נידעריק-קאַלאָריע, ליכט פרוכט סאַלאַדס זענען פשוט אַ ינדיספּענסאַבאַל עלעמענט פון פאַרשידן דייאַטערי מעניוז. באַטראַכטן פּשוט סאַלושאַנז צו ווי צו מאַכן אַ פרוכט סאַלאַט. עס זענען פילע פאַרשידענע רעסאַפּיז פֿאַר זייַן צוגרייטונג - אַ ווונדערלעך פעלד פון טעטיקייט פֿאַר די מאַנאַפעסטיישאַן פון דיין פאַנטאַזיע, די הויפּט זאַך אין דעם ענין איז צו ווייַזן אַ געפיל פון פּראָפּאָרציע. אן אנדער וויכטיק אַרויסגעבן אַז וועריז אַלע כאַוסווייווז איז ווי צו פּלאָמבירן אַ פרוכט סאַלאַט? דאָ אויך פאַרשידענע אָפּציעס זענען מעגלעך: נידעריק-פעט יאָגורט, קרעם , זויער קרעם, האָניק אָדער ייַז קרעם. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו עקספּערימענט, און איר וועט באשטימט מצליח.
פרוכט סאַלאַט מיט סטראָבעריז
ינגרידיאַנץ:
- סטראָבעריז - 400 ג;
- עפּל - 2 ברעקלעך;
- ווייַנטרויבן - 400 ג;
- באַנאַנע - 2 ברעקלעך;
- בלובעריז - 200 ג.
פֿאַר ריפיואַלינג:
- לימענע - 1 שטיק;
- האָניק - 2 טבספּ. ספּונז.
צוגרייטונג
זאל ס קוק בייַ אַ פּשוט ווערסיע פון ווי צו מאַכן אַ פרוכט סאַלאַט. אַזוי, ערשטער, לאָזן מיר צוגרייטן דעם סאָוס: שטעלן די האָניק אין די שיסל, קוועטשן די זאַפט אויס פון די לימענע און מישן אַלץ ונ דורך צו גלאַט. די באַנאַנע איז קלינד, שנייַדן אין קרייזן, מיין טרוסקאַווקע, דאַר און שרעדיד צוזאַמען מיט apples אין גרויס סלייסיז. אַלע די פירות זענען שיפט אין אַ סאַלאַט שיסל, מיר לייגן בלובעריז און מיר פּלאָמבירן מיט האָניק סירעפּ. נאָר איידער געדינט, קערפאַלי מישן די פרוכט סאַלאַט און באַצירן מיט מינץ בלעטער.
פרוכט סאַלאַט מיט קרעם
ינגרידיאַנץ:
- עפּל - 1 שטיק;
- מאַראַנץ - 1 שטיק;
- באַנאַנע - 1 שטיק;
- לימענע - 0,5 ברעקלעך;
- קאַנד אַנאַנאַס - 200 ג;
- רייזאַנז - 30 ג;
- דאַר אַפּראַקאַץ - 50 ג;
- קרעם - 400 מל;
- וואָלנאַץ - 30 ג.
צוגרייטונג
אַלע די פירות זענען געוואשן רעכט, דאַר, פּילד און שנייַדן אין קליין קובעס. מיר אַריבערפירן זיי אין אַ טיף שיסל און שפּריצן מיט לימענע זאַפט. דאַר פרוכט ונ דורך געוואשן, געהאַקט אין ברעקלעך און שטעלן אין אַ שיסל צו די מנוחה פון די פרוכט. מיר שטעלן די רייזאַנז אין די סאַלאַט גאַנץ.
קאַנד פּיינאַפּאַלז זענען גענומען אויס פון די סירעפּ, ארלנגעווארפן אין אַ קאַלאַנדער, שנייַדן אין ברעקלעך און צוגעגעבן צו די פרוכט מאַסע. עס אויך גיסן די קראַשט ניסלעך און זאמען פון די מילגרוים. דער גאנצער סאַלאַט איז ונ דורך געמישט און שטעלן אין די פרידזשידער. איידער געדינט, באַצירן אַ ליכט פאַרבייַסן מיט וויפּט קרעם און פריש גאַנץ בעריז.
פרוכט סאַלאַט מיט אייז קרעם
ינגרידיאַנץ:
- גרין עפּל - 1 שטיק;
- קיווי פרוכט - 3 ברעקלעך;
- ווייַנטרויבן אָן פּיץ - 300 ג;
- וואַניל ייַז קרעם - 200 ג.
צוגרייטונג
קיווי איז קלינד און שנייַדן אין קליין ברעקלעך. ווייַנטרויבן זענען שנייַדן אַוועק פון די צווייַג. אין apples, קערפאַלי באַזייַטיקן די האַרץ, שנייַדן די שאָלעכץ און צעטרעטן די קובעס. מישן אַלע די פירות אין אַ סאַלאַט שיסל, דעמאָלט לייגן אויס אויף קרעמאַנקאַמי און יעדער געדינט איז דעקערייטאַד מיט אַ פּילקע פון וואַניל ייַז קרעם.