ווי צו לערנען צו גליטשער אויף אַ דערוואַקסן און לערנען די טריקס אויף די ראָולערז?

אינפארמאציע אויף ווי צו לערנען ראָללערבלאַדינג איז נוצלעך צו עלטערן, וועמענס קינדער זענען אַסקינג וועגן די קויפן פון סקייץ, און די דערוואַקסן זיך, וואס באַשלאָסן צו בעל דעם ספּאָרט. עס זענען פילע פרטים וואָס זענען ווערט באַטייַטיק צו פרייען זיך אויף קיין וועג.

אין וואָס עלטער קענען איר גליטשער אויף וואַל סקייץ?

פילע עלטערן, קויפן ווידיאס צו זייערע קינדער, מייַכל זיי ווי אַ צאַצקע, און נישט ווי אַ מיטל פון טראַנספּערטיישאַן. אין רובֿ פאלן, דעם אַקערז ווען די קינד איז 3-4 יאר אַלט. דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן בייינג ווידיאס פֿאַר יונגע קינדער, זינט די לאָקאָמאָטאָר סיסטעם האט נישט נאָך געשאפן גאָר און די פאַלש לאָודז קען פירן צו ערנסט פאלגן. דערצו, פילע פאלס זענען מעגלעך, וואָס זענען אויך געפערלעך. אויב איר זענט אינטערעסירט אין ווי שנעל צו לערנען ווי צו פאָר אַ וואַל פֿאַר אַ קינד, און עס ס זיכער, דעמאָלט עס איז בעסער צו אָנהייבן עס אין 6-7 יאר.

קענען איך לערנען ווידיאס פֿאַר אַ דערוואַקסן?

יעדער מענטש, אויב געוואלט, קענען בעל די פאָר אויף קיין פאָרמיטל און אַפֿילו אויף אַזאַ באַנאַל ווי וואַל סקייץ. לערנען צו גליטשער אויף אַ דערוואַקסן וועט זיין מער שווער ווי אַ קינד, אָבער אַ ביסל לעקציעס און אַ ציל וועט זיין אַטשיווד. פאלס קענען ניט זיין אַוווידיד, אָבער, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, באַקומען מורא . אויב איר נוצן די קאַריערע הילף, דער רעזולטאַט וועט זיין אַפֿילו פאַסטער.

איז עס נוצלעך צו גליטשער?

ראָללער סקאַטינג איז נישט בלויז פאַרווייַלונג, אָבער אויך ספּאָרט טריינינג וואָס געבן גוט רעזולטאַטן. עס וועט זיין טשיקאַווע צו וויסן וואָס איז נוצלעך פֿאַר וואַל סקאַטינג:

  1. בעת די פאָר, די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, האַרץ און בלוט כלים זענען בישליימעס טריינד.
  2. גוט מאַסע איז באקומען דורך די מאַסאַלז, וואָס ווערן גומע און שטאַרק. בעשאַס סקיינג, כּמעט אַלע מוסקל גרופּעס זענען אַרייַנגערעכנט, און אַפֿילו יענע וואס זענען שווער צו דינגען אין אַרבעט אין טריינינג סעשאַנז אויף די סימיאַלייטערז.
  3. מענטשן וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג קענען קעסיידער ראָולינג אויף ראָולערז און נאָך אַ בשעת די רעזולטאַטן וועט זיין קענטיק, ווי דאָס איז אַ עפעקטיוו קאַרדיאָו טריינינג.
  4. די וואָג און קאָואָרדאַניישאַן פון דעם גוף אַנטוויקלען.
  5. דורכויס אַפעקץ די טעטיקייט פון די נערוועז סיסטעם.

ווי צו גליטשער?

די הויפּט באַוועגונג פֿאַר וואַל סקאַטינג איז גערופן "ניטל בוים". די באַוועגונג פון די פֿיס בעשאַס די סקיינג זאָל ריזעמבאַל די סטרוקטור פון די ניטל בוים. איינער פוס וועט גיין, און די אנדערע וועט דינען ווי אַ דזשאַגינג, וואָס ימפּלייז די יבעררוק פון די צענטער פון ערלעכקייט פון איין פוס צו די אנדערע. דיסקרייבינג ווי צו רעכט ראָולינג אויף די ראָולערז, עס איז ווערט פּוינטינג אַ ביסל עצות:

  1. עס איז וויכטיק נישט צו זיין דערשראָקן, ווייַל עס ראַדוסאַז די גיכער פון הצלחה, ווייַל די מאַסאַלז פון די גוף זענען זייער סטריינד.
  2. בעשאַס דעם פאָר, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו האַלטן דיין צוריק פלאַך, אָבער גאַנץ טילט די טאָרסאָ אַ ביסל פאָרויס. דאָס איז וויכטיק אין סדר צו נישט לאַנד דיין צוריק אין דעם פאַל, וואָס איז זייער געפערלעך.
  3. בעשאַס די באַוועגונג עס איז נייטיק צו האַלטן די פיס שטענדיק האַלב-בענט, וואָס איז וויכטיק פֿאַר דיפּרישייישאַן.
  4. פֿאַר די קאַנוויניאַנס פון באַוועגונג עס איז רעקאַמענדיד צו האַלטן דיין הענט אין אַ האַלב-בענט שטאַט. דאָס איז וויכטיק פֿאַר אַ זיכער פאַל.

אן אנדער פונט, וואָס זאָל זיין סטאַפּט - ווי צו פאָר אויף גומעשיך ראָולערז. נעמען טראַינינג אויף אַ פלאַך ייבערפלאַך. שטעלן דיין פֿיס אַזוי אַז איינער איז אין פראָנט פון די אנדערע און דיין פֿיס זענען אויף די זעלבע שורה. עס איז וויכטיק צו געפֿינען אַ באַקוועם שטעלע. ווען איר זענען נאָענט צו די פּאַרענטשע אָדער די וואַנט פֿאַר פאַרזיכערונג, שטיין אויף דיין כילז און פּרובירן צו געפֿינען אַ וואָג, לינגינג אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס. צו אָנהייבן רידינג, טילט דעם גוף פאָרויס. פֿאַר ברייקינג, נאָר נידעריקער די פינגער פון איין אָדער צוויי פֿיס צו די שטאָק.

ווי צו ראָולינג אויף ראָולערז צוריק?

ווען איר קענען שוין גיין גלייַך, איר קענען גיין צו די ווייַטער בינע און לערנען ווי צו פאָרן צוריק. ערשטער איר דאַרפֿן צו לערנען איין באַוועגונג:

  1. שטעלן די פֿיס אין אַ ווינקל, וואָס איז, די כילז צוזאַמען, און די סאַקס באַזונדער. האַלטן דיין ניז בענט, און דיין געווער פאָרויס.
  2. דער צענטער פון ערלעכקייט זאָל זיין שיפט פאָרויס, דריקן אויף די כילז און פאַרשפּרייטן די סטאַפּס צו די זייטן, בעכעסקעם די ווינקל פון די פֿיס.
  3. דער אַרבעט איז צו ציען אַ פוס פון לימענע, וואָס איז, ערשטער די לעגס זענען ברעד, און דעריבער רעדוצירן, קאַנעקטינג די סאַקס צוזאַמען, און די כילז באַזונדער.
  4. נאָך וואָס, טאָן אַלץ, אויף די פאַרקערט, פון די סוף פונט, ציען די לימענע אין די פאַרקערט ריכטונג, דרינגלעך אויף די סאַקס, שיפט די צענטער פון ערלעכקייט צוריק.
  5. אין דער צענטער פון דער "לימענע" איר האָבן צו סקוואַט, פאַרשפּרייטן דיין לעגס.

אין די ינסטראַקשאַנז, ווי צו לערנען צו ראָולד אויף די ראָולערז צוריק, עס איז אנגעוויזן אַז איר וועט דאַרפֿן צו ציען אַ ביסל לעמאַנז אין אַ רודערן.

  1. זיצן אַראָפּ אַ ביסל, האַלטן דיין הענט אין פראָנט און אָנהייב צייכענונג זיגזאַגס. באַמערקונג אַז ווען מאָווינג צו די לינקס, איר מוזן ערשטער קער לינקס, און דעמאָלט, רעכט פֿיס. ווען מאָווינג צו די רעכט, אַלץ איז געטאן וויצע ווערסאַ.
  2. עס איז נייטיק צו פאַרבינדן צייכענונג זיגזאַגס און לעמאַנז. דער צענטער פון ערלעכקייט זאָל יבעררוק צו די הויפּט פוס. וויכטיק עצה - טאָן ניט דאַרפֿן צו שטעלן די לימז אויך וויידלי.

ווי צו פּאַמעלעך אַראָפּ אויף ראָולערז?

עקספּערץ טייַנען אַז איר דאַרפֿן צו אָנהייבן סקאַטינג אויף ראָולערז מיט מאַסטערינג די ברייקינג טעכניק. עס זענען צוויי אָפּציעס:

  1. Turn. פינישינג סקאַטינג אויף ראָולערז און אַפּראָוטשינג די אָרט פון האַלטן, איר זאָל קער אַרום. פֿאַר דעם, די סופּפּאָרטינג פוס מוזן פאָרזעצן צו פאָרויס פאָרויס, און די רגע - צו זיין שטעלן אין אַ רעכט ווינקל צו עס. ווי אַ רעזולטאַט, די כילז זענען איינגעשריבן צוזאַמען.
  2. רעגולער טאָרמאָז. עקספּליינינג ווי צו לערנען צו ראָלל אויף ראָולערז און רעכט טאָרמאָז, עס איז כדאי צו באמערקן אַז רובֿ ראָולערז האָבן אַ ספּעציעל מיטל וואָס איז אויף די פּיאַטע פון ​​די רעכט שוך. פֿאַר ברייקינג, שטעלן דיין רעכט פֿיס פאָרויס, און האַלטן דיין גוף אין אַ מדרגה שטעלע, עקסקלודינג טורנינג.

ווי צו דרייען אויף ראָולערז?

עס איז אוממעגלעך צו קייט דורך די גאסן אָן זייַענדיק קענען צו ווענדן, אַזוי עס איז וויכטיק צו לערנען ווי צו טאָן דאָס. עס זענען דרייַ יקערדיק וועגן אַז עס איז וויכטיק צו בעל אויף ביידע פֿיס. פֿאַר זיי, עס זענען אַזאַ כּללים: די ינער פוס מוזן זיין אין פראָנט, די היפּס זענען דיפּלויד אין די ריכטונג פון באַוועגונג, און די פּלייצעס און די גוף זאָל קוקן צו די צענטער פון די דרייַ. מיר רעכענען אויס ווי צו לערנען ווי צו פאָר אַ ראָללער:

  1. דרייען "סקוטער". בשעת דרייווינג, מאַך די סופּפּאָרטינג פוס פאָרויס און אַריבערפירן די וואָג פון דעם גוף צו אים. די וואַל זאָל זיין געשטעלט אויף די ויסווייניקסט ברעג. בייגן דיין ניז און אַנגלעס. ווען פּושינג מיט די אַרויס פֿיס, מאַכן אַ קער.
  2. דרייען "האַלב-ליכט". צו מאַכן אַ קער, ברענגען פאָרויס די סופּפּאָרטינג פוס און אַריבערפירן די וואָג פון דעם גוף צו אים, און שטעלן די גליטשער אויף די ויסווייניקסט ברעג. ווידער, בייגן דיין ניז און אַנגלעס. די רגע פוס איז פּושט ביידע און צוריק, טרייסינג עס צוזאמען די קרייַזבויגן. נעמען קעיר אַז דיין פוס טוט ניט קומען אַוועק די אַספאָלט.
  3. דרייַ מאַך. געפֿינען אויס ווי צו לערנען ווי צו לערנען ראָללערבלאַדינג, עס איז נייטיק צו דיסאַסעמבאַל איינער מער קער פֿאַר וואָס איר ברענגען פאָרויס די סופּפּאָרטינג פוס און אַריבערפירן די וואָג פון דעם גוף צו אים. שטעלן די ויסווייניקסט פוס פאָרויס און שטעלן עס קראָססווייז, ווי אויב איר ווילן צו שטעלן די שטראָף זיך. פּוש דיין ינער פוס און פירן עס אַ ביסל פאָרויס אַזוי אַז עס ווערט פּאַראַלעל צו די אַרויס. עס איז נייטיק צו בייַטן אַזאַ שטעלע פון ​​לעגס: שטופּן, פּאַראַלעל, ריפּאַלסיאָן, קרייַז, שטופּן און אַזוי אויף.

טריקס אויף ראָולערז

עס זענען פילע טריקס וואָס זענען געטאן בעשאַס סליפּינג, דרייווינג אין גיכקייַט, ספּיננינג און דזשאַמפּינג. די מערסט פאָלקס טריקס אַרייַננעמען די ווייַטערדיק אָפּציעס:

  1. מאָנאָלינע . אַזאַ דרייווינג אויף ראָולערז איז ענלעך צו אַ באַן. עס איז נייטיק צו שטעלן איין פוס שטרענג נאָך די אנדערע. ווען מניעות פאָרן, די דערציען ראָולערז מוזן איבערחזרן די פראָנט באַוועגונג און עס זאָל נישט זייַן מער ווי 8 סענטימעטער צווישן זיי.
  2. אַכט . בעשאַס די באַוועגונג פון די לעגס מוזן דאַמפער, דעמאָלט קרייַז.
  3. אַראָפּגאַנג פון די טרעפּ . אין סדר נישט פאַלן אַראָפּ די טרעפּ, איר דאַרפֿן צו פאָרן אַרויף צו דער ערשטער שריט, שטעלן אַ פֿיס פּונקט פֿאַר די רגע. דער ריכטונג זאָל זיין געהאלטן אַ ביסל אַבליוואַלי, וואָס וועט פאַרגרעסערן די לענג פון די דרך אויף יעדער פון די טריט. וואָג זאָל זיין געפירט צו די פוס אַז איז ליגן הינטער, און עס זאָל פאַרבינדן די לייטער מיט אַלע ווילז. די פראָנט פוס, רירנדיק די לייטער בלויז די דערציען ראָד.

ווו צו גליטשער?

צו לייענען צו באַן עס איז נייטיק אויף אַ פּלאַטפאָרמע מיט אַן גלייַך ייבערפלאַך, אָן קיין האָלעס, סליידז און אַזוי אויף. עס איז גוט, אויב עס זענען ביימער און הויך פּאַראַפּעץ אַרום צו טאָרמאָז בייַ די ערשט בינע. אין דערצו, טאָן ניט פאַרגעסן אַז עס איז פיל סאַפטער צו פאַלן אויף די גראָז. אויב איר זענט אינטערעסירט אין ווו עס איז בעסער צו פאָר וואַלקער סקאַט, דעמאָלט עס איז ווערט אַדווייזינג טראַקס אין דעם פּאַרק אָדער ספּעציעל געביטן. אין פילע שטעט זענען געבויט ראָללדראָמעס, ווו ניט נאָר קענען לערנען צו פאָרן, אָבער אויך דורכפירן פאַרשידן טריקס.

קליידער פֿאַר וואַל סקייץ

פארלאנגט איז פּראַטעקטיוו עקוויפּמענט, וואָס כולל שוץ אויף די ריסץ, קני פּאַדס און עלנבויגן פּאַדס, און אויך די העלם. אין ספּאָרט סטאָרז, איר קענען קויפן פּראַטעקטיוו קורצע הייזלעך וואָס האָבן פּאַדס אויף די היפּס און קאָסיקס. אויב איר זענט אינטערעסירט אין וואָס צו פאָר אויף וואַל סקייץ, עס איז ווערט געוואוסט אַז עס איז בעסער צו טראָגן אַ פרייַ ה-העמד, אַזוי אַז גאָרנישט וואָלט אַרייַנמישנ זיך מיט די באַוועגונג. קלייַבן לאַנג קורצע הייזלעך אָדער הויזן געמאכט פון געדיכט, אָבער לייטווייט שטאָף.

איז עס מעגלעך צו פאָר וואַלקער סקייץ אין די רעגן?

ביגינערז וועטערינז אין רעגנדיק וועטער איז נישט רעקאַמענדיד, אָבער אויב איר טאַקע ווילן, איר קענען. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז די אַדכיזשאַן צו די קאָוטינג וועט זיין פיל ערגער, ווייַל עס וועט זיין נאַס און גליטשיק, און דאָס וועט פאַרמייַדן די ברייקינג. זיין זיכער צו גליטשער אין דעם רעגן מיט אַ פּראַטעקטיוו גאַנג. באַמערקונג אַז נאָך דרייווינג דורך פּעדאַלז פון בערינגז, שמירן איז געוואשן אויס, און שמוץ געץ אין די ווהעעלס, וואָס קענען גרונט זיי צו האַלטן און מאַכן ראַש. נאָך אַ רעגנדיק גיין אין שטוב, אַראָפּנעמען די ווהעעלס, אַראָפּנעמען די בערינגז, טרוקן זיי, שמירן זיי און שטעלן זיי צוריק.