א ליכט פרישטיק אָדער אַ פייַן פירמע צו אַ גלעזל פון טיי פֿאַר אַ פֿאַרבייַסן - אַלע דעם איז אַ ידעאַל באַשרייַבונג פון אַ פּשוט האָבערגריץ קיכלעך מיט אַ באַנאַנע טאַם. די מערסט געשמאַק זאַך איז צו באַצירן עס בלויז פון די ויוון, אָבער איר קענען באַקן פּעטשענעק מיט אַ לאַגער און באַפרידיקן זיי מיט הונגער פֿאַר די גאנצע וואָך. עס טורנס אויס נישט נאָר נערישינג, אָבער אויך גאַנץ נוצלעך.
ביסקויט און האָבערגריץ קיכלעך - רעצעפּט
ינגרידיאַנץ:
פֿאַר קיכלעך:
- פּוטער - 95 ג;
- ברוין צוקער - 165 ג;
- ווייַס צוקער - 70 ג;
- יי - 1 שטיק;
- באַנאַנע פּיוריי - 1 נומער;
- סאָדע - 5 ג;
- קנאָבל פון צימערינג;
- אָוט פלאַקעס - 270 ג.
פֿאַר קרעם:
- פיסטאַשקע פּוטער - 1 נומער;
- פּוטער - 35 ג;
- מילך - 25 מל;
- פּאַודערד צוקער - 20 ג.
צוגרייטונג
ווהיסק די פּוטער מיט ביידע טייפּס פון צוקער, יי און באַנאַנע פּיוריי. סעפּאַראַטעלי מישן די צימערינג מיט האָבערגריץ פלאַקעס, סאָדע און לייגן די פּוטער מאַסע צו די טרוקן געמיש פון ינגרידיאַנץ. טיילן די אָוט טייג אין 38 גלייַך פּאָרשאַנז און באַקן יעדער בייַ 180 דיגריז פֿאַר 12 מינוט.
ווהיסק פיסטאַשקע פּוטער מיט די געוויינטלעך קרימי, לייגן מילך און פּאַודערד צוקער. שמעקן די האָבערגריץ קיכל מיט די קרעם באקומען און דעקן עס מיט די רגע סענדוויטש אין די זעלבע שטייגער.
קאָאָקיעס מיט הייַזקע קעז, האָבערגריץ און באַנאַנע
ינגרידיאַנץ:
- באַנאַנע פּיוריי - 1 נומער;
- הייַזקע קעז - 125 ג;
- יי - 1 שטיק;
- מעל - 110 ג;
- אָוט פלאַקעס - 130 ג;
- האָניק - 40 ג;
- וואַניל פּאַפּ - 5 מל.
צוגרייטונג
ווהיסק די עגגס מיט די באַנאַנע פּיוריי און די פליסיק האָניק. לייג הייַזקע קעז און וואַניל פּאַפּ צו די געמיש, מישן ווידער און דעמאָלט לייגן טרוקן ינגרידיאַנץ - מעל און אָוט פלאַקעס. פון די ריזאַלטינג געמיש קומט 24 קיכלעך, וואָס זאָל זיין בייקט פֿאַר 12-14 מינוט בייַ 180 דיגריז.
אויב געוואלט, די זעלבע רעצעפּט קענען זיין צוגעפאסט צו צוגרייטן ביסקאַץ פון האָבערגריץ און באַנאַנע אין אַ מייקראַווייוו ויוון. צו טאָן דאָס, קיכלעך זאָל זיין בייקט אין מאַקסימום מאַכט פֿאַר אַ מינוט, און ווי אַ באַזע צו נעמען די פלאַקעס פון רעגע קוקינג.
האָבערגריץ קיכלעך פון באַנאַנע און רייזאַנז
ינגרידיאַנץ:
- גאַנץ קערל מעל - 115 ג;
- אָוט פלאַקעס - 90 ג;
- באַנאַנע - 1 שטיק;
- יי - 1 שטיק;
- סאָדע און באַקינג פּודער - 1/2 צפּ.
- אַ קניפּ פון זאַלץ און ערד צימערינג;
- מאַסלינע בוימל - 15 מל;
- צוקער - 35 ג;
- האָניק - 60 מל;
- יאָגהורט - 60 מל;
- אַ האַנדפול פון רייזאַנז.
צוגרייטונג
סעפּעראַטלי מישן טרוקן ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי אָוט פלאַקעס, מעל, בשמים און סאָדע מיט אַ באַקינג פּודער. צוקער צו שלאָגן מיט יי, און אַ באַנאַנע צאָן מיט אַ גאָפּל. קאַמביין די יי מיט די באַנאַנע פּיוריי, לייגן פּוטער, יאָגורט, האָניק און וויסק אַלץ מיט אַ בלענדער. מישן די ריזאַלטינג מאַסע מיט די טרוקן ינגרידיאַנץ און לייגן רייזאַנז צו אים. טיילן די טייג אין 12 פּאָרשאַנז פון גלייַך גרייס און באַקן 12 מינוט בייַ 180 דיגריז.