די פרוכט מיט די נאָמען "פּאָמעלאָ" מאָדנע פֿאַר די רוסיש אויער געקומען צו אונדז פון טשיינאַ. טראָץ דעם פאַקט אַז אויף די שעלוועס פון דינער סטאָרז דעם ויסאזיכער פרוכט ארויס לעפיערעך לעצטנס, אין אייראָפּע עס איז געווען געלערנט וועגן עס פינף סענטשעריז פריער. אבער אין דער זעלביקער צייַט, וועסטערנערס זענען נישט אין אַ ייַלן צו עסן די נייַקייַט, זיי געוואקסן עס ווי אַ אָרנאַמענטאַל גאָרטן פאַבריק, און נאָך אַז זיי גאָר פארגעסן וועגן זייַן עקזיסטענץ. אַנעוו "אָפן" פּאָמעל איז בלויז אין די מיטן פון די 19 יאָרהונדערט, ווען אייראפעער לעסאָף ראַספּראָבאָוואַלי און אַפּרישיייטיד זייַן געשמאַק.
אין טשיינאַ, און אויף די מאַלייַסיאַן אינזלען פֿאַר אַ לאַנג צייַט, זיי וויסן וואָס נוציק פּאָמעלאָ. עס איז געהאלטן אַ סימבאָל פון געזונט-זייַענדיק, אַזוי עס איז אנגענומען צו פאָרשטעלן עס ווי אַ טאַלאַנט פֿאַר ספּעציעל פייַערלעך מאל. דעם פרוכט אין די מזרח איז אַ טייל פון רובֿ געזונט-ימפּרוווינג דיייץ, ער איז גרייט אַטריביאַטאַד פאַרשידן היילונג פּראָפּערטיעס.
וואָס איז נוצלעך פֿאַר פּאָמעלאָ?
איידער גערעדט וועגן וואָס בענעפיץ קענען זיין פון פּאָמעלאָ, איר זאָל לערנען מער וועגן די טשאַראַקטעריסטיקס פון זייַן זאַץ. דעם פרוכט איז גאַנץ גרויס אין גרייס, איין שטיק קענען ציען גאַנץ אַ ביסל קילאָגראַמס. די קאָליר קען זיין ווייך-גרין אָדער געל, די הויט איז געדיכט, געזונט אפגעשיידט פון די פּאַפּ און נישט ביטער. די עסן טייל פון די פרוכט איז זויער, נישט סוויטלי זיס, מיט אַ זייער יידל אַנריפּעאַטאַבאַל טעם, ניט ענלעך אנדערע סיטרוס. די רובֿ טייל פון די פּאַפּ איז וואַסער און קאַרבאָוכיידרייט קאַמפּאַונדז, אויך עס זענען ב וויטאַמינס, וויטאַמינס C און א, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, קאַלסיום, אייַזן, צינק, פּעקטין, אַנטיאַקסאַדאַנץ און יקערדיק אָילס.
באַזירט אויף דער וויסן פון דער זאַץ פון די פרוכט, איר קענען אַקיעראַטלי ענטפֿערן די קשיא וואָס איז נוצלעך אין פּאָמעלאָ. עס קענען פארשטארקן די ימיון סיסטעם און פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס. רעכט צו דעם זעט פון מיקראָעלעמענץ, די פעטוס פלייש האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די האַרץ, די וואַסקיאַלער סיסטעם, און בלוט דרוק ינדאַקייטערז. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון פּאָמעלאָ העלפט רעדוצירן די ריזיקירן פון אָנקאָלאָגי. דעם איז אַ ויסגעצייכנט טעראַפּיוטיק און פּראַפילאַקטיק סגולע פֿאַר אַרווי און ינפלוענציע. פּאָמעלאָ אויך העלפט צו רעדוצירן די מדרגה פון צוקער און קאַלעסטעראַל צו ברעכן אַראָפּ פאַטי דיפּאַזאַץ, העלפט צו ריין די גוף פון טאַקסאַנז און שעדלעך סאַבסטאַנסיז.
וואָס איז מער נוצלעך - אַ מאַראַנץ אָדער פּאָמעלאָ?
צו פאַרגלייַכן דעם פרוכט מיט אנדערע ווערייאַטיז פון סיטרוס אין טערמינען פון בענעפיץ, פון קורס, איר קענען, אָבער עס איז קוים ווערט עס. יעדער פרוכט האט זייַן אייגן אַדוואַנידזשיז, זייַן אייגן געשמאַק קעראַקטעריסטיקס, זייַן ינדאַקיישאַנז און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
אויב מיר ווייזן די נוציק פּראָפּערטיעס פון פּאָמעלאָ און, למשל, די מערסט פאָלקס סיטרוס פון מאַראַנץ, עס וועט זיין קיין פונדאַמענטאַל דיפעראַנסיז צווישן זיי. און דער איינער און די אנדערע פרוכט כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס און אָרגאַניק אַסאַדז. ניצן זיי קערפאַלי אויב עס איז אַ טענדענץ צו אַלערדזשיז און חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. אָבער, פּאָמעלאָ איז ווייניקער קאַלאָריק ווי מאַראַנץ, אָבער אין די יענער איז העכער די צופרידן פון וויטאַמין סי
איז פּאָמעלאָ נוציק פֿאַר לוזינג וואָג?
דער גראַד פון קאַלאָריק צופרידן פון פרוכט איז אָפט קאַמפּערד מיט גרייפּפרוט, אַזוי עס איז אָפט אַרייַנגערעכנט אין דער דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער. אין 100 גראַמז פון פּאָמעלאָ עס זענען בלויז 35 קאַלאָריעס, עס כּולל עסנוואַרג פייבערז און סאַבסטאַנסאַז פֿאַר די ברעאַקדאָוון פון פאַץ. דעריבער, די קשיא פון צי די פרוכט איז נוצלעך פֿאַר וואָג אָנווער פֿאַר וואָג אָנווער, עקספּערץ האָבן לאַנג געווען אַנקאַנווינסט. די פעטוס פלייש קענען רעדוצירן אַפּעטיט און שאַפֿן אַ געפיל פון זאַטקייַט. ניצן פּאָמעלאָ פֿאַר עסנוואַרג נאָר אַ ביסל מאל אַ וואָך, איר קענען פאַרלאָזן צוויי אָדער דרייַ קילאָגראַמס עפערטלאַסלי. פֿאַר גרעסער ווירקונג, איר קענען צולייגן אַנלאָודינג פרוכט טעג.