דער קורס פון קיין קרענק קענען זיין לייכט ווען אין דער זעלביקער צייַט צו עסן רעכט. עס איז אַ דיעטע פּריסקרייבד פֿאַר בראַנטשיאַל אַזמאַ. דעם כראָניש ינפלאַמאַטאָרי קרענק ווירקן די רעספּעראַטאָרי שעטעך קענען זיין רילאַקסט און רידוסט.
טהעראַפּעוטיק נערמאַנט פֿאַר בראַנטשיאַל אַזמאַ
קיין דאָקטער וועט זאָגן איר אַז אין דעם פאַל איר דאַרפֿן אַ ספּעציעל היפּאָאַללערגעניק דיעטע פֿאַר אַזמאַ, וואָס לימיץ די נוצן פון אַ נומער פון פּראָדוקטן. אויב איר טאָן ניט האָבן קיין ינטאַלעראַנס צו זיכער פודז און עסנוואַרג אַלערדזשיז, דעמאָלט זייַן קלאַסיש ווערסיע איז צונעמען.
אַסטהמאַ ריקווייערז אַ דיעטע באזירט אויף די פאלגענדע פּראָדוקטן:
- דאַר פלייש (קיניגל, יונג קאַלבפלייש);
- וועדזשטאַבאַלז און פירות אין קיין פאָרעם;
- קאַשע און קאַשע זייַט קיילים: באַקוויט, פּערל גערשטן, האָבערגריץ, רייַז;
- גרינס און פּוטער;
- פערמענטעד מילך פּראָדוקטן;
- אַ פאַרשיידנקייַט פון טרינקען (קאַמפּאָטעס, מינעראַל וואַסער, רויז היפּס, טיי).
עס איז וויכטיק צו קאָכן אין שטוב, ווייַל אין האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן עס קען זיין טאַם ענהאַנסערס, פּראַזערוואַטיווז און אנדערע יסודות וואָס אַרויסרופן אַן אַנדיסייראַבאַל אָפּרוף.
נוטרישאַן פֿאַר בראַנטשיאַל אַזמאַ: רשימה פון אויסנעמען
די אַטהמאַ דיעטע פערסטלי לימאַץ פודז וואָס קענען פּאַטענטשאַלי גרונט אַלערדזשיז און צינגל אַ באַפאַלן. די אַרייַננעמען:
- פיש און סעאַפאָאָד, פיש קאַוויאַר;
- סיטרוס פירות, מעלאַנז, פּיטשאַז;
- ראַזבעריז, סטראָבעריז;
- קאַטשקע און גאַנדז פלייש;
- בינז;
- הייוון;
- טאַמאַטאָוז;
- ניסלעך;
- עגגס;
- שאָקאָלאַד און האָניק.
נוטרישאַן מיט אַסטמאַ איז גאַנץ פלעקסאַבאַל: אויב אין די צייַט פון יגזאַסעריישאַן די פּראָדוקטן זענען גאָר יקסקלודיד, אין אנדערע מאל זייער זעלטן און באגרענעצט נוצן איז נאָך פּאַסיק. אין דערצו, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרלאָזן אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, געווירציק און געווירציק
עס איז אַ דיעטע פֿאַר בראַנטשיאַל אַזמאַ און אַן נאָך רשימה פון ריסטריקשאַנז, אַרייַנגערעכנט פּראָדוקטן וואָס זענען רעקאַמענדיד צו באַגרענעצן די דיעטע צו 1-2 מאל אַ וואָך. די אַרייַננעמען:
- פאַטי גראַדעס פון רינדערנס און כאַזער, הינדל פלייש;
- הייַזקע קעז, מילך, זויער קרעם;
- סעמאַלינאַ, ווייץ ברויט.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז איר דאַרפֿן צו עסן נוטרישאַנאַלי און אין אַ באַלאַנסט וועג: וועגן 70 גראַמז פון פּראָטעין פּער טאָג, אַרויף צו 250-300 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ און נישט מער ווי 50-70 ג פון פאַץ. א באַלאַנסט דיעטע קענען זיין קאַלקיאַלייטיד אויף די אינטערנעט אויף איינער פון די פילע זייטלעך אַז פאָרשלאָגן פֿרייַ אָנליין דיעטע טאָגבוך מיט קאַלאָריע קאַונטינג.