בעידזשינג קרויט האט לאַנג שוין בנימצא אין די קראָם און אויף דעם מאַרק, אָבער פילע פאָרזעצן צו איגנאָרירן עס, נישט געוואוסט וואָס זיי זענען ריפיוזינג. די נוצן פון פּעקינג קרויט פֿאַר דעם גוף האט שוין פּראָווען דורך סייאַנטיס דאַנק צו פאַרשידן יקספּעראַמאַנץ. בעסטער פון אַלע, דעם גרינס איז פריש, אָבער איר קענען אויך צוגרייטן אַ ריזיק נומער פון קיילים פון עס.
וואָס איז נוצלעך פֿאַר בעידזשינג קרויט?
דער זאַץ פון דעם גרינס אַרייַנגערעכנט אַ פּלאַץ פון וואַסער, קאַרבאָוכיידרייץ , ווי געזונט ווי פיברע. עס זענען אַסאַדז אין דעם קרויט, פילע וויטאַמינס און מינעראַלס, וואָס זייַנען אַ נומער פון וווילטויק אַקשאַנז אויף דעם גוף.
נוציק פּראָפּערטיעס פון פּעקינג קרויט:
- דער זאַץ פון די גרינס כולל אַ פּלאַץ פון ליסינע - אַ אַמינאָ זויער, וואָס איז געהאלטן אַ מקור פון לאָנדזשעוואַטי. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז דאָס מאַטעריע רימוווז פרעמד פּראָטעינס, וואָס איז וויכטיק פֿאַר ימיונאַטי.
- די נוץ פון בעידזשינג קרויט פֿאַר פרויען איז אַז דעם גרינס העלפט צו פאַרלירן וואָג. צו זען דעם, פשוט קוקן בייַ די קאַלאָריפיק ווערט, זינט 100 ג כּולל בלויז 16 קאַלאָריעס. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די גרינס כּולל אַ פּלאַץ פון וואַסער.
- בעידזשינג קרויט קריייץ אַ געפיל פון פאַלש זאַץ, און אַלע דאַנק צו אַ קאָמבינאַציע פון פיברע און מינעראַלס. עס איז גענוג צו עסן אַ חלק פון סאַלאַט צו באַפרידיקן הונגער פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
- געפונען וואָס נוציק פּעקינג קרויט פֿאַר וואָג אָנווער, עס איז אויך ווערט מענשאַנינג אַז די גרינס העלפט צו רייניקן די ינטעסטינז פון סלאַגז. אין דערצו
די קאַנטיינד פיברע סלאָוז אַראָפּ די אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ פון אנדערע פּראָדוקטן. - עס זענען בייטן וויטאַמינס אין די קרויט אַז שטיצן די יוגנטפול פון די הויט און האָר, וואָס איז אויך וויכטיק פֿאַר פרויען, און זיי אויך העלפן צו קעמפן דרוק.
- דער זאַץ כולל אַ פּלאַץ פון אַסקאָרביק זויער, וואָס איז וויכטיק פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג ימיונאַטי, וואָס אַלאַוז די גוף צו אַנטקעגנשטעלנ קאָולדז מער לייכט.
- עס העלפט די גרינס צו פֿאַרבעסערן די מאַטאַבאַליזאַם, און עס אויך העלפט צו רעגולירן די מדרגה פון קאַלעסטעראַל. ער אויך פּראַטעקץ די לעבער פון פאַטי דידזשענעריישאַן.