האָבן איר פאַרלאָרן האָפענונג פון לוזינג וואָג ?! דעמאָלט דעם אַרטיקל איז עפּעס אַז וועט העלפן איר. ניט אַלעמען ווייסט אַז הייס פּעפּערז זענען אַ גרויס וועג צו פאַרלירן וואָג שנעל. מיר וועט זאָגן איר וועגן אַלע סאָרץ פון "שאַרף" דיייץ אין מער דעטאַל.
הייס פעפער פֿאַר וואָג אָנווער
ערשטער, לאָמיר קוק בייַ וואָס די דיעטע אויף הייס פעפער איז אַזוי עפעקטיוו און אָפט געניצט. דעם פּראָדוקט כּולל אַ ספּעציעל מאַטעריע - קאַפּסאַיסין, וואָס איז אַ נאַטירלעך סלאָוינג אַגענט פֿאַר דעם וווּקס פון לעבעדיק סעלז פון דעם גוף. אין דערצו, די טעגלעך נוצן פון אַ פּלאַץ פון אַקוטע ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם - נאַטירלעך ברענען פון גוף פעט סעלז. אָבער, עס איז ווערט בעכעסקעם אַ ספּעציעל דיעטע.
דיעטע אויף פעפער
אויב איר באַשליסן צו זיצן אויף אַ "אַקוטע" דיעטע, עס איז נייטיק צו קערפאַלי אָוווייט די טעגלעך דיעטע, וואָס אין דערצו צו הייס פעפער (1 צפּ) זאָל אַנטהאַלטן די פאלגענדע פודז:
- גרויס נומער פון וועדזשטאַבאַלז;
- בוילד הינדל ברוסט (250 ג);
- בעריז און פירות (500 ג);
- קאָרן ברויט (50 ג);
- האָניק (10 ג);
- אָפּגעשעפּטע מילך אָדער קעפיר (2 טעפּלעך);
- בוילד הינדל יי (אַמאָל אין 2 טעג);
- מינעראַל וואַסער, טיי, קאַווע.
געוויינטלעך, אַלע די צופרידן פון פעפער זאָל נישט זיין אין איין שיסל. עס קענען זיין פונאנדערגעטיילט איבער די טאָג דיעטע, פֿאַר בייַשפּיל, לייגן ווי געווירץ צו אַ הינדל, פּלאָמבירן אַ גרינס סאַלאַט אָדער מאַכן אַ מער געווירציק געשמאַק פון די גאַרניש.
דיעטע: קעפיר, צימערינג, פעפער, ינגבער
"אַקוטע" דיעטע קענען זיין ניט בלויז אין דער פאָרעם פון אַ גאַנץ דיעטע, אָבער אויך ווי אַ העסאָפע צו די נאָרמאַל רוטין פון ספּעציעל "הייס" קאַקטיילז. פֿאַר זייַן צוגרייטונג עס איז נייטיק:
- אַ גלאז פון נידעריק-פעט קעפיר;
- 1/4 tsp. צימערינג;
- 1/2 tsp. ערד ינגבער;
- אַ פישער פון רויט פעפער.
אַלע דעם מוזן זיין געזונט סטערד. פֿאַר די צוועקן, עס איז בעסער צו נוצן אַ בלענדער.
די געדויער פון אַ "אַקוטע דיעטע" זאָל ניט יקסיד זיבן טעג. דערצו, עס קענען זיין ריפּיטיד ניט מער ווי אַמאָל אין 2 חדשים. דיעטע איז אויך פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר מענטשן מיט גאַסטרייטאַס, געשוויר, פּאַנקרעאַטיטיס, צוקערקרענק. אין קיין פאַל, איידער באַשלוס אויף דעם דיעטע - באַראַטנ אַ דאָקטער!
דיעטע אויף בולגאַריש פעפער
אן אנדער פאָלקס טיפּ פון דיעטע איז אַ דיעטע אויף בולגאַריש פעפער. דאָ, וועדזשטאַבאַלז און פירות זענען געניצט ווי אַ יקער, וואָס פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און יקסקרישאַן פון טאַקסאַנז פון דעם גוף. דערצו, דעם טיפּ פון דיעטע
אויף דער ערשטער טאָג - וועדזשטאַבאַלז (די יקער - בולגאַריש פעפער) און פירות . די גאַנץ וואָג פון וועדזשטאַבאַלז איז ניט מער ווי 1 קג.
די רגע טאָג - בולגאַריש פעפער + פרוכט (ניט מער ווי 1 קג).
די דריט - די פערט טאָג - 1 יי, 300 ג פון וועדזשטאַבאַלז, 300 ג פון פרוכט.
די פינפט - דער זיבעטער טאָג - 1 קג פון וועדזשטאַבאַלז און פירות, 200 ג פון בוילד פלייש (בעסער הינדל). איר קענען לייגן נידעריק-פעט יאָגורט אָדער יאָגורט.
די רגע וואָך איז די יבערכאַזערונג פון דער ערשטער.