דיעטע מאַגגי פֿאַר 2 וואָכן - אַ טעכניק, מאַטשט פֿאַר "אייַזן לאַדי" Margaret Thatcher nutritionists. דעם פּראָטעין דיעטע איז געווען איינער פון די ערשטער אין דעם קאַטעגאָריע. דעפּענדינג אויף די ערשט וואָג, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון 5-8 קג. אָבסערווירן דעם דיעטע זאָל נישט זיין מער ווי אַמאָל אַ יאָר.
דער אָריגינעל דיעטע פון מאַגגי פֿאַר 2 וואָכן
עס זענען עטלעכע יקערדיק כּללים פון דעם וואָג אָנווער, וואָס זאָל זיין גענומען אין חשבון אויב איר ווילן צו באַקומען רעזולטאַטן.
די גרונט פּרינציפּן פון מאַגגי ס 2-וואָך דיעטע:
- באמערקט דעם אופֿן פון לוזינג וואָג, עסן דרייַ מאל אַ טאָג. עס איז וויכטיק צו פּרובירן צו נעמען עס יעדער טאָג אין דער זעלביקער צייַט. אויב איר פילן אַ שטאַרק הונגער , איר קענען פאַרגינענ זיך אַ וגערקע, קעראַץ און סאַלאַט בלעטער.
- סאַפּער זאָל זיין ניט שפּעטער ווי דרייַ שעה איידער שלאָפן, אַזוי אַז דער גוף דאַדזשאַז עסנוואַרג.
- אָבסערווירן דעם פּראָטעין דיעטע, עס איז וויכטיק צו טייַנען די וואַסער וואָג דורך טרינקט 2-3 ליטער פון ריין וואַסער אַ טאָג. נאָך ערלויבט צו טרינקען טיי און קאַווע, אָבער געדענקען אַז איר קענען נישט לייגן צוקער און מילך.
- אין קיין פאַל, איר קענען טוישן די טעג און מילז אין עטלעכע ערטער. נוטריטיאָניסץ זאָגן אַז אַפֿילו די פאַרבייַט פון אַ איין פּראָדוקט קענען באטייטיק ווירקן די דיעטע.
- קאָכן מילז אין אַ טרוקן פריינג פּאַן, אין אַ מולטיוואַרק אָדער אין די ויוון. עס איז פאַרבאָטן צו נוצן אָילס און בשמים. עס איז ערלויבט צו לייגן זאַלץ, פעפער, קנאָבל און אַניאַנז.
עס איז וויכטיק צו נעמען אין חשבון יגזיסטינג קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, פֿאַר בייַשפּיל, עס איז פארבארגן צו נוצן די מאַגגי דיעטע פֿאַר שוואַנגער און ברוסט-פידינג פרויען, קינדער אונטער 16 יאר. איר קענען ניט פאַרלירן וואָג מיט הויך קאַלעסטעראַל און אנדערע בלוט פראבלעמען. קאָנטראַבינאַטעד אין אַזאַ אַ דיעטע פֿאַר כראָניש גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן. עס איז קלאָר אַז מענטשן מיט אַלערדזשיז צו סיטרוס און עגגס קענען נישט נוצן די דיעטע. צו פֿאַרבעסערן די רעזולטאַטן פון וואָג אָנווער, עס איז רעקאַמענדיד צו געניטונג קעסיידער.
געפֿינען די רעכט מאַגגיע מעניו פֿאַר 2 וואָכן קענען זיין נידעריקער.