א ריזיק נומער פון מענטשן זענען קוקן פֿאַר אַ גרינג וועג צו פאַרלירן וואָג און עטלעכע מאַניאַפאַקטשערערז זענען געמאכט גוט געלט אויף דעם. אין דער הייך פון פּאָפּולאַריטעט איז דער פּראָדוקציע פון ענערגיע דיעטע, צו וואָס דער נס ווירקונג איז אַטריביאַטאַד. דער אמת איז דאָס אָדער נאָר אַ גאַנצע מאַך, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין.
ענערגיע דיעט - זאַץ
די אינפֿאָרמאַציע צוגעשטעלט דורך דער פאַבריקאַנט ינדיקייץ די זאַץ, די אַנאַליסיס וואָס גיט אַ געלעגנהייַט צו פֿאַרשטיין צי די פּראָדוקט וועט זיין עפעקטיוו. בדזשו ענערגיע דיעטע קוקט ווי דאָס: פּראָטעין 37%, קאַרבאָוכיידרייץ 44% און 9.3 ג פעט. אפילו אין עס כּולל אַרויף צו 6.6 ג פיברע. זאל אונדז איצט אומקערן צו די זאַץ פון די פּראָדוקטן:
- פּראָטעינס זענען רעפּריזענטיד דורך פּיז און סויאַ, וואָס טאָן ניט אַנטהאַלטן די גאנצע פארלאנגט רשימה פון אַמינאָ אַסאַדז. מילך פּראָטעינס זענען מער הויך קוואַליטעט, אָבער אויך טייַער.
- סימפּלע שוגערז געניצט אין דער פּראָדוקציע פון ענערגיע דיייץ, בייַשטייַערן צו די גיך ויסשיידונג פון ינסאַלאַן, און דעמאָלט, זיי ווענדן אין פעט, מיט וואָס לוזינג וואָג איז אַקטיוולי פייטינג. עס איז לאַנג שוין פּראָווען אַז די הויפּט פיינט פון אַ כאַרמאָוניאַס פיגור זענען פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ . עס איז אַ האַשאָרע אַז פּשוט שוגערז זענען אַרייַנגערעכנט אין דער זאַץ צו העלפן אַ מענטש קעמפן מידקייַט, געבן ענערגיע.
- נוציק אין דער זאַץ זענען ינולין ציקאָריע אָדער פיברע. אין דעם מענטש גוף, זיי זענען נישט דיידזשעסטיד, אַזוי זיי ריין די געדערעם און האָבן אַ positive ווירקונג אויף די דיגעסטיווע סיסטעם.
- געניצט סויבין ייל האט קיין וויכטיק ווערט פֿאַר די גוף, כאָטש עס כּולל וויטאַמין E און האט אַ ליכט אַנטיאַקסאַדאַנט פאַרמאָג.
- אין דערצו, עס זענען 11 מיקראָעלעמענץ און 12 וויטאַמינס וואָס זענען וויכטיק פֿאַר געזונט.
ענערגיע דיעט - "פֿאַר" און "קעגן"
צו פאַרענדיקן צי עס איז נייטיק צו קויפן פּראָדוקטן פון דעם סאָרט, עס איז רעקאַמענדיד צו באַטראַכטן די פאלגענדע "פֿאַר" ווייזט:
- איר וועט נישט באַקומען פיל שאָדן פון ניצן די דערלאנגט פּראָדוקטן, אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אָבער עטלעכע דאקטוירים זאָגן אַז עס טוט נישט פאַרמאָגן יינציק פּראָפּערטיעס. ווי אַ טייל פון באַרס און קאַקטיילז פון געפערלעך סאַבסטאַנסיז עס איז נישט אנטפלעקט.
- צו דער מיינונג "פֿאַר" עס איז מעגלעך צו אַטריביוט פּאַשטעס און קאַנוויניאַנס פון צוגרייטונג.
און "קעגן":
- די ענערגיע דיעט פּראָגראַם איז אַ ויסגעצייכנט פֿאַרקויף מאַרק, ווי טייַער קאַקטיילז קענען זיין ריפּלייסט מיט קאַנווענשאַנאַל פרוכט טרינקען וואָס וועט אַנטהאַלטן אַמינאָ אַסאַדז, וויטאַמינס, פיברע און מינעראַלס. דער רעזולטאַט, די בענעפיץ זענען כּמעט יידעניקאַל, אָבער בלויז אַלע פּראָדוקטן זענען נאַטירלעך.
- אויב איר אַדכיר צו דייאַטערי דערנערונג, מאָניטאָר קאַלאָריק ינטייק און טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער (די גרונט טנאָים פֿאַר עפעקטיוו נוצן פון ענערגיע דיעט פּראָדוקטן), דעמאָלט קילאָגראַמס און אַזוי וועט גיין אָן נאָך פינאַנציעל האַכנאָסע.
פּראָדוקטן ענערגיע דיעט
פאָלקס זענען קאַקטיילז געשאפן אונטער דעם סאָרט, אָבער לעצטנס די באַרס זענען אויך פאַרשפּרייטן. מיט די הילף פון ענערגיע דיעט, וואָג אָנווער קענען זיין אַנסייף, אַזוי עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון יגזיסטינג קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
- היפּערטענסיאָן און פאַרשידן חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
- ינסאָמניאַ און אנדערע פּראָבלעמס אין די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם.
- פּאַנקרעאַטיטיס איז כראָניש און אַקוטע, און גאַסטרייטאַס, געשוויר, קאָליטיס און ענטעריטיס. אנדערע פּראָבלעמס אין די דיגעסטיווע סיסטעם זענען אויך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
- ינקאַמפּאַטאַבאַל ענערגיע דיעטע און אַלקאָהאָל, ווייַל ערנסט געזונט פּראָבלעמס קען פּאַסירן.
- דער פאַבריקאַנט רעקאַמענדז ניצן זייער פּראָדוקטן אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער, וואָס שוין רייזאַז ספקות וועגן זייַן זיכערקייַט.
קאָקטייל ענערגיע דיעט
צו באַקומען רעזולטאַטן, די מאַנאַדזשערז פון די פירמע געבן אַזאַ עצה:
- א מענטש זאָל אַדכיר צו אַ פראַקשאַנאַל דיעטע און נעמען אַ פֿאַרבייַסן צו טרינקען ענערגיע דיעטע קאַקטיילז. בלויז איין געדינט זאָל זיין צוגעגרייט און מיד איידער נוצן. איר קענען נישט קראָם די געמיש אַפֿילו אין די פרידזשידער.
- צו מאַכן אַ טרינקען אין 200 מל פון מילך 1.5% פעט, לייגן איין מעאַסורינג ספּונפול פון פּודער און מישן ביז כאָומאַדזשיניאַס.
- אין טרוקן פאָרעם, פּראָדוקטן מוזן זיין סטאָרד לויט צו די ינסטראַקשאַנז. אויב די טאָפּ איז געעפנט, דער געמיש זאָל זיין געניצט פֿאַר צוויי חדשים.
- ווען קאַלקיאַלייטינג די טעגלעך קאַלאָריע ינטייק, באַטראַכטן אַז אין איין געדינט עס איז אַן דורכשניטלעך פון 200 קייקאַל. די גאַנץ טעגלעך דיעטע זאָל נישט זייַן מער ווי 1500 קייקאַל.
- נאָך 15 מינוט. נאָך ניצן די ענערגיע דיעט ביילאגעס, איר מוזן דאַווקע טרינקען אַ גלאז פון וואַסער, וואָס איז דיזיינד צו פאַרגרעסערן די סומע פון פיברע. די טעגלעך פליסיק נאָרמל זאָל זיין בייַ מינדסטער 1.5 ליטער.
באַרס פון ענערגיע דיעט
די פּראָדוקט שורה כולל צוויי טייפּס פון באַרס: פרוכט דזשויפילד (90-98% צונויפשטעלנ פון דאַר פירות) און פּראָטעין ענערגיע פּראָ. דער ערשטער איז אַ ויסגעצייכנט פֿאַרבייַסן, וואָס באשטייט פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ , און די יענער נישט בלויז געבן ענערגיע, אָבער אויך מאַכן ספּאָרט טריינינג מער עפעקטיוו. די דיעטע פּראָגראַם ענערגיע דיעטע מיטל די נוצן פון באַרס ווי אַ נוציק פֿאַרבייַסן. א וואַריאַנט מיט פּראָטעינס קענען זיין געגעסן נאָך אָדער איידער אַ ינטענסאַפייד ספּאָרט טריינינג.
ענערגיע דיעט פֿאַר ווייט לאָסס
עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין וואָס די סוד פון די יפעקטיוונאַס פון אַדאַטיווז, אַזוי זייער קריייטערז רעדן וועגן די ווייַטערדיק נוציק פּראָפּערטיעס:
- סלימינג פּראָגראַם ענערגיע דיעטע העלפט נאָרמאַלייז עסן געוווינהייטן. מיט אַלע די כּללים, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון קרייווינגז פֿאַר סוויץ און פאַרגעסן וועגן הונגער.
- פּראָדוסערס זאָגן אַז די וואָג וועט נאָרמאַלייז. אויב איר פאַרבייַטן קאַקטיילז מיט מילז, די קילאָגראַמס וועט ביסלעכווייַז גיין אַוועק.
- דיעטע אויף די ענערגיע דיעטע העלפט סטייבאַלייז די דיגעסטיווע שעטעך. ווי אַ רעזולטאַט, אנדערע פודז וועט זיין מער דאָוסטיד און אַבזאָרבד אין דעם גוף. עטלעכע דאקטוירים טייַנען אַז גענומען נאָך ענזימעס דורך קאַקטיילז אין דער צוקונפֿט קענען, אויף די פאַרקערט, גרונט אַ פאַרקלענערן אין פּאַנקרעאַטיק זאַפט ויסשיידונג.
ענערגיע דיעטע פֿאַר וואָג געווינען
ניצן די פּראָדוקטן פון די פאָלקס סאָרט קענען און אין סדר צו פאַרגרעסערן די מאַסע פון דיין גוף. פֿאַר דעם צוועק די פּראָגראַם "פּלוס" איז געניצט. אין דעם פאַל, די ענערגיע דיעטע פֿאַר וואָג געווינען וועט זיין געניצט אין דערצו צו נאָרמאַל עסן. פֿאַר אַ גוטע רעזולטאַט, נוצן די עצות:
- נאָך פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג, מיד נעמען קיין פּראָדוקט פון די ענערגיע דיעטע.
- קאַקטיילז זאָל זיין צוגעגרייט אויף פאַטי מילך, אַזוי די גראדן זאָל זייַן בייַ מינדסטער 3.5%.
- צו פאַרגרעסערן די קאַלאָריק צופרידן אין די קאָקטייל, איר קענען לייגן bananas.
- אין דערצו, עס איז וויכטיק צו טרינקען אַרויף צו צוויי ליטער פון וואַסער פּער טאָג.