ביז אַהער, קונדאַליני יאָגאַ איז אַ סוד לערנען וואָס איז טראַנסמיטטעד פון דער לערער צו דער בעסטער תּלמיד. קונדאַליני יאָגאַ איז אַ מין פון טאַנטראַ יאָגאַ, די אָולדאַסט מין פון יאָגאַ. קונדאַליני איז אויך גערופן שנעל און מאָדערן יאָגאַ, ווייַל אין זיך עס כּולל די לערנונגען פון אַלע אנדערע יאָגיק אינסטרוקציעס, יאָגאַ לאַווינגלי רופט עס אַ דימענט, אין וואָס יעדער פאַסעט איז אַ באַזונדער לערנען אין יאָגאַ.
אַנטפּלעקונג פון ינערלעך ענערגיע
קונדאַליני יאָגאַ איז ניט בלויז די האַרמאָניע פון דער נשמה, אָבער אויך לוזינג וואָג. קלאסן זענען אין די פאָרעם פון ינערוואַל טריינינג, קאַנסיסטינג נישט פון טיפּיש אַסאַנאַס, אָבער פון קרייאַז - רירעוודיק קאַמפּלעקסאַז, וואָס זענען אַ זאַמלונג פון אַסאַנאַס. יעדער קרייאַ איז באַשטימט אַ געוויסע צייט מעהאַלעך.
ווי פֿאַר האַרמאָניע, פֿאַר דעם אין די קונדאַליני יאָגאַ, אַ זייער שטאַרק טראָפּ איז געשטעלט אויף ברידינג טעקניקס. יקספּיריאַנסט יאָגיס זאָגן אַז די ענערגיע אַז סלאַמז ין פון אונדז מוזן דערוועקן און קאַמיש אַרוף, דורך די הויפּט ענערגיע קאַנאַל - די ספּיינאַל זייַל. געזונט, ספּעציעל ברידינג טעטשניקוועס, קלערן און פּאָוזיז פון קונדאַליני יאָגאַ וועט העלפן איר צו טאָן דאָס.
דיפפערענסע
די מערסט פאָלקס אין דער וועלט איז האַטהאַ יאָגאַ - עס אַקטשווייץ דיין ופמערקזאַמקייַט אויף דער אַנטוויקלונג פון דעם גוף. מאַטער יאָגאַ איז יאָגאַ פון סאָונדס, טאַנטראַ - וויסואַל פארמען. אזוי, קונדאַליני יאָגאַ דיפערז פון האַטהאַ יאָגאַ און אַלע אנדערע אינסטרוקציעס אין אַז אין 11 מינוט פון טריינינג איר וועט אַרבעטן אויס ביידע פיזיש, און געזונט, און וויזשאַוואַל יאָגאַ.
בענעפיץ
קונדאַליני יאָגאַ זינט זיין התגלות צו די וועלט קהל האט ינדזשויד ריזיק פּאָפּולאַריטעט אין די באַהאַנדלונג פון פאַרשידן פסיכאלאגישן חולאתן. פֿאַר דער ערשטער מאָל דעם יאָגאַ איז געווען דעמאַנסטרייטיד אין די אָנהייב פון די 20 יאָרהונדערט, און די דאקטוירים שוין באמערקט די קלאָר ווי דער טאָג אַדוואַנידזשיז פון דעם אופֿן.
דעם יאָגאַ קענען זיין פּראַקטיסט, אַפֿילו אויב איר טאָן ניט האָבן אַ "באַזע", אין דיין עלטער עס איז נישט מער אנגענומען צו אָנהייבן פּלייינג ספּאָרט, און אַפֿילו אויב איר האָבן קיינמאָל געטאן עפּעס. און אין צוריקקער, קונדאַליני יאָגאַ איז אַטראַקטיוו פֿאַר פרויען אין אַז עס העלפט צו באַפרייַען ענדאָרפינס און ריליווז לאַנג-טערמין דיפּרעשאַנז, געשלעכט
Alienation
פילע יאָגיק לערנונגען פאָרויסזאָגן אַ אָפּפאָר פון געזעלשאַפט צו זיין אַליין מיט זיך צו פאַרשטיין אַז עס איז שלום. אָבער, קונדאַליני יאָגאַ אויף די פאַרקערט פּראַמאָוץ סאָושאַליזיישאַן, אַנטפּלעקונג און אָוווערקאַמינג סטיפנאַס. אין דערצו, דעם מין פון יאָגאַ לערנט צו אָבסערווירן, ווי אויב פון אַרויס, פֿאַר זייער תאוות, געדאנקען און סענסיישאַנז. דאַנק צו דעם, די מערסט וויכטיק זאַך איז די האַרמאָניע מיט זיך.