָג;
- ימפּרוווז די שטאַט פון די נערוועז סיסטעם, דילז ומנייטיק דרוק, וואָס פּראַוואָוקס די אויסזען פון פרי רינגקאַלז.
אויב די ציבעלע איז גרייטיד, געמישט מיט מאַסלינע ייל און געוויינט ווי אַ מאַסקע פֿאַר האָר, עס קענען זיין געראַנטיד צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון דיין האָר. אויב די זעלבע מאַסקע איז געווענדט צו די פּנים, דעמאָלט איר קענען באַקומען באַפרייַען פון טונקל ספּאַץ, פרעקאַלז, רינגקאַלז און פּימפּלעס.
שאַטן צו די ציבעלע
עסן רוי אַניאָן נישט בלויז בענעפיץ, אָבער שאָדן קענען ברענגען. און דאָס קאַנסערנז ניט בלויז די טיף רייעך, רעכט צו וואָס פילע פרויען טאָן ניט טויווע דעם גרינס. זייַן זאַפט קענען רייצן די דיגעסטיווע שעטעך, אַזוי די ציבעלע איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין מענטשן מיט דיגעסטיווע סיסטעם חולאתן. אבער אין אַ בייקט אָדער בוילד פאָרעם און אין מעסיק אַמאַונץ, דעם גרינס קענען זיין קאַנסומד אַפֿילו מיט אַלסערז, פּאַנקרעאַטיטיס, גאַסטרייטאַס, אאז"ו ו. אויך, צום באַדויערן זאָל זיין געגעבן צו אַניאַנז, אַלערגיע סאַפערערז, אַסטמאַטיקס, מענטשן מיט עלעוואַטעד בלוט דרוק.