מולבעררי אָדער מער געוויינטלעך נאָמען - מאַלבערי איז אַ פאָלקס בעריז, וואָס האָבן אַ ומגעוויינטלעך זיס געשמאַק. עס זענען פילע פאַרשידענע ווערייאַטיז, אָבער די מערסט באַרימט איז רויט, לילאַ, ווייַס און שוואַרץ מאַלבערי. נאָך איר לערנען וואָס די בענעפיץ פון מאַלבערי בעריז, מיר זענען זיכער אַז זיי וועלן זיין אַ אָפט גאַסט אויף דיין טיש, ווייַל זיי קענען ניט נאָר עסן אין פריש פאָרעם, אָבער אויך קאָכן קאַמפּאַץ, קלעם, האָניק, אאז"ו ו.
וואָס איז נוצלעך פֿאַר שוואַרץ און אנדערע טייפּס פון מאַלבערי?
דער פאַקט אַז מאַלבערי איז נוצלעך פֿאַר די גוף, מענטשן געוואוסט אין אלטע צייטן, אָבער הייַנט עס איז וויסנשאפטלעכע באַשטעטיקונג פון דעם כייפּאַטאַסאַס.
נוציק פּראָפּערטיעס פון מאַלבערי בוים:
- בעריז בייַשטייַערן צו פֿאַרשטאַרקונג ימיונאַטי, און זאַפט איז געניצט ווי פּרעווענטיוו און פֿאַר באַהאַנדלונג פון ינפעקטיאָוס און קאַטאַררהאַל חולאתן, און אַלע דאַנק צו דעם בייַזייַן פון אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמף.
- געגעבן די מילד דייורעטיק און לאַקסאַטיוו ווירקונג, מאַלבערי איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואס האָבן ניר און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן. ונריפּע שוואַרץ בעריז וועט העלפן צו קאָפּע מיט ברענעניש, און רייפּ קענען ווערן געניצט ווי אַ דיסינפעקקטאַנט. אויב די מאַלבערי איז אָווועררייפּ, עס איז אַ מיליטעריש לאַקסאַטיוו ווירקונג.
- נוציק פּראָפּערטיעס פון ווייַס און שוואַרץ מאַלבערי זענען רעכט צו אַ positive ווירקונג אויף די טעטיקייט פון די נערוועז סיסטעם, וואָס מאכט עס גרינגער צו קאָפּע מיט בייז שטימונג, דרוק און דעפּרעסיע. אויב אַ מענטש סאַפערז פון ינסאַמניאַ, דעמאָלט פֿאַר אַ גוטע נאַכט 'ס שלאָף, נאָר איידער בעדטיים, עסן אַ האַנדפול פון בעריז.
- בעריז האָבן אַ positive ווירקונג אויף די טעטיקייט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. עס איז געווען יקספּעראַמענטאַלי מעגלעך צו פאַרלייגן אַז מאַלבערי העלפט געשווינד קאָפּע מיט שאָרטנאַס פון אָטעם, צו האַלטן די ווייטיק אין די האַרץ, און אויך צו נאָרמאַלייז די דויפעק קורס.
- אַלאַוז צו פאַרגרעסערן די טאן פון דעם גוף און באַקומען אַ אָפּצאָל פון ענערגיע, אַזוי בעריז זענען רעקאַמענדיד צו מענטשן וואס אָפט אונטערטעניק צו געוואקסן גשמיות און גייַסטיק אַרבעט. אַזאַ נוציק פּראָפּערטיעס זענען נישט בלויז אין בעריז, אָבער אויך אין אַרייַנשטופּן פון מאַלבערי.
- הילף מאַלבערי קאָפּע מיט יוטעראַן בלידינג, וואָס אָפט אַקערז נאָך קימפּעט. פֿאַר דעם צוועק, עס איז בעסטער צו מאַכן אַ סירעפּ פון בעריז.
- פריש זאַפט איז אַ עפעקטיוו מויל קאַוואַטי אין די באַהאַנדלונג פון ינפלאַמאַטאָרי אַירווייַס, און אין דעם בייַזייַן פון אַלסערז אין די מויל.
- נוציק פּראָפּערטיעס פון מאַלבערי אָדער מאַלבערי זענען רעכט צו דעם בייַזייַן פון אַ גרויס נומער פון אייַזן סאָלץ, וואָס האָבן אַ כעמאַטאָפּאָעטיק ווירקונג אויף דעם גוף.
- געגעבן די רייַך זאַץ, מאַלבערי איז רעקאַמענדיד פֿאַר מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, אַביסאַטי, אַטהעראָסקלעראָסיס און פאַרשידן האַרץ פראבלעמען.
- עס איז טייל פון אַ פּלאַץ פון פאַספעראַס, אַזוי בעריז וועט זיין נוצלעך פֿאַר שוואַנגער פרויען, ווי געזונט ווי מענטשן וואס זענען פאַרקנאַסט אין גייַסטיק אַקטיוויטעטן.
- עס זענען וויטאַמין C און E אין מאַלבערי, און סעלעניום זענען שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ אַז העלפן מיט נידעריק ימיונאַטי, פרי הויט יידזשינג, פּראָבלעמס מיט זעאונג און מאַטאַבאַליזאַם.
- אויב אַ מענטש האט פּראָבלעמס מיט פּאָטענסי, דעמאָלט ער וועט העלפן ווייַס מאַלבערי, וואָס מוזן זיין ראַבד מיט האָניק.
- בעריז זענען רעקאַמענדיד פֿאַר דיעטעעטיקס אין די פרי סטאַגעס, ווי זיי העלפן רעדוצירן בלוט צוקער לעוועלס.
סעפּעראַטלי, איך וואָלט ווי צו רעדן וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון האָניק פון די מאַלבערי, וואָס איז יוזשאַוואַלי גערופן דאָסהאַב. צוגרייטן עס דורך פּראַלאָנגד דיידזשעסטשאַן פון בעריז אָן די דערצו פון צוקער. עס איז רעקאַמענדיד צו עסן אַזאַ האָניק מיט אַ שטאַרק הוסט, אַסטמאַ, כראָניש פאַרשטאָפּונג, פראבלעמען מיט די האַרץ, בלוט כלים, מאָגן, און אַנעמיאַ און ורטיקאַריאַ. דאָסאָש גיט די גוף ענערגיע, האט אַ שטאַרקעכץ ווירקונג, פּראַמאָוץ די רייניקונג פון בלוט און לעבער.