הערקולעס סלימינג

הערקולעס פֿאַר וואָג אָנווער איז רעקאַמענדיד דורך אַלע דיעטהאַניס. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די האָבערגריץ געהערט צו קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ און כּולל אַ באַטייַטיק פּראָטעין פון זייַן זאַץ. הערקולעס ניט בלויז העלפט צו פאַרלירן וואָג, אָבער וועט אויך ענשור אַ סטאַביל ווערק פון די מאָגן און וועט העלפֿן רעדוצירן קאַלעסטעראָל . ווי טייל פון די האָבערגריץ איז אַ נייטיק שטעלן פון וויטאַמינס און אַמינאָ אַסאַדז, וואָס וועט צושטעלן איר מיט אַ אָפּצאָל פון לעבנאַס פֿאַר די גאנצע טאָג.

קענען איך פאַרלירן וואָג אויף האָבערגריץ?

אויף די אינטערנעט, איר קענען טרעפן אַ פּלאַץ פון עצות אויף די נוצן פון מאָנאָ-דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער, אַרייַנגערעכנט די הערקולעאַן דיעטע . אָבער, נוטרישאַניס טאָן נישט רעקאָמענדירן ריזאָרטינג צו אַזאַ שווער דיייץ, ווייַל אַזאַ אַ שאַרף פאַרקלענערן אין וואָג קענען גרונט באַטייַטיק שאָדן צו דעם גוף. אָבער נאָך, פילע פארשטייערס פון די שיין געשלעכט טייַנען אַז איר קענען פאַרלירן וואָג אויף די האָבערגריץ.

ווי צו פאַרלירן וואָג מיט הערקולעס?

אויב איר באַשליסן צו פאַרלירן וואָג, איר מוזן שטענדיק אַרייַן דיין מאָרגן קאַשע. הערקוללאַן קאַשע אויף די וואַסער - די מערסט עפעקטיוו פרישטיק פֿאַר די וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג. הערקולעס זאָל זיין אויסדערוויילט די יזיאַסט, מיט גרויס פלאַקעס און אָן קיין אַדאַטיווז. פלאַקעס זאָל נישט קאָכן. פֿאַר מאַקסימום ווירקונג, די האָבערגריץ זאָל זיין בוילד פון די אָוונט מיט בוילינג וואַסער (3 טייבאַלספּונז פון האָבערגריץ גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און דעקן).

עס איז קלאָר אַז ברוד אָוץ אָן זאַלץ און צוקער זענען נישט די מערסט געשמאַק עסנוואַרג, אָבער עס זענען עטלעכע סיקריץ מיט וואָס איר מאַכן דיין פרישטיק ניט נאָר נוצלעך אָבער אויך געשמאַק. איר קענען לייגן דאַר פרוכט צו די אָוץ, פֿאַר בייַשפּיל, פּרונז און דאַר אַפּראַקאַץ. צו טאָן דאָס, צוזאַמען מיט די ברעכן פון די האָבערגריץ פון די האָבערגריץ, גיסן 2 ברעקלעך פון דאַר פרוכט מיט בוילינג וואַסער, און צעהאַקן זיי אין קאַשע אין דער מאָרגן. עס איר קענען לייגן אַ ביסל קראַשעד וואָלנאַץ. איר קענען אויך לייגן פריש פרוכט צו apples - apples, פּערז, אַפּריקאָס, אאז"ו ו. פֿאַר דער בעסטער ווירקונג, איר קענען לייגן 2 טיספּונז פון קלענזינג צו די פאַרטיק קאַשע. אָבער, עס מוזן זיין דערמאנט אַז זיצן אויף אַ דיעטע, איר זאָל נישט עסן צו פיל פרוכט, ספּעציעל זיס. איר קענען עסן 2-3 פרוכט אָדער 10-150 גראַמז פון בעריז אין דער מאָרגן.

איבער צייַט, קאַשע קאַשע זאָל זיין אָלטערנייטאַד מיט קאַשע פון ​​אנדערע טוווע - מילאַט, באַקוויט, גערשטן און אנדערע. עס איז דיזייראַבאַל צו פאַרלאָזן די מאַנגאָ און רייַז.

קוש פון די אָוץ-פלאַקעס פֿאַר וואָג אָנווער

הערקולעס פֿאַר וואָג אָנווער איז אויך געניצט אין דער פאָרעם פון זשעלע. קוש פון די האָבערגריץ איז זייער נוצלעך פֿאַר די מאָגן, האט ינוואַלווינג פּראָפּערטיעס און פּראַמאָוץ די אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם. קוש פון די האָבערגריץ פֿאַר וואָג אָנווער קענען זיין געקויפט אין פאַרטיק בריקוועטטעס, אָבער עס איז בעסער צו קאָכן עס זיך. צו טאָן דאָס, עטלעכע ספּונז פון האָבערגריץ זאָל זיין אויסגעגאסן איבערנאַכט מיט בוילינג וואַסער, לייגן אַ קראַסט פון שוואַרץ ברויט צו דעם קאַנטיינער. אין דער מאָרגן, איר דאַרפֿן צו באַקומען די ברויט אויס, און ווישן די ברוד מאַסע דורך אַ זיפּ און ברענגען עס צו אַ קאָכן אויף נידעריק היץ. נאָך דעם, גיסן די זשעלע אין די טעלער און לאָזן ביז פאַרגליווערט. אין די פאַרטיק קאָאָלד קיסל איר קענען לייגן אַ ביסל האָניק.

פון קורס, אין זיך, קיין פּראָדוקט איז אַ פּאַנאַסיאַ צו פאַרלירן וואָג, אָבער האָבערגריץ איז איינער פון די מערסט נוציק מכשירים.