קאַפין איז אַ מאַטעריע וואָס איז געשאפן ניט בלויז פון קאַווע ביימער, טיי, גואַראַנאַ, פּאָר, קאָלאַ, אָבער קענען אויך זיין געשאפן סינטעטיש. דעם מאַטעריע, ווי אַ הערשן, איז קאַנטיינד אין טרינקען, אַפעקץ דעם נערוועז סיסטעם יקסייטינג און איז אַדיקטיוו.
קאַפין פֿאַר וואָג אָנווער
קאַווע איז געניצט ווי אַ ספּאָרט פעט בערנער, סטימיאַלייטינג די נערוועז סיסטעם. עס פאָרסעס די גוף צו יקספּאַנד מער ענערגיע, וואָס לעסאָף פירט צו אַן אַקטיוו רעדוקציע אין די פאַטי שיכטע. עס איז נאָוטווערדי אַז קאַפין אַרבעט בלויז אין קאָמבינאַציע מיט גשמיות יגזערשאַן און דעריבער, גיט מער אַן נאָך ווירקונג ווי די הויפּט.
ווי צו נעמען קאַפין פֿאַר וואָג אָנווער?
די יזיאַסט וועג צו נוצן קאַפין איז צו טרינקען קאַווע. די הויפּט זאַך איז צו טאָן דעם 15 מינוט איידער דזשאַגינג אָדער טריינינג, ווייַל אין דעם פאַל איר וועט נישט בלויז האָבן מער שטאַרקייַט פֿאַר פיזיש אַקשאַנז, אָבער אויך וועט זיין מער עפעקטיוו צוריקקומען.
דער הויפּט סוד - עס איז בעסטער צו טאָן דאָס אויף אַ לעפיערעך, הונגעריק מאָגן, אָדער אפילו אויף אַ ליידיק מאָגן. אויב דער גוף קענען באַקומען ענערגיע פון פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ, עס וועט זיכער טאָן אַזוי, און די ספּליטינג פון סובקוטאַנעאָוס פעט וועט נישט האַלטן. אַז ס וואָס איר זאָל מאַכן אַלע די באדינגונגען פֿאַר פעט דיפּאַזאַץ צו צעלאָזן איידער דיין אויגן און דיין השתדלות געבראכט פאַקטיש פירות. נאָך טראַינינג , ספּעציעל אַעראָביק (פֿאַר בייַשפּיל, דזשאַגינג), איר זאָל אָפּרוען פון עסן פֿאַר צוויי שעה. דעם איז נייטיק פֿאַר די זעלבע סיבה - אַז די גוף האלט צו צעברעכן די פעט רעזערווז, און טוט נישט יקספּאַנד די ענערגיע פּונקט באקומען מיט עסנוואַרג.
עטלעכע, גאַנץ פאַרצווייפלט, טראַכטן וועגן פּאַטינג קאַפין ינדזשעקשאַנז פֿאַר וואָג אָנווער. אָבער, דעם אופֿן האט ניט פּראָווען עפיקאַסי אָדער פיזאַבילאַטי ווי פּאַטשאַז פֿאַר וואָג אָנווער מיט קאַפין.
קאַפין אין טאַבלאַץ אָדער אַמפּאָולעס פֿאַר וואָג אָנווער
עטלעכע מענטשן באַטראַכטן קאַווע צו זיין יניפעקטיוו און קלייַבן אַ אַפּטייק ווערסיע פון קאַפין וואָס וועט יבערראַשן איר מיט זייַן נידעריק פּרייַז. זיי זענען געניצט אין אַ ענלעך וועג
קאַווע פֿאַר וואָג אָנווער: קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
קאַפין איז אַ אַנסייף מאַטעריע און זאָל זיין גענומען עמעס. עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין די פאלגענדע פאלן:
- חולאתן פון די נערוועז סיסטעם;
- געוואקסן נערוועז עקסייטאַביליטי;
- טאַטשיקאַרדיאַ, חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
אין אַלגעמיין, קאַפין איז נישט אַ זייער שטאַרק סטימולאַנט פעט ברענען, און דעריבער זייַן פּאָטענציעל שאָדן צו דעם גוף איז נישט צו שטאַרק.