די רעזולטאַטן פון די קרעמלין דיעטע זענען סטאַנינג, ווייַל פילע מענטשן, סטיקינג צו עס, פאַרלירן 5-9 קג פּער חודש. צו דערגרייכן די בעסטער רעזולטאַט און טאָן ניט שאַטן צו געזונט, עס איז נייטיק צו צוגרייטן קיילים לויט צו ספּעציעל רעסאַפּיז פֿאַר די קרעמלין דיעטע, אין וואָס די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ איז לימיטעד. קאָנדיטיאָנאַל וניץ אין דעם דיעטע איז די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ פּער 100 ג פון פּראָדוקט, קאַונטינג זיי זאָל נישט יקסיד די שוועל פון 40 קו, דעמאָלט לוזינג וואָג איז באַשערט.
דער קרעמלין דיעטע - רעסאַפּיז פון קיילים
אַדכירינג צו די קרעמלין דיעטע, פרישטיק זאָל נישט זיין מער ווי 10 קו, לאָנטש וועגן 20 קו, און פֿאַר לאָנטש און מיטאָג עס איז אַ מאַקסימום פון 8-9 קו. קאָונטעד וניץ פֿאַר יעדער רעצעפּט וועט העלפן צו מאַכן די רעכט מעניו מיט די קרעמלין דיעטע און צו דערגרייכן דעם געוואלט רעזולטאַט פאַסטער.
רעצעפּט פֿאַר זופּ מיט שרימפּ פֿאַר די קרעמלין דיעטע
ינגרידיאַנץ:
- שרימפּס פּילד - 200 ג;
- גרויס שרימפּס - 3 פּקס;
- פּראַסעסט קעז - 1 שטיק;
- ציבעלע - 1 שטיק;
- קעראַץ - 1 שטיק;
- 2 קלאָוועס קנאָבל;
- וואַסער - 700 מל;
- אַ ביסל זאַלץ.
צוגרייטונג
עס איז נייטיק צו ריין די אַניאַנז, קעראַץ און קנאָבל, און שנייַדן זיי מיט זייער קליין סקווערז. מיר היץ די פריינג פּאַן, לייגן אַ ביסל גרינס ייל און פּרעגלען די פּראָדוקטן. מיר שטעלן די פאַן מיט סאָלטיד וואַסער צו באַסקיין, ווען די וואַסער בוילז עס איז נייטיק צו לייגן פּראָוונס און קאָכן זיי פֿאַר 5 מינוט. ווייַטער אין די בוילינג וואַסער מיט שרימפּ, לייגן די ראָוסטיד ינגרידיאַנץ און קאָכן פֿאַר נאָך 5 מינוט. נאָך די דעזיגנייטיד צייַט, קער אַוועק די גאַז און די אינהאַלט פון די פּאַן זאָל קיל צו אַ טעמפּעראַטור, אין וואָס עס איז מעגלעך צו וואַשן די פליסיק אין די קאַמביין (60-70 דיגריז). קאָאָלד וואַסער מיט שרימפּס און געפּרעגלט מוזן גרינד אין די מאַקסימום גיכקייַט. די ריזאַלטינג געמיש מוזן זיין בוילד ווידער. גרייטיד קעז איז אויסגעגאסן אין אַ בוילינג געמיש און האַלב פֿאַר 10 מינוט, סטערינג קעסיידער. אין די זופּ, איר דאַרפֿן צו לייגן אַ ביסל טיש זאַלץ.
די צוגעגרייט זופּ איז צעטיילט אין 3 פּאָרשאַנז, יעדער פון וואָס כּולל 14 קו. איידער געדינט, אַ רויאַל בוילד שרימפּ און אַ ספּריג פון פּעטרעשקע איז צוגעגעבן צו די שיסל.
רעצעפּט פֿאַר גרינס סאַלאַט מיט טשאַמפּיגנאַנז פֿאַר די קרעמלין דיעטע
ינגרידיאַנץ:
- מאַשרומז - 300 ג;
- מאַסלינע ייל - 2 טבספּ. ל .;
- קאַרש טאַמאַטאָוז - 200 ג;
- וגערקע - 200 ג;
- בולגאַריש פעפער - 2 פּקס;
- זאַלץ;
- שוואַרץ פעפער פּודער.
צוגרייטונג
מושראָאָמס זענען סלייסט און געפּרעגלט אין אַ פּאַן, פאַר-אויסגעגאסן אין עס 1 טבספּ. l. ייל. קיוקאַמערז, טאַמאַטאָוז זענען שנייַדן אין סקווערז פון 1 דורך 1 סענטימעטער, און די בולגאַריש פעפער איז דין סעמירינגס. מיקס די סלייסט וועדזשטאַבאַלז מיט מאַשרומז, זיין זיכער צו לייגן אַ ביסל זאַלץ און פעפער.
א געדינט פון סאַלאַט אין 150 ג יקוואַלז 6 קו. איר קענען דינען סאַלאַט ווי אַ רגע קורס פֿאַר לאָנטש אָדער פֿאַר מיטאָג.
