וידעפדיק וואָג איז נישט בלויז אַן עסטעטיש פּראָבלעם, זייער אָפט איז באגלייט מיט אַ נומער פון אנדערע חולאתן. אין דעם פאַל, אַ מענטש פנימער די קשיא - ווי צו פאַרבינדן וואָג אָנווער מיט די קיוראַטיוו ווירקונג. דיעט טיש נומער 2 - איז דער בעסטער אָפּציע צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט פֿאַר מענטשן וואס זענען דיאַגנאָסעד מיט אַקוטע אָדער כראָניש גאַסטרייטאַס , ענטעריטיס, קאָליטיס און אנדערע גאַסטראָינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס.
דער ציל און ווירקונג פון דיעטע טיש נומער 2
דיעטע דיעטע טיש נומער 2 איז דעוועלאָפּעד דורך די באַרימט גאַסטראָענטעראָלאָגיסט און דייאַטעריאַן מ.י. פּעווזנער מיט דער ציל פון ימפּרוווינג די סעקרעטאַר פונקציאָנירן פון די מאָגן און מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף.
דער פּרינציפּ פון קאַלקיאַלייטינג די כעמישער זאַץ פון די דיעטע איז באזירט אויף די פאלגענדע טעגלעך פאַרהעלטעניש:
- קאַרבאָוכיידרייץ 400-420 ג;
- כייַע פּראָטעינס 90-100 ג;
- גרינס פּראָטעינס 90-100 ג;
- טיש זאַלץ 15 ג;
- וואַסער און אנדערע ליקווידס 1.5 ל;
- ענערגיע ווערט אַרויף צו 3000 קייקאַל.
די דיעטע רעזשים ינוואַלווז עסן 4-5 מאל אַ טאָג אין קליין פּאָרשאַנז, וואָס אַלאַוז איר צו אָפּשיקן דעם דיעטע צו איינער פון די טייפּס פון פראַקשאַנאַל דערנערונג. אַ וויכטיק אַספּעקט אין דייאַטינג איז די יקסקלוזשאַן פון יקסעסיוולי קאַלט אָדער הייס קיילים וואָס רייצן די ווענט פון די מאָגן.
דער ציל פון די דייאַטערי טיש 2 איז דיזיינד צו צושטעלן די גוף מיט אַלע די נייטיק ינגרידיאַנץ פֿאַר טויגן דערנערונג און וווילטויק יפעקס אויף די אַרבעט פון די גאנצע דיגעסטיווע סיסטעם. רעכט צו דער יקסקלוזשאַן פון די דיעטע פון פודז וואָס זענען פּערמאַנאַנטלי ריטיינד אין די מאָגן, דיעטע טיש נומער 2 סטימיאַלייץ מאַטאַבאַליזאַם און העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק קילאָגראַמס.
רעקאַמאַנדיישאַנז צו די דיעטע טיש 2 מעניו
צו נאָכקומען מיט טיש 2 דיעטע מעניו קענען אַרייַננעמען אַ זייער ברייט קייט פון פודז און קיילים:
- ברויט און פּייסטריז - פריש, ומבאַקוועם מינים פון באַקינג, דאַר אין די ויוון אָדער טעגלעך ברויט, טרוקן ביסקאַץ, קראַקערז זענען ערלויבט. איר קענען נישט עסן פריש ברויט.
- דער ערשטער קיילים - סופּס און באָרשט מיט שטאַרק בוילד געהאַקט אָדער אפגעווישט וועדזשטאַבאַלז אויף נידעריק פעט פיש אָדער פלייש יויך.
- פלייש קיילים - דאַר פלייש (קיין פויגל, קיניגל, רינדערנס, קאַלבפלייש, כאַזער) אָן טענדאַנז. איר קענען נוצן עס אין בוילד, בייקט, געפּרעגלט פאָרעם. ווען פריינג פלייש, איר קענען נישט נוצן ברעקלעך און טאָן ניט רעקאָמענדירן אויך פיל פריינג.
- פיש - רעקאַמענדיד נידעריק-פעט ווערייאַטיז אין קיין היץ באַהאַנדלונג, ווען פריינג נישט צו פּאַן.
- מילכיק פּראָדוקטן - אַלץ איז ערלויבט און אין קיין פאָרעם.
- טוווע און וועדזשטאַבאַלז - איר קענען עסן רובֿ וועדזשטאַבאַלז און טוווע, אַחוץ פֿאַר פּערל, גערשטן און פּאַפּשוי קרופּ און אַלע מינים פון לעגיומז. ניט רעקאַמענדיד רוי רוי און מאַרינאַטעד וועדזשטאַבאַלז, אַניאַנז, קנאָבל, רעטעך.
עס איז וויכטיק צו ויסשליסן פאַטי, שאַרף, שטארק ראָוסטיד קיילים פון די דיעטע . עס איז נישט פּאַסיק צו נוצן שאַרף סאָסאַז און מייַאָנעז. דיעטע טיש נומער 2 - עס ס געזונט בענעפיץ און איינער פון די טייפּס פון ספּערינג גראַדזשואַל וואָג אָנווער.